#018 Zyklus und Keto - bringe deine Fitness auf das nächste Level

 In Folge 18 von "Let's Talk About Keto" mit Timo und Nancy
dreht sich alles um Frauen, Keto und den Menstruationszyklus.
Erfahre, wie du deine Fitnessroutine an die verschiedenen Phasen
deines Zyklus anpassen und das Beste aus deiner ketogenen
Ernährung herausholen kannst. Von intensivem Training in der
Follikelphase bis hin zu entspannteren Workouts in der
Lutealphase - wir decken alles ab, was du wissen musst, um deine
Gesundheit und Fitness auf das nächste Level zu bringen. Jede
Frau ist einzigartig, und wir geben dir Tipps, wie du deine
Strategie individuell anpassen kannst. Verpasse nicht diese
spannende Episode, die speziell auf die Bedürfnisse von Frauen
zugeschnitten ist!