Podcaster
Episoden
10.02.2026
10 Minuten
Du funktionierst. Bist freundlich, zuverlässig, kompetent. Und
innerlich brodelt es. Diese Folge ist für dich, wenn du oft sagst:
„Alles okay" – obwohl nichts okay ist. Wenn du deine wahren Gefühle
hinter einer Maske versteckst, um stark zu wirken, professionell zu
bleiben, nicht aufzufallen. Glaub mir, du bist nicht allein: Zwei
von drei Frauen tun genau das – jeden Tag. Und sie zahlen dafür
einen hohen Preis. In dieser Folge erfährst du: - Warum die „Ich
hab alles im Griff"-Maske dich innerlich erschöpft - Wieso andere
spüren, dass da etwas nicht stimmt – auch wenn du es perfekt
versteckst - Was du gewinnen kannst, wenn du aufhörst, dich zu
verstellen
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03.02.2026
8 Minuten
Manchmal sabotieren wir uns nicht aus Angst. Nicht aus Unwissen.
Sondern aus einem viel tieferen, versteckten Gefühl: Schuld. In
dieser Folge spreche ich über ein Phänomen, das viele erfolgreiche
Frauen betrifft – aber kaum jemand benennt: Selbstsabotage durch
Schuldgefühl. Du erfährst: Warum du dich vielleicht für deinen
Erfolg schämst Wie Prägungen aus Familie, Kultur & Kindheit
dich unbewusst bremsen Und wie du alte Schutzprogramme erkennst und
auflösen kannst Der wichtigste Shift: Dein Erfolg nimmt niemandem
etwas weg – er inspiriert.
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27.01.2026
8 Minuten
Du hast Erfolg und trotzdem das Gefühl, irgendwann aufzufliegen?
Dann bist du nicht allein. Und du bist auch nicht falsch. Was du
erlebst, nennt sich Imposter-Syndrom – und betrifft laut Studien
75 % aller erfolgreichen Frauen in Führungspositionen. In dieser
Folge erfährst du: Warum dieses Gefühl nichts mit deiner Kompetenz
zu tun hat Wie du die tieferliegenden Prägungen dahinter erkennst
Und wie du dich Schritt für Schritt von der Maske der Leistung löst
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20.01.2026
12 Minuten
Du weißt genau, was zu tun wäre – und trotzdem tust du es nicht?
Dann liegt das nicht an fehlender Disziplin, sondern an etwas
Tieferem: inneren Saboteuren. In dieser Folge spreche ich über die
drei häufigsten Saboteure – Angst, Ablehnung und Gewohnheit – und
warum sie dich vom Handeln abhalten. Du erfährst, was sie
eigentlich schützen wollen, und wie du sie auf eine neue Weise
verstehen und verwandeln kannst. Denn du bist nicht faul. Du bist
nicht zu wenig. Du bist nur an einer inneren Grenze – und die darf
sich jetzt verändern.
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13.01.2026
11 Minuten
Wir leben in einer Welt, die uns lehrt, Vorbilder zu suchen.
Menschen, die weiter sind. Besser. Klarer. Erfolgreicher. Doch oft
entsteht daraus etwas anderes: Vergleich. Idealisierung. Abwertung.
Und genau das trennt uns – von uns selbst und voneinander. In
dieser Folge spreche ich über den feinen Unterschied zwischen
Vorbild und Projektion, zwischen Guru und Mentorin, zwischen
Bewertung und Mitgefühl. Und darüber, warum echte Entwicklung nur
möglich ist, wenn wir aufhören, andere auf Podeste zu stellen – und
uns selbst klein zu machen.
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Über diesen Podcast
Die Welt verändert sich. Täglich haben wir mit neuen
Herausforderungen im Aussen zu tun, die wir regeln müssen begleitet
von vielen unangenehmen Emotionen. An was können wir uns noch
orientieren? Wo finden wir Kraft, Antworten, Ruhe und Inspiration?
Genau hier setzt Emotional Leadership an - mit DIR als Konstante in
deinem Leben. Haben deine Emotionen dich oder hast du deine
Emotionen? Das ist eine Kernfrage des Emotional Leaderships und
stützt sich dabei auf drei Säulen: Wissenschaft, dein ICH und das
WIR. Um Emotionen besser zu verstehen, den Zugang dazu zu bekommen
und ihre Kraft für dich zu nutzen und zu verstehen, warum du wie
handelst, erhältst du in diesem Podcast Einblicke in
Neurowissenschaft, Emotionswissen, Coaching und Führungsskills
gepaart mit persönlichen Erfahrungen. Dieser Podcast gibt dir Tipps
und Tricks, die dir helfen, dich, deinen Weg und dein Warum zu
finden und die dir den Mut geben, deine Vision zu leben. Du bist
hier richtig, wenn du dir selbst auf die Schliche kommen willst,
wenn du die Kraft deiner Emotionen für dich und nicht gegen dich
nutzen möchtest. Wenn du so ein Gefühl hast, da gibt es noch mehr
für dich in dieser Welt zu entdecken, du Führungskraft bist und
werden willst oder du Coach werden willst. Am Ende führen wir immer
– unabhängig vom Titel. Wir führen unser Leben, unsere Familie, uns
selbst in Kommunikation, als Lehrer in Schulen, als Networker im
Team. Betrachte diesen PodCast als Handbuch für den Umgang mit dir
selbst. Lass weg, was nicht zu dir passt, probier aus, was neu ist
und mache deine Erfahrung. Denn niemand geringeres als DU machst
den Unterschied. Yvonne Schönau ist die Gründerin des „Emotional
Leadership Centers". Sie trainiert Menschen seit mehr als 20 Jahren
und bildet Emotional Leader und Emotionscoaches in eigenen
Seminaren aus. Yvonne dozierte zudem an der Goethe Universität in
Frankfurt. Ihre Wurzeln hat sie im Sales. Sie war fünf Jahre Sales
Managerin und zwei Jahre Head of Training worldwide und zuständig
für die Führungskräfte Entwicklung in 11 Ländern eines
international tätigen Unternehmens. Yvonne hat drei Jahre in
Shanghai gelebt, spricht Englisch, etwas Mandarin und lernt derzeit
griechisch.
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