Lipödem-Talk Archiv

Viele Frauen, die an Lipödem leiden, entscheiden sich für eine Liposuktion. Eine Operation, bei der das schmerzhafte und kranke Fettgewebe an betroffenen Stellen, wie z. B. an den Beinen, abgesaugt wird. Das Ziel solch einer OP ist die Linderung oder im besten Fall Beseitigung von Beschwerden, wie Druckempfindlichkeit, Spannungsgefühle, schweren Beinen, aber auch das Wiederherstellen der körperlichen Mobilität und nicht zuletzt der mentalen Stabilität ist ein großer Wunsch, den Betroffene damit verbinden. Aber welcher Arzt/welche Ärztin ist hierfür richtig? Welche Operationsmöglichkeiten gibt es? Welche wird vor allem bei Lipödem empfohlen? Wird eine Liposuktion in Vollnarkose gemacht oder ist es auch unter in Lokalanästhesie möglich? Wie ist das mit der Haut im Anschluss? Was, wenn sie sich nicht zurückbildet? Welche Straffungsmethoden gibt es, wenn man keine chirurgische Straffung möchte?! Wie lange setzt mich eine Fettabsaugung bei Lipödem außer Gefecht? Fragen über Fragen und deshalb habe ich mir in dieser Folge Dr. med. Sebastian Michel, Facharzt für Plastische und Ästhetische Chirurgie, an meine Seit geholt. Er ist nicht nur in Deutschland, um genau zu sein in Leipzig anzufinden, sondern auch in Dubai. Dr. Michel erläutert die verschiedenen Operationsmethoden bei Lipödem, wann welche Methode angewandt wird und welche Vor- und Nachteile jede Operation mit sich bring. Er verrät auch, welche der Methoden aus jahrelanger Erfahrung für ihn nicht nur die schonendste Methode, sondern auch die effektivste ist. Außerdem sprechen wir auch über die Unterschiede, die Dr. Michel bei betroffenen Frauen mit Lipödem in Dubai und Deutschland erlebt. Für mich war das zunächst eher unverständlich, aber im Nachhinein total einleuchtend. —--------------------------------------- Weitere Informationen Dr. med. Sebastian Michel, Facharzt für Plastische und Ästhetische Chirurgie in Leipzig findest du auch über: aesthetic-leipzig@kopfzentrum-gruppe.de oder www.michel-aesthetics.de Natürlich kannst du Dr. Michel auch über Instagram folgen: dr.michel_aesthetics

Lipödem und die typischen Beschwerden kennen wohl viele Betroffene und immer wieder werde ich gefragt, was genau kann man denn jetzt gegen diese lästigen Lipödemschmerzen tun? Viele Frauen mit Lipödem leiden an Spannungsgefühl in den Beinen, Kribbeln oder Stechen, dumpfe Schmerzen und das Gefühl von unendlicher Schwere in den Beinen, die sich oft anfühlen wie Blei. Müde, druckempfindliche Beine sind für vielen Frauen im Alltag eine regelrechte Herausforderung. Hinzu kommen immer wieder blaue Flecke, denn Betroffene reagieren höchst empfindlich auf kleinste Berührungen und Co. Auch diese Hämatome sorgen für Schmerzen. In einigen Fällen betrifft das Lipödem auch die Arme und sorgt für noch mehr Einschränkungen im Job, im Privatleben oder auch bei Freizeitbeschäftigungen. Woher kommen diese Beschwerden bei Lipödem und was genau kann getan werden, um diese Schmerzen zu lindern? Ich verrate dir meine besten Tipps, aber auch einige gesammelte Antworten auf Postings, in denen viele Betroffene aus der Community ihre besten Maßnahmen mitteilten. Welche Rolle Bewegung und Schmerzmittel spielen und ob sie wirklich helfen?! Das und vieles mehr erfährst du in der aktuellen Folge.

