Beste Entspannung Podcasts

Lets Woof

Meditation bedeutet nicht stundenlang zu sitzen und eine bestimmte Technik zu praktizieren. Es geht darum Zeit mit dir selbst zu verbringen und deinen Fokus nach innen zu richten – mal länger mal kürzer. Ich bin Veronika – Yoga- & Meditationslehrerin und möchte dir helfen, eine Auszeit von deinem Arbeitsalltag zu finden gemeinsam mit mir und geführten Meditationen. Entwickle mehr Balance, Entspannung und ruhige Gedanken und nimm diese positive Energie mit in deinen Alltag – with a smile. Insta: @veryogika

Der Podcast für alle, die ein Intersse an den Themen Burnout, Stressmanagement, Prävention, Resilienz und Entspannung haben. Egal, ob du an chronischem Stress leidest, in einer Burndownspirale oder in der Regeneration eines Burnouts steckts, Prävention betreiben magst, oder vielleicht einen Freund oder Familienmitglied in einer Notlage hast: hier ist jeder richtig, der ein Interesse daran hat, sein Stressempfinden positiv zu beeinflussen. "Auch der längste Marsch beginnt mit dem ersten Schritt." - Laotse

Der Podcast für mehr Energie & Lebensfreude. Zum Energie laden für Frauen, Mut & Selbstvertrauen. In den Podcast-Episoden erfährst Du, wie Du im ganz alltäglichen Leben zu mehr Energie, Lebensfreude & Selbstbewusstsein gelangen kannst. Deine Energie laden in meinem Energieladen: Hier findest Du Unterstützung, um mit Selbstbewusstsein, Mut & Vertrauen die Herausforderungen auf Deinem Weg zu meistern. Erkenne Deine Einzigartigkeit und das Potential, welches Dir zur Verfügung steht. Du darfst Dich inspirieren lassen von: - sofort umsetzbaren Anregungen für mehr Energie - Möglichkeiten zur Entspannung & Stress-Abbau - modernem Schamanismus - Meditation - ganzheitlichem Coaching - Magie & Energie in Poesie - Andrea Kilz´ TEDDY-Konzept, dass nicht wirklich etwas mit Teddies zu tun hat!

Der Podcast für alle auf der Suche nach dem ordentlichen Leben von und mit Theresa Heyn von Heyn Home Edit. Als erfahrene dreifache Mutter mit Studium, selbständigem Ehemann, Hund, Haus und Garten verrät Theresa Tipps und Tricks den Haushalt und den Alltag in den Griff zu bekommen und so zu strukturieren, das genug Zeit für Entspannung und die schönen Dinge des Lebens bleibt. Ab und zu kommen interessante Gäste aus den verschiedensten Bereichen zu Wort, außerdem verweist Theresa auf interessante Literatur zum Thema Ordnung.

für Frauen, die Diäten satt haben und zum allerletzen Mal abnehmen möchten! Hier erfährst Du, wie es endlich Klick im Kopf macht, wie Du Entspannung in Deine Ernährung bekommst und ohne zu hungern zu Deinem Wohlfühlgewicht kommst. In meinem Podcast geht es um Ernährung, Mindset, Psychologie, Gewohnheiten/Routinen, Motivation und ganz viel mehr... Abnehmen ohne Diät, abnehmen ohne Jojo Effekt

Du brauchst Entspannung oder Ruhe vom Alltag? Dann bist du bei mir richtig! Bei mir gibt es Beruhigung und Reden in einem Podcast! Also lehnt euch zurück und entspannt einfach :)

Dein Podcast "Breathe with Ananda" ist eine geführte Reihe von Meditationen und Atemtechniken, die Dir dabei hilft, Entspannung und Regeneration, Selbsterkenntnis und Klarheit zu erreichen. Mehr Infos findest du auf meine Website:...

