Lipödem-Talk

Fühlst du dich oft erschöpft und überfordert mit deinen Lipödem-Beschwerden? Ich zeige dir meine tägliche Routine mit Akupressur und Meditation – mein Gamechanger für deutlich weniger Schmerzen und mehr Ruhe im Kopf.

Bewegung trotz Lipödem. Geht das wirklich? Ja. Und wie gut das funktionieren kann, zeige ich dir in diesem Interview mit Stephanie von bellicon. Wir sprechen über Lipödem, schwere Beine, Spannungsgefühle und Schmerzen und darüber, wie du es trotzdem schaffen kannst, dich wieder leichter, wohler und lebendiger zu fühlen. Als zertifizierte Ernährungsberaterin, Health- und Jumping-Trainerin auf dem bellicon, Lipödem-Coach und selbst Betroffene weiß ich genau, wovon ich spreche. Ich teile mit dir meine persönlichen Erfahrungen mit Lipödem, Training, Liposuktion und konservativer Therapie. In diesem Interview erfährst du: wie Training bei Lipödem deinen Lymphfluss anregen kann warum das bellicon besonders gelenkschonend und effektiv ist wie du Schmerzen und schwere Beine lindern kannst wie du Bewegung trotz Lipödem nachhaltig in deinen Alltag integrierst warum sanftes Trampolintraining dir mehr Leichtigkeit und Lebensqualität schenken kann Wenn du Lipödem hast und nach einer sanften, effektiven Möglichkeit suchst, aktiv zu bleiben, dann ist dieses Video genau richtig für dich. Hier findest du meinen ausführlichen Blogbeitrag mit weiteren Erfahrungen zum bellicon: https://schwarztina.de/ich-schwoere-auf-das-trampolin-von-bellicon/ Schreib mir gern in die Kommentare: Welche Erfahrungen hast du mit Bewegung trotz Lipödem gemacht?

Drei Jahre nach meiner Lipödem-OP und Hautstraffung an den Armen spreche ich ehrlich darüber, was sich wirklich verändert hat – körperlich und emotional. Mit persönlichen Einblicken, Vorher-Nachher-Bildern und all den Fragen, die viele von euch beschäftigen, zeige ich, wie viel mehr so ein Eingriff bedeutet als nur ein neues Aussehen.

Viele Frauen mit Lipödem stecken im Overthinking fest: Sie grübeln über Ernährung, Abnehmen, Sport oder eine mögliche Liposuktion und kommen trotzdem nicht ins Handeln. In dieser Folge zeige ich dir, warum Grübeln dich blockiert und wie du diesen mentalen Stillstand endlich durchbrichst.