Kann man mit Lipödem wirklich glücklich sein? Ich habe zu Beginn der Diagnose auch nicht dran glauben wollen, mittlerweile weiß ich allerdings, dass es möglich ist und vor allem möchte ich dir verraten, wie auch du es schaffen kannst. Wie heißt es so schön: Nur starke Menschen bekommen schwierige Herausforderungen?! Ich würde sagen, da ist was dran, oder?! Deshalb möchte ich dir in dieser Folge einige Denkanstöße geben, wie du im Hinblick auf ein glückliches Leben mit Lipödem positive Gewohnheiten in deinen Alltag etablieren kannst und so nicht nur deine psychische Gesundheit, nein auch deine körperliche Gesundheit auf Glücklichsein programmieren kannst. Außerdem verrate ich dir, wie lange es dauert, bis sich auch bei dir das Glück einstellen wird und welche ungesunden Gewohnheiten du durch positive Gewohnheiten ersetzen kannst, um endlich zufrieden sein zu können. Wenn ich es geschafft habe, mich von der “grauen Maus” zum “blühenden Leben” zu entwickeln, dann ist es auch dir möglich - garantiert.

Detox- und Entgiftungskuren sind aktuell wieder voll im Trend. Ähnlich dem Frühjahrsputz in der Wohnung oder im Garten gibt es das auch für unseren Körper. Da stellt sich die Frage, ob das bei Lipödem überhaupt Sinn macht oder ob es vielleicht sogar eher schädlich für Betroffene ist?! Die Meinung der Experten geht hier sehr stark auseinander, deswegen möchte ich meine Erfahrung und auch Meinung darüber mit dir teilen und dir verraten, welche Maßnahmen unterstützend für unseren Körper, unsere Gesundheit und auch das Lipödem sind und von welchen du lieber Abstand halten solltest. Fakt ist: Wir sind jeden Tag verschiedenen Schadstoffen ausgesetzt. Wir nehmen Giftstoffe z. B. über unsere Haut auf, unsere Atmung, über viele Lebensmittel usw. Selbst unser eigener Organismus stellt “Müll” her, welcher wiederum über unser Stoffwechselsystem, vor allem unsere zentralen Entgiftungsorgane, entschärft und abgebaut wird. Diese sogenannten Entgiftungsorgane gilt es zu unterstützen, sie zu stärken und sie vor Überbelastung zu schützen. Nur dann kann es uns auch langfristig und nachhaltig gut gehen! Wie genau das funktioniert und was eine Detox-Kur für Auswirkungen auf unser Lipödem hat, das und vieles mehr erfährst du in der heutigen Folge. PS: Es gibt auch noch ein paar Tipps für nützliche Hausmittelchen und Co., die helfen den Körper natürlich zu entgiften. Und falls du die letzte Folge verpasst hast, dann darfst du auch hier gerne nochmal reinhören oder reinschauen, denn dort sprechen Heilpraktiker Christian Petersen und ich einige dieser Helferchen an.

Viele Frauen mit Lipödem wissen gar nicht, wie viel Power in der Natur steckt und mit welchen wunderbaren Kräutern, teilweise aus dem eigenen Garten, bestimmte Beschwerden gelindert oder beeinflusst werden können. Genau aus diesem Grund und eben weil diverse Heilkräuter immer mehr in Vergessenheit geraten, habe ich mir Christian Petersen als Interviewpartner geschnappt. Christian ist Heilpraktiker aus Überzeugung und du wirst feststellen, dass seine positive Art und seine Herrlichkeit ansteckend sind. In den Gesprächen mit ihm ist nicht nur viel Wissen beinhaltet, sondern eine große Portion Wissen und jede Menge Empathie. Das wird auch von meinen Coaching-Teilnehmerinnen immer wieder bestätigt, denn Christian hat meine Truppe schon einige Male in Sachen Naturheilkunde sprachlos gemacht - im positiven Sinne natürlich! In seiner Naturheilpraxis in Bauschheim (https://www.naturheilpraxis-bauschheim.de/), aber auch online unterstützt Christian u.a. Frauen insbesondere in Sachen Verdauung, Immunsystem, Bewegungsapparat, Haut und natürlich auch Hormone, denn die sind ja gerade bei Frauen mit Lipödem oft im Ungleichgewicht. Zusammenfassend würde ich sagen, es ist ein Interview gespickt mit zahlreichen Informationen und Tipps zur Pflanzenpower rund ums Lipödem, die du ab sofort ganz einfach und unkompliziert selbst testen kannst, gepaart mit viel Herz und Humor. Viel Spaß beim Anschauen, Anhören, Mitlachen und Nachmachen. Falls du Christian auch bei Instagram folgen möchtest, dann findest du ihn hier: https://www.instagram.com/naturheilpraxis_bauschheim/