Durch Achtsamkeit zu Gelassenheit und innere Ruhe

Ich schulde meinen Träumen noch ein Leben, Du auch? Schön, dass Du hier bist, bei Deinem Podcast für ein glückliches und gelassenes Leben. Es erwartet Dich hier ein bunter Blumenstrauß an Wissen über alle Lebensbereiche. Als ganzheitliche Gesundheitsberaterin mit dem Schwerpunkt Stressmanagement und Entspannung möchte ich Dich dabei unterstützen, selbstbewusst mit ganz viel Spaß und einem Lächeln im Gesicht durch Dein Leben zu gehen. Denn das hast Du Dir so verdient. Neben Inspirationen fürs Herz wird es Hintergrundwissen zu unterschiedlichsten Themen geben und immer mal wieder kannst Du bei einer Entspannungseinheit zur Ruhe kommen. Ich freu mich auf Dich! Deine Melanie

Entspannung Prävention Traumreisen Gutes für die Seele Gelassenheit Stressmanagement

Ihr kennt es alle: Das erste Semester hat begonnen und ihr nehmt an sämtlichen Vorlesungen und Seminaren über das Online-Portal teil. Dort begegnen euch verschiedene Arten von Personen, die von unterschiedlichen Dingen, Anforderungen und Prüfungsleistungen sprechen. Ihr habt euch euer Studium doch so entspannt vorgestellt. Es soll doch die Zeit eures Lebens sein und stattdessen habt ihr nur noch ein großes Fragezeichen vor den Augen und Panik bricht aus. Dieser Podcast soll euch diese Sorge ein wenig nehmen und mit ein bisschen Realtalk vor allem ein wenig Entspannung verbreiten.

Lausche jede Woche eine Minute lang der Natur. Vogelgezwitscher, Wassergluckser, Blätterrauschen, … – alles, was ich draussen vors Mikrofon bekomme. Für alle, die zwischendurch etwas Entspannung suchen und gerne genauer hinhören.

Traumreisen und Atemübungen für mehr Entspannung und Ruhe in Deinem Leben!

10 unschlagbare Vorteile, noch heute mit dem Meditieren anzufangen! „Meditiere 20 Minuten täglich, es sei denn du hast keine Zeit, dann meditiere eine Stunde“. So paradox es klingen mag, ich kann bestätigen: genau dann ist Meditieren wichtig. Meditation gehört zu den Dingen, die nur Vorteile haben. Und falls du schon immer mal damit anfangen wolltest, ist jetzt genau der richtige Zeitpunkt. Du brauchst keine Vorkenntnisse, sondern nur einen Ort, an dem du dich wohlfühlst. Zu meditieren bedeutet weit mehr als nur still sitzen und zu entspannen. Sie verlangsamt die Gehirnwellen, sozusagen Wellness für unser Gehirn. Ich verrate dir zehn super gute Gründe, warum es sich lohnt, zu meditieren. 1.Meditation erhöht dein Bewusstsein 2.Meditation fördert Entspannung 3.Meditation steigert die Leistungsfähigkeit 4.Meditation fördert gesunden Schlaf 5.Meditation sorgt für Ruhe im Kopf 6. Meditation verbessert deine Intuition und du hörst deine innere Stimme besser 7. Meditation kann Schmerzen lindern. 8.Meditation ist Beruhigung des Körpers (Herz-/Kreislaufsystem, Muskelentspannung) 9.Meditation verbessert den Schlaf 10.Meditieren steigert die Aufmerksamkeit Nimm dir die Zeit, es ist Zeit nur für DICH. Ich wünsche dir viel Freude beim Meditieren. Namaste, deine Petra Wenn du noch mehr von mir sehen und hören möchtest, folge mir gern auf Facebook, gerne auch in meiner privaten Facebook -Gruppe und Instagram. Facebook: https://www.facebook.com/petra.muller.3382/ Facebook-Gruppe: https://www.facebook.com/groups/lebedeinewahrheitundfindedieliebezudirselbst Instagram: https://instagram.com/seminare_mit_herz?igshid=90h2dqozmxlh Homepage: https://seminare-mit-herz.de/