Podcaster
Episoden
23.12.2025
21 Minuten
Zwölf Monate liegen hinter dir. Zwölf Kapitel, voll Leben,
Entwicklung, Wandlung. Und oft vergessen wir, wie sehr wir
gewachsen sind, weil wir uns im Alltag verlieren. Diese Folge ist
eine geführte Meditation: Du reist durch jeden einzelnen Monat und
sammelst die kostbaren Lichtmomente deines Jahres ein –
Erkenntnisse, Erfahrungen, mutige Schritte. Du hältst inne. Und
erkennst: Wie großartig du bist. Wie sehr du über dich
hinausgewachsen bist. Diese Meditation ist dein Raum, dich selbst
wieder zu sehen – liebevoll, klar und verbunden.
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16.12.2025
16 Minuten
Das Jahresende lädt ein, innezuhalten. Nicht, um Bilanz zu ziehen
im klassischen Sinne – sondern um dich zu fragen: Was habe ich in
diesem Jahr wirklich erkannt? Welche Muster zeigen sich immer
wieder? In dieser Folge geht es um genau diese Fragen. Ich nehme
dich mit in meine persönliche Reflexion und teile tiefe Einblicke
in mein eigenes Leben: Wie mich der Glaubenssatz „Ich bin nicht
gewollt“ lange unbewusst gesteuert hat – in Beziehungen, im
Business, in meiner inneren Haltung. Und wie ich ihn heute erkenne,
hinterfrage und Schritt für Schritt loslasse. Denn hinter jeder
Wiederholung liegt eine Botschaft. Wenn du bereit bist hinzusehen,
kann daraus echte Transformation entstehen.
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09.12.2025
13 Minuten
In dieser Folge schauen wir uns an, was der innere Beobachter ist
und wie er dir helfen kann, dich selbst besser zu verstehen.
Gleichzeitig: Wer ständig nur beobachtet und reflektiert, läuft
Gefahr, nur noch im Kopf zu sein und das echte Fühlen zu vergessen.
Es geht um Balance.
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02.12.2025
8 Minuten
Der Dezember ist da und mit ihm oft ein innerer Zwiespalt: Während
die Natur zum Rückzug einlädt, wird im Außen alles schneller,
voller, lauter. Weihnachtsstress, Erwartungen, Termine,
Verpflichtungen. Doch was wäre, wenn du dir erlaubst, einen anderen
Dezember zu leben? Einen, der dir Raum gibt. Für Innenschau. Für
Stille. Für dich. In dieser Folge erkunden wir, was dieser Monat
aus energetischer Sicht wirklich will und wie du dich bewusst gegen
das gesellschaftliche Tempo entscheiden kannst. Du bekommst
Impulse, um den Dezember neu zu erleben: Als Zeit der Ehrlichkeit,
Entschleunigung und Selbstverbindung. Du hast die Wahl. Jetzt.
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25.11.2025
6 Minuten
Kennst du das? Die Emotion ist plötzlich da – groß, intensiv,
überwältigend. Und du fragst dich: Wie bleibe ich jetzt bei mir,
ohne unterzugehen oder mich abzuschneiden? In dieser Tool-Box-Folge
bekommst du praktische Werkzeuge, um in emotionalen Momenten
präsent und bei dir zu bleiben – ohne deine Gefühle zu
unterdrücken. Übrigens: Diese Folge ist ein Ausschnitt aus
ReDiscover You – unserem Onlineprogramm, das dich auf deinem Weg
durch die Mastery of Self Expression begleitet und vertieft.
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Über diesen Podcast
Die Welt verändert sich. Täglich haben wir mit neuen
Herausforderungen im Aussen zu tun, die wir regeln müssen begleitet
von vielen unangenehmen Emotionen. An was können wir uns noch
orientieren? Wo finden wir Kraft, Antworten, Ruhe und Inspiration?
Genau hier setzt Emotional Leadership an - mit DIR als Konstante in
deinem Leben. Haben deine Emotionen dich oder hast du deine
Emotionen? Das ist eine Kernfrage des Emotional Leaderships und
stützt sich dabei auf drei Säulen: Wissenschaft, dein ICH und das
WIR. Um Emotionen besser zu verstehen, den Zugang dazu zu bekommen
und ihre Kraft für dich zu nutzen und zu verstehen, warum du wie
handelst, erhältst du in diesem Podcast Einblicke in
Neurowissenschaft, Emotionswissen, Coaching und Führungsskills
gepaart mit persönlichen Erfahrungen. Dieser Podcast gibt dir Tipps
und Tricks, die dir helfen, dich, deinen Weg und dein Warum zu
finden und die dir den Mut geben, deine Vision zu leben. Du bist
hier richtig, wenn du dir selbst auf die Schliche kommen willst,
wenn du die Kraft deiner Emotionen für dich und nicht gegen dich
nutzen möchtest. Wenn du so ein Gefühl hast, da gibt es noch mehr
für dich in dieser Welt zu entdecken, du Führungskraft bist und
werden willst oder du Coach werden willst. Am Ende führen wir immer
– unabhängig vom Titel. Wir führen unser Leben, unsere Familie, uns
selbst in Kommunikation, als Lehrer in Schulen, als Networker im
Team. Betrachte diesen PodCast als Handbuch für den Umgang mit dir
selbst. Lass weg, was nicht zu dir passt, probier aus, was neu ist
und mache deine Erfahrung. Denn niemand geringeres als DU machst
den Unterschied. Yvonne Schönau ist die Gründerin des „Emotional
Leadership Centers". Sie trainiert Menschen seit mehr als 20 Jahren
und bildet Emotional Leader und Emotionscoaches in eigenen
Seminaren aus. Yvonne dozierte zudem an der Goethe Universität in
Frankfurt. Ihre Wurzeln hat sie im Sales. Sie war fünf Jahre Sales
Managerin und zwei Jahre Head of Training worldwide und zuständig
für die Führungskräfte Entwicklung in 11 Ländern eines
international tätigen Unternehmens. Yvonne hat drei Jahre in
Shanghai gelebt, spricht Englisch, etwas Mandarin und lernt derzeit
griechisch.
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