In dieser Folge sind wir als Trio vertreten. Auch Lois und Yvonne haben Lipödem, alle drei sind wir kinderlos. Teilweise mit der bewussten Entscheidung keine Kinder zu wollen und teilweise mit dem Wunsch nach Kindern. Immer wieder stellen sich viele Betroffene die Frage: Soll ich mit Lipödem überhaupt Kinder kriegen? Was, wenn mein Lipödem schlimmer wird und was denken eigentlich die anderen über mich oder von mir, wenn ich gar keine Kinder möchte? Als ich bei Instagram eine Umfrage macht und wissen wollte, ob man auch ohne Kinder glücklich sein kann, war die Community sehr unterschiedlicher Meinung. Es gab tatsächlich 50 %, die sagten, dass man auch ohne Kinder und vielleicht auch bewusst ohne Kinder ein schönes Leben führen kann und die anderen 50 % äußerten ganz klar ihren Wunsch nach Kindern. Teilweise wurden mir auch privat Nachrichten unterschiedlichster Art und mit sehr privaten Hintergründen dazu geschrieben. Offen darüber sprechen wollte jedoch niemand, bis auf meine beiden heutigen Interviewgäste, die ganz klar sagen, wenn man nicht darüber spricht, dann wird es immer ein heikles Thema sein und auch bleiben. Ich weiß nicht, wie du zu diesem Thema stehst, jedoch finde ich, dass wir alle verschiedener Meinung sein dürfen und wenn du wissen willst, welche Meinung Lois und Yvonne dazu vertreten und was auch ich darüber denke, dann solltest du dir die Folge unbedingt ansehen oder anhören. Ein sehr emotionales Thema, bei dem ich für einen kurzen Moment mit “Pipi in den Augen” kämpfen musste. Fakt ist jedoch: Es gibt kein "richtiges" oder "falsches" Urteil, ob Frauen mit Lipödem Kinder haben sollten oder nicht. Es ist eine sehr persönliche Entscheidung, die von vielen Faktoren abhängt.

In dieser Folge sprechen Sarah und ich über ihre Schwangerschaft mit Lipödem. Sarah, praktiziert selbst seit Jahren Yoga und ist ausgebildete Yogatrainerin. Sie bereichert mittlerweile seit fast 1,5 Jahren mein Lipödem-Team mit ihren wundervollen Yogastunden, in denen sie zeigt, wie wichtig es ist, den Körper auf eine sanfte Art und Weise besser und bewusster zu spüren. Der Fokus liegt dabei auch auf der Atmung und die Aktivierung des Lymphsystems. Wir sprechen ganz offen über ihre Ängste vor, während und auch nach der Schwangerschaft in Verbindung mit ihrem Lipödem und welche Maßnahmen ihr insbesondere aus dem Yoga halfen eine relativ entspannte Schwangerschaft zu haben. Außerdem verrät sie uns, warum die Atmung und vor allem das achtsame Spüren ihres Körpers für die Geburt eine große Hilfe waren. Wenn du wissen willst, wie sich das Gewicht und die Lipödembeschwerden bei Sarah rund um die Schwangerschaft entwickelt haben, dann solltest du dir diese Folge nicht entgehen lassen. Ich bin mir sicher, du wirst jede Menge Tipps mitnehmen, die du, wenn du vorhast, schwanger zu werden oder grade schwanger bist umsetzen kannst, aber die dir auch allgemein im Alltag mit Lipödem eine Bereicherung sein können. Übrigens, da Sarah ein Mädchen zur Welt brachte, weiß sie jetzt schon, wie sie ihre Tochter bestmöglich unterstützen wird, falls sie auch ein Lipödem kriegen sollte. Wenn du Sarah auf ihrem weiteren Weg verfolgen möchtest, dann kannst du das über Instagram tun sara_oedemyoga oder du schaust einfach mal auf ihrer Internetseite vorbei www.sara-oedemyoga.de

