Immer noch hält sich der Mythos, dass man bei Lipödem nicht so viel
trinken sollte, weil man damit Wassereinlagerungen fördert und
viele glauben, dass sie durch zu viel trinken sogar ein Lymphödem
riskieren. In dieser Folge möchte ich dir erklären, warum
Wasser bzw. eine ausreichende Flüssigkeitsaufnahme so unfassbar
wichtig für deinen Körper und auch das Lipödem ist. Ich verrate
dir, welche Auswirkungen zu wenig trinken haben kann und woran du
dich künftig orientieren kannst, wenn du mal wieder nicht sicher
bist, ob du ausreichend Flüssigkeit zu dir genommen hast. Pures
Wasser ist für viele langweilig und deswegen möchte ich dir ein
paar tolle Tipps verraten, wie du dein Wasser etwas schmackhafter
machen kannst und vor allem, welche Getränke am besten geeignet
sind, um deinen Durst zu löschen. Weißt du, wie viel Wasser
für dich optimal ist und wusstest du, dass du auch zu viel trinken
kannst? Der Einfluss der Trinkmenge ist, ob mit oder ohne Lipödem,
sehr entscheidend und vor allem für unser Lymphsystem ziemlich
wichtig. Den ein oder anderen Tipp kannst du sofort umsetzen
und ich bin gespannt, ob es dir damit künftig leichter fällt auf
deine Trinkmenge zu kommen. Übrigens, du kannst deine
Flüssigkeitszufuhr auch über Lebensmittel decken, zwei davon kennst
du ganz bestimmt und das eine von den beiden essen viele sehr gerne
vor allem im Sommer. Wasser ist und bleibt unser
Lebenselixier, denn der Mensch besteht aus bis zu 80 % Wasser
und kann nur wenige Tage ohne Flüssigkeit überleben. Sorge gut für
dich und achte auf deine Trinkmenge! Ich bin mir sicher, das wird
dir auch helfen, Gewicht zu reduzieren. Wenn du Fragen zum
Thema hast oder du nicht weißt, wie und wo du deine Gesundheit am
besten angreifen sollst, dann melde dich gerne bei mir. Über ein
kostenloses und unverbindliches Kennenlerngespräch finden wir raus,
ob und wie ich dir helfen kann und ich bin mir sicher, gemeinsam
werden wir 2023 deine Erfolgsgeschichte schreiben. Wenn du
das möchtest, dann bin ich gerne für dich da!
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