Podcaster
Episoden
27.02.2026
12 Minuten
Mit Lipödem fühlt sich eine Erkältung oft intensiver an, aber dein
Mindset kann entscheidend beeinflussen, wie schnell du wieder
gesund wirst. In dieser Folge erfährst du, warum dein Kopf ein
wichtiger Hebel für dein Immunsystem sein kann.
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20.02.2026
43 Minuten
Viele Frauen mit Lipödem fragen sich aktuell: Habe ich ADHS oder
bin ich einfach nur dauerhaft überlastet? In dieser Folge sprechen
wir über ADHS bei Frauen, hormonelle Einflüsse, chronischen Stress
und warum dein Nervensystem dabei eine zentrale Rolle spielt. Wenn
du innerlich erschöpft bist, obwohl du nach außen funktionierst,
dann schau unbedingt rein!
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13.02.2026
11 Minuten
Lipödem lässt viele Frauen das Gefühl haben, gegen ihren eigenen
Körper kämpfen zu müssen. In dieser Folge erfährst du, warum dein
Körper nicht dein Feind ist und wie ein neuer Blick auf dich selbst
Veränderung möglich macht.
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06.02.2026
16 Minuten
Fühlst du dich oft erschöpft und überfordert mit deinen
Lipödem-Beschwerden? Ich zeige dir meine tägliche Routine mit
Akupressur und Meditation – mein Gamechanger für deutlich weniger
Schmerzen und mehr Ruhe im Kopf.
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29.01.2026
28 Minuten
Bewegung trotz Lipödem. Geht das wirklich? Ja. Und wie gut das
funktionieren kann, zeige ich dir in diesem Interview mit Stephanie
von bellicon. Wir sprechen über Lipödem, schwere Beine,
Spannungsgefühle und Schmerzen und darüber, wie du es trotzdem
schaffen kannst, dich wieder leichter, wohler und lebendiger zu
fühlen. Als zertifizierte Ernährungsberaterin, Health- und
Jumping-Trainerin auf dem bellicon, Lipödem-Coach und selbst
Betroffene weiß ich genau, wovon ich spreche. Ich teile mit dir
meine persönlichen Erfahrungen mit Lipödem, Training, Liposuktion
und konservativer Therapie. In diesem Interview erfährst du: wie
Training bei Lipödem deinen Lymphfluss anregen kann warum das
bellicon besonders gelenkschonend und effektiv ist wie du Schmerzen
und schwere Beine lindern kannst wie du Bewegung trotz Lipödem
nachhaltig in deinen Alltag integrierst warum sanftes
Trampolintraining dir mehr Leichtigkeit und Lebensqualität schenken
kann Wenn du Lipödem hast und nach einer sanften, effektiven
Möglichkeit suchst, aktiv zu bleiben, dann ist dieses Video genau
richtig für dich. Hier findest du meinen ausführlichen Blogbeitrag
mit weiteren Erfahrungen zum bellicon:
https://schwarztina.de/ich-schwoere-auf-das-trampolin-von-bellicon/
Schreib mir gern in die Kommentare: Welche Erfahrungen hast du mit
Bewegung trotz Lipödem gemacht?
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Über diesen Podcast
Diabetes. Lipödem. Schilddrüsen-Unterfunktion. Essstörung.
Adipositas. Das sind alles Krankheiten, richtig… und ich behaupte
sogar, dass sind alles Krankheiten, die doch eigentlich kein Mensch
braucht, oder? Aaaaber… genau diese Krankheiten begleiten mich
tagtäglich… und trotzdem bin ich glücklich, ich lache gerne und ich
bin ein sehr lebensfroher Mensch… Und NEIN, das war natürlich nicht
immer so! Aber ich habe im Laufe der Zeit gelernt mit den
Krankheiten umzugehen, MIT ihnen zu leben und ich habe es
geschafft, entgegen aller Behauptungen, meine Figur so weit in
Griff zu bekommen, dass ich mich wohl fühle, ja, ich würde sagen,
trotz Lipödem bin ich zufrieden… … und ja ich bin gesund, so weit
man das so unter diesen Umständen sagen kann… Wenn DU ebenfalls an
Diabetes, Schilddrüsen-Unterfunktion, einer Essstörung und / oder
Übergewicht, sprich Adipositas leidest, dann bist du hier genau
richtig!
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