Das Prinzip der kleinen Schritte ist eine Methode, die schon sehr lange auch im Ansatz der Verhaltenstherapie angewandt wird und sie passt wunderbar in das Leben vieler Frauen, die an Lipödem leiden. Nicht selten begleiten die Frauen mit Lipödem auch andere Herausforderungen. Möglich, dass es dir auch so geht?! In meinem Coaching sind meist Frauen, die zusätzlich an Übergewicht leiden oder es sind Frauen, die stark eingeschränkt sind sowohl in der Bewegung, als auch in anderen Handlungsschritten, weil das Selbstbewusstsein fehlt. Viele fühlen sich, gerade zu Beginn der Diagnose Lipödem, unheimlich überfordert. Die Ärzte wollen am liebsten sofort und alles auf einmal von den Patientinnen. Sie sollen am besten schnellstmöglich abnehmen, täglich Kompression tragen, ggf. zur manuellen Lymphdrainage gehen, Sport treiben und auf ihren Schlaf achten, und dann kommt ja noch die Sache mit der Stressreduktion hinzu. Manche Ärzte raten direkt und ohne Vorwarnung zur Liposuktion und vergessen dabei komplett, dass nicht jede Frau dies in Betracht zieht! Alles auf einmal anzugehen ist wohl sehr schwer und für die meisten nicht lange möglich durchzuhalten. Die Motivation lässt schnell nach und die Ergebnisse bleiben folglich aus. Wieder sind sie gefrustet, enttäuscht und geplagt von Versagensängsten. Aber was tun?? Kleine Schritte können hier große Veränderungen erzielen und genau darum geht es in diese Folge. Ich nenne dir einige Beispiele und Tipps, wie du mit kleineren Schritten, kleineren, sogenannten Etappenzielen, erfolgreich dein Gesamtziel erreichen kannst. Wenn du es schaffst diese Dinge in deinen Alltag zu integrieren, dann wirst du mit minimalem, täglichen Aufwand neue Routinen und Verhaltensweisen etablieren und damit Schritt für Schritt deinem Ziel näher kommen.

Viele Menschen leiden unter den Symptomen der Frühjahrsmüdigkeit und oft habe ich das Gefühl, auch die Lipödem-Beschwerden werden durch die saisonale Energielosigkeit beeinflusst. Wusstest du, dass bis zu 70 % aller Menschen an den Symptomen der Frühjahrsmüdigkeit leiden? Von welchen Symptomen die Rede ist und vor allem, was du künftig gegen diese tun kann, das möchte ich dir in dieser Folge verraten. Außerdem spreche ich über die Ursache und Entstehung der Frühjahrsmüdigkeit und welche Auswirkungen sie auch auf unser Lipödem haben können. Mit meinen Tipps gegen die Frühjahrsmüdigkeit kannst du schnell und ohne großes Leid dein Frühjahrstief überwinden. Dazu gehört nicht nur die Ernährung und bestimmte Bewegungsmethoden, sondern auch der Schlaf wird wieder einmal ein Thema sein. An dieser Stelle möchte ich gerne auf die Folge "Gesunder Schlaf ist wichtiger als du denkst" verweisen, denn dort erfährst du noch viele weitere Details. Hier der Link dazu: https://youtu.be/wJSIFP_3U2c Ich wünsche dir ganz viel Spaß und viele Erkenntnisse bei dieser Folge und freu mich auf dein Feedback!

Könnte es sein, dass das Lipödem durch traumatische Erfahrungen in der Vergangenheit ausgelöst wurde? So ganz einig ist man sie hier noch nicht, jedoch haben meine heutige Interview-Partnerin Isabel Garcia und ich, einige sehr interessante Zusammenhänge in dieser Folge dazu aufdecken können.  Ziemlich erschreckend, wie viele Parallelen es hier bei Betroffenen gibt, denn nicht selten finden tiefgründige Gespräche auch bei mir im Lipödem-Coaching statt.  Egal, ob Depressionen, bestimmte Ängste, chronischer Stress oder auch Verhaltensweisen, die in Richtung Suchtverhalten gehen, können unser Schmerzempfinden beeinflussen.  Vielleicht ist dir das auch schon aufgefallen?  Wenn du einen schlechten Tag hast, dann bist du oft wehleidiger, stimmt’s?! Solche trüben Tage gibt es nicht nur bei dir oder bei Isabel, sondern auch bei mir und dann habe ich deutlich mehr Lipödem-Beschwerden, auch mein Diabetes Typ 1 ist dann nicht so stabil und ich habe oft große Blutzuckerschwankungen. Das macht es nicht einfacher! Habe ich allerdings einen guten Tag, an dem alles nach Plan läuft, ich gut gelaunt bin und vor Energie strotze, dann habe ich so gut wie gar keine Beschwerden, sie fallen mir einfach nicht so sehr auf.  Isabel spricht über ihre Erfahrungen aus der Vergangenheit und sie berichtet ganz offen über ihr Trauma, was sie aktuell aufarbeitet. Sie sieht ganz klar auch einen Zusammenhang zu ihrem Lipödem und ist sicher, wenn sie ihre Themen vollständig bearbeitet hat, dass es ihr dann auch langfristig besser gehen wird.  Wir sprechen auch darüber, wie wir uns vor einem Trauma oder depressiven Phasen schützen können, was helfen kann und wo man unter Umständen Hilfe in Anspruch nehmen kann.  Isabel gibt den ein oder anderen Tipp, auch Buch-Tipp dazu.  Wenn dich das Thema interessiert, dann solltest du dir die Folge unbedingt komplett ansehen. Ich bin sehr gespannt, ob du auch bei dir Parallelen entdeckst und vielleicht das ein oder andere angehen wirst. Isabel und ich sind beide der Meinung, dass es wichtig ist sich erst einmal einzugestehen, dass es ein Problem gibt und Unterstützung diesbezüglich extrem hilfreich sein kann.  Mehr zu Isabel Garcia findest du unter: https://ichrede.de/

