Schwanger mit Lipödem: Sarah schwört auf Yoga, Atmung und Achtsamkeit

In dieser Folge sprechen Sarah und ich über ihre Schwangerschaft
mit Lipödem. Sarah, praktiziert selbst seit Jahren Yoga und ist
ausgebildete Yogatrainerin. Sie bereichert mittlerweile seit fast
1,5 Jahren mein Lipödem-Team mit ihren wundervollen Yogastunden, in
denen sie zeigt, wie wichtig es ist, den Körper auf eine sanfte Art
und Weise besser und bewusster zu spüren. Der Fokus liegt dabei
auch auf der Atmung und die Aktivierung des Lymphsystems. Wir
sprechen ganz offen über ihre Ängste vor, während und auch nach der
Schwangerschaft in Verbindung mit ihrem Lipödem und welche
Maßnahmen ihr insbesondere aus dem Yoga halfen eine relativ
entspannte Schwangerschaft zu haben. Außerdem verrät sie uns, warum
die Atmung und vor allem das achtsame Spüren ihres Körpers für die
Geburt eine große Hilfe waren. Wenn du wissen willst, wie sich das
Gewicht und die Lipödembeschwerden bei Sarah rund um die
Schwangerschaft entwickelt haben, dann solltest du dir diese Folge
nicht entgehen lassen. Ich bin mir sicher, du wirst jede Menge
Tipps mitnehmen, die du, wenn du vorhast, schwanger zu werden oder
grade schwanger bist umsetzen kannst, aber die dir auch allgemein
im Alltag mit Lipödem eine Bereicherung sein können. Übrigens, da
Sarah ein Mädchen zur Welt brachte, weiß sie jetzt schon, wie sie
ihre Tochter bestmöglich unterstützen wird, falls sie auch ein
Lipödem kriegen sollte. Wenn du Sarah auf ihrem weiteren Weg
verfolgen möchtest, dann kannst du das über Instagram tun
sara_oedemyoga oder du schaust einfach mal auf ihrer Internetseite
vorbei www.sara-oedemyoga.de