123 - Yoga Nidra Übung für dich - für besseren Schlaf und eine tiefere Verbindung

Mit der Yoga-Technik können tiefere Bewusstseinsschichten erreicht
werden. Du gelangst in einen mentalen Zustand zwischen Wachsein und
Schlaf, durch die völlige Tiefenentspannung bei klarem Bewusstsein.
Wofür ist Yoga Nidra gut? Es kann dir bei Stress helfen und deinen
tatsächlichen Schlaf verbessern sowie einen tieferen Zugang zu
deinen Gefühlen schenken. Die besonderen Wirkungen von Yoga Nidra
helfen dir dabei, dir in hektischen, zerstreuten Zeiten neues Leben
und Energie einzuhauchen. Probiere es heute mal aus. Mach es dir
bequem und los gehts. Hab eine schöne Entspannungszeit.