Lipödem-Talk Archiv
370 Episoden
22 Minuten
Emotionales Essen bei Lipödem: Ich bin Ernährungsberaterin und esse trotzdem manchmal ohne Hunger. Warum Wissen allein nichts verändert und was mir wirklich hilft. Mehr dazu in meiner neuesten Folge
22 Minuten
Meine Liposuktionen bei Lipödem: Vier Operationen in gut einem Jahr. Was besser geworden ist, was nicht und was ich heute anders machen würde. Ganz ehrlich erzählt. Mehr dazu in meiner neuesten Folge.
20 Minuten
Lipödem und abnehmen: Warum „Iss einfach weniger“ so oft nicht funktioniert Du hast Kalorien gezählt. Du hast Mahlzeiten ausgelassen. Du hast dich zusammengerissen. Und trotzdem sind deine Beine geblieben, wie sie sind. Das liegt nicht an dir. Lipödem-Fett reagiert auf weniger Kalorien kaum. Und viele Frauen, die zu mir kommen, essen nicht zu viel, sondern seit Jahren zu wenig. Du bist nicht gescheitert. Der Rat hat nicht zu deinem Körper gepasst.
32 Minuten
Was kann entstehen, wenn Frauen mit Lipödem gemeinsam ihren Weg gehen, sich gegenseitig unterstützen und ihre Erfahrungen teilen? Ich nehme dich mit hinter die Kulissen unserer ersten 12-wöchigen Wohlfühlreise, teile persönliche Stimmen der Teilnehmerinnen und zeige dir, was wir gemeinsam erlebt und gelernt haben, und was dich in der zweiten Wohlfühlreise erwartet.
47 Minuten
Mama sein ist schon herausfordernd genug, doch Lipödem bringt ganz eigene Anforderungen mit sich. Mit Sarah, Mama von zwei Kids und selbst Lipödem-Betroffene, spreche ich darüber, wie du dich selbst nicht aus den Augen verlierst, und warum „keine Zeit“ manchmal nur die halbe Wahrheit ist.
18 Minuten
Liposuktion + Hautstraffung OHNE großen Schnitt? Was kann Renuvion wirklich und wo sind die Grenzen?Darüber spreche ich mit Dr. med. Mario Holdenried im neuen Lipödem Talk.
46 Minuten
Du sagst „JA“, obwohl du eigentlich „NEIN“ meinst? Gerade mit Lipödem ist deine Energie nicht unendlich. Ich spreche mit Juliane darüber, warum Grenzen echte Selbstfürsorge sind und wie du lernst, deine eigenen Bedürfnisse wieder ernster zu nehmen.
58 Minuten
Welche Bewegung ist bei Lipödem wirklich geeignet? Gemeinsam mit Sportpädagogin Ute Hänschke spreche ich über Krafttraining, Kompression und darüber, was uns Betroffenen wirklich hilft und zu uns passt.
17 Minuten
Du hast Lipödem, wenig Zeit für Sport und möchtest trotzdem mehr Bewegung in deinen Alltag bringen? Ich zeige dir, warum das bellicon für mich ideal ist, um flexibel zu Hause zu trainieren, besonders an Tagen, an denen sich die Beine schwer anfühlen. Schon wenige Minuten können spürbar Erleichterung bringen.
16 Minuten
Stress wird beim Lipödem oft unterschätzt. Doch was passiert, wenn du dauerhaft nur noch funktionierst und selbst dabei auf der Strecke bleibst? Erfahre, wie Stress deinen Alltag, dein Essverhalten und dein Wohlbefinden beeinflussen kann und warum mehr Disziplin und noch mehr Druck dich nicht glücklicher machen.
1 Stunde 3 Minuten
Ich war zu Gast bei Charice und Sylke von den Lipomädels und spreche offen über meinen Weg mit Diabetes Typ 1, Binge Eating und Lipödem. Ein sehr persönliches Gespräch über Rückschläge, Selbstzweifel und meinen Umgang mit dem eigenen Körper.
30 Minuten
Wie lange willst du eigentlich noch warten? Wenn du immer wieder denkst: „Ab Montag fange ich an“, dann ist diese Folge genau für dich. Ich zeige dir, warum nicht fehlende Motivation dein größtes Problem ist und was dein Leben mit Lipödem wirklich verändern kann.
17 Minuten
„Carbonara-Körper“ ist gerade in aller Munde! Doch was machen solche Begriffe eigentlich mit uns? In dieser Folge teile ich meine persönliche Geschichte und spreche darüber, wie Lipödem, Diäten und verletzende Kommentare unser Körperbild beeinflussen und warum wir endlich aufhören sollten, Frauenkörper ständig in neue Kategorien einzuteilen.
31 Minuten
Emotionales Tief nach der Liposuktion? Eine Liposuktion kann körperlich und emotional sehr belastend sein. In diesem Video sprechen wir offen darüber, warum nach einer Lipödem-Operation Gefühle wie Zweifel, Leere oder Überforderung auftreten können, und warum du damit nicht allein bist.
25 Minuten
Viele Frauen mit Lipödem kämpfen nicht nur gegen Schmerzen, sondern jeden Tag gegen sich selbst. In dieser persönlichen Folge spreche ich darüber, warum es so schwerfällt, Frieden mit dem eigenen Körper zu schließen und weshalb Veränderung oft dort beginnt, wo wir sie am wenigsten vermuten.
