#11 Mit Nährstoffen Deinen Körper verändern

Ja, Nährstoffe steuern Gesundheit, Fitness und Deine Figur. In
dieser Episode erzähle ich Dir von meiner persönlichen Erfahrung,
wie ich mit Ernährung meinen Stoffwechsel verändert habe und
Reizdarm, Schilddrüsenunterfunktion, Angstattacken und
Schlafprobleme losgeworden bin. Ich erzähle Dir, wie eine
Fortbildung über Epigenetik mich "gerettet" hat und wie Du meine
Erkenntnisse nutzen kannst, um Dein Körperfett, Deine Fitness und
Deine Gesundheit zu lenken.


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Buchempfehlungen


Catherine Shannahan "Zellnahrung"


Ph.D. Bland, Jeffrey S. "Genetic Nutritioneering"


Max Lugavere "Geniales Essen"


Ph.D. David A. Sinclair "Lifespan"