Sport ist nicht gleich Sport und Erkältung ist nicht gleich Erkältung. Aber darf ich beides kombinieren und welche Auswirkungen hat Sport während einer Erkältung auf das Lipödem? Ist dir klar, was im Körper passiert, wenn du erkältet bist? Weißt du, welche Auswirkungen das auch auf dein Lipödem und die Beschwerden haben kann? Nein?! Dann bist du heute genau richtig, denn diese und viele weitere Fragen werde ich heute erklären. Je nach Erkältung und dessen Symptome ist es ratsam nur leichte, moderate Bewegungseinheiten zu machen. Manchmal ist es von Vorteil komplett auf Sport zu verzichten, denn wer sich auch während einer Erkältung nicht ausreichend schont, der riskiert unter Umständen schwerwiegende gesundheitliche Folgen. Du erfährst außerdem, welche Sportarten wann in Ordnung sind und von welchen Sportarten du bei einer Erkältung erst mal Abstand nehmen solltest. Und ich verrate dir, was du tun kannst, damit du wieder schnell gesund wirst und welche Maßnahmen eher kontraproduktiv wirken. Hier gibt es auch ein paar meiner persönlichen Tipps und wenn du mich schon länger verfolgst, dann weißt du, dass ich die letzten 10 Jahre nicht ein einziges Mal krank war. Wobei… doch! Ich hatte im Oktober 2022 Corona, aber selbst Corona hatte ich nach ca. 3 Tagen wieder los. Klingt interessant? Na dann solltest du unbedingt reinhören!

Marina leidet an Lipödem und berichtet über den Aufenthalt in der Feldbergklinik, die älteste lymphologische Fachklinik der Welt. Nach meiner Diagnose Lip-/Lymphödem war ich dort ebenfalls zur Entstauung und es gab auch hierzu einen Bericht von mir. Wenn du magst, darfst du dir gerne auch diesen ansehen: https://youtu.be/ec9wxzd-N-c Warum Marina die Reha beantragt hat und was sie dafür alles tun musste, das erfährst du in dieser Folge. Außerdem verrät sie, warum sie sich für diese Klinik entschieden und welche Unterstützung sie dort erhalten hat. Marina beschreibt einen typischen Tag in der Klinik vom Aufstehen, über die Entstauungsmethoden via manueller Lymphdrainage und Bandagen, bis hin zu den verschiedenen Kursen und Bewegungsmöglichkeiten und auch Therapieangeboten. Wenn du wissen willst, wie lange Marina in der Feldbergklinik war, was ihr die Entstauung gebracht hat und wie viel sie tatsächlich an Umfang und Gewicht reduzieren konnte, dann solltest du die Folge unbedingt anhören oder ansehen. Marinas Feedback zur Reha: „Ich bin ultra super mega begeistert, ich würde jederzeit wieder dort hingehen“ Du möchtest mehr über die Klinik erfahren? Dann klicke einfach auf den Link und schau dir die Klinik gerne etwas genauer an: https://www.asdonk-online.de/

Svenja leidet an Lipödem und berichtet über ihren Aufenthalt Reha-Zentrum Bad Nauheim. Du erfährst warum Svenja eine Reha beantragt hat und wie der Ablauf bis dahin von statten geht. Viele beantragen die Reha über ihren Arzt und müssen dann diverse Unterlagen ausfüllen. Mittlerweile ist eine Beantragung auch online möglich und erleichtert der ein oder anderen Person viel Aufwand und Ärger. Svenja hat ihren Antrag online und komplett alleine ausgefüllt und das klingt im Nachhinein echt super einfach. Die Klinik in Bad Nauheim wurde Svenja von zwei ihrer Ärzte empfohlen. Svenja beschreibt einen ihrer Tagesabläufe in der Klinik, u.a. spricht sie über die unterschiedlichen Therapiemethoden, über verschiedene Bewegungsangebote und vieles mehr, wie z.B. die Möglichkeit eines psychologischen Gesprächs und eine Ernährungsberatung. Natürlich bekam Svenja auch manuelle Lymphdrainage und sie wurde täglich gewickelt. Wenn du wissen willst, wie lange Svenja in der KLINIK war, welches Fazit sie aus dem stationären Aufenthalt zur Entstauung zieht und woran sie weiterhin arbeiten möchte, dann solltest du dir die Folge unbedingt ansehen. Du möchtest mehr über die Klinik erfahren? Dann klicke einfach auf den Link und schau dir die Klinik gerne etwas genauer an: https://www.reha-klinik-taunus.de/klinik/taunus/startseite/startseite_node.html P.S.: In der kommenden Folge berichtet Marina über ihren Aufenthalt in der Feldbergklinik, in der auch ich damals nach meiner Diagnose stationär war. Falls du vorab schon in meinen Bericht reinschauen oder -hören möchtest, dann kannst du das über folgenden Link tun: https://youtu.be/ec9wxzd-N-c

Endlich ist es so weit! Dem Lipödem an meinen Armen ging es an den Kragen, meine “Flügel”, wie ich sie immer liebevoll bezeichnete, wurden gestutzt!  Nach etwas mehr als 4 Wochen möchte ich mein aktuelles Ergebnis der Liposuktion an meinen Armen und der chirurgischen Hautstraffung mit dir teilen. Ich verrate dir u.a. wer mich operiert hat und in welcher Klinik ich war und warum ich mich gerade für dieses Ärzte-Team entschieden habe. Außerdem gibt es einen kleinen Einblick in die Operation selbst. Nicht nur Bilder aus dem OP werde ich einblenden, ich zeige dir wie viel Haut an meinen Oberarmen entfernt wurde, wie viel Liter gesaugt wurden und mit welche Methode.  WICHTIG!!! Wer kein Blut oder dergleichen sehen kann, der sollte an dieser besagten Stelle einfach vorspulen und den Teil überspringen!!! Ich berichte, wie die Operation verlief, wie es mir danach ging und welche Medikamente zum Einsatz kamen.  Auch zum Heilungsprozess blende ich Bilder ein und zeige die Entwicklung der Narben und dessen Veränderungen in den letzten Wochen. Viele haben mich gefragt, warum bei mir Haut chirurgisch entfernt werden musste und meist hört man, dass so was nicht in einer Operation gemacht wird oder nicht immer gemacht werden kann. Hier gehe ich auf die Voraussetzung ein, die bei mir glücklicherweise der Fall waren und somit eine Liposuktion inkl. Hautstraffung vorgenommen werden konnte. Du erfährst, welche Ängste und Sorgen, die ich ja bereits vor ca. 5 Wochen in meiner Folge dazu mit dir geteilt habe, berichtigt waren und was komplett anders kam. Jetzt, im Nachhinein muss ich sagen, kam sehr vieles anders als gedacht!  Zudem verrate ich dir, was ich persönlich als besonders schlimm empfand und natürlich auch, wie ich die Zeit direkt nach der OP überstanden habe, welche Einschränkungen ich hatte und wer mir zur Seite stand. Ich zeige übrigens auch, wie die Narbe mittlerweile von meiner Physio mobilisiert wird und wie die Lymphdrainage an den Armen gemacht wird bzw. wurde und welche positiven Auswirkungen diese für meinen Heilungsprozess hat.  Was mir besonders am Herzen liegt? Was du unbedingt auch vor solch einem Eingriff wissen solltest - meine wichtigsten Punkte dazu erfährst du natürlich ebenfalls in diese Folge!