Podcaster
Episoden
02.12.2025
8 Minuten
Der Dezember ist da und mit ihm oft ein innerer Zwiespalt: Während
die Natur zum Rückzug einlädt, wird im Außen alles schneller,
voller, lauter. Weihnachtsstress, Erwartungen, Termine,
Verpflichtungen. Doch was wäre, wenn du dir erlaubst, einen anderen
Dezember zu leben? Einen, der dir Raum gibt. Für Innenschau. Für
Stille. Für dich. In dieser Folge erkunden wir, was dieser Monat
aus energetischer Sicht wirklich will und wie du dich bewusst gegen
das gesellschaftliche Tempo entscheiden kannst. Du bekommst
Impulse, um den Dezember neu zu erleben: Als Zeit der Ehrlichkeit,
Entschleunigung und Selbstverbindung. Du hast die Wahl. Jetzt.
Mehr
25.11.2025
6 Minuten
Kennst du das? Die Emotion ist plötzlich da – groß, intensiv,
überwältigend. Und du fragst dich: Wie bleibe ich jetzt bei mir,
ohne unterzugehen oder mich abzuschneiden? In dieser Tool-Box-Folge
bekommst du praktische Werkzeuge, um in emotionalen Momenten
präsent und bei dir zu bleiben – ohne deine Gefühle zu
unterdrücken. Übrigens: Diese Folge ist ein Ausschnitt aus
ReDiscover You – unserem Onlineprogramm, das dich auf deinem Weg
durch die Mastery of Self Expression begleitet und vertieft.
Mehr
18.11.2025
5 Minuten
In dieser Folge spreche ich über einen Satz, den viele kennen – und
kaum jemand wirklich versteht:„Du musst einfach nur annehmen.“ Was
bedeutet das überhaupt? Und wie funktioniert Annehmen konkret?
Diese Folge ist ein Ausschnitt aus unserem 6-monatigen
Online-Training ReDiscover You, das ein fester Bestandteil der
Mastery of Self Expression ist. Ein Raum, der dich über Monate
hinweg begleitet – damit Erkenntnisse nicht nur klingen, sondern
wirken.
Mehr
11.11.2025
6 Minuten
In dieser Folge spreche ich über die Momente, in denen du am
liebsten alles hinschmeißen würdest. Wenn du zweifelst, ob sich der
Weg noch lohnt. Wenn du dich fragst, warum du überhaupt angefangen
hast. Diese Folge ist eine Erinnerung, warum du losgegangen bist –
und dass jeder Umweg, jede Pause, jedes Stolpern Teil deines
Wachstums ist. Denn all diese Schritte haben dich genau hierher
gebracht.
Mehr
04.11.2025
7 Minuten
In dieser Folge spreche ich über eines der meist unterschätzten
Themen emotionaler Freiheit: Nein sagen – ohne Schuld, ohne Drama,
ohne Angst, andere zu verlieren. Du erfährst: warum ein Nein kein
Abbruch ist, sondern der Beginn von echter Klarheit und
Selbstrespekt. welche Vorteile ein Nein hat – für dich und dein
Gegenüber: mehr Vertrauen, klare Kommunikation und echte
Verbindung. wie du mit einfachen Übungen lernst, Grenzen liebevoll,
aber bestimmt zu setzen. Jedes Nein, das du aus Klarheit sprichst,
schenkt nicht nur dir, sondern auch deinem Umfeld Orientierung und
Sicherheit. Erlaube dir endlich Ja zu dir selber zu sagen.
Mehr
Über diesen Podcast
Die Welt verändert sich. Täglich haben wir mit neuen
Herausforderungen im Aussen zu tun, die wir regeln müssen begleitet
von vielen unangenehmen Emotionen. An was können wir uns noch
orientieren? Wo finden wir Kraft, Antworten, Ruhe und Inspiration?
Genau hier setzt Emotional Leadership an - mit DIR als Konstante in
deinem Leben. Haben deine Emotionen dich oder hast du deine
Emotionen? Das ist eine Kernfrage des Emotional Leaderships und
stützt sich dabei auf drei Säulen: Wissenschaft, dein ICH und das
WIR. Um Emotionen besser zu verstehen, den Zugang dazu zu bekommen
und ihre Kraft für dich zu nutzen und zu verstehen, warum du wie
handelst, erhältst du in diesem Podcast Einblicke in
Neurowissenschaft, Emotionswissen, Coaching und Führungsskills
gepaart mit persönlichen Erfahrungen. Dieser Podcast gibt dir Tipps
und Tricks, die dir helfen, dich, deinen Weg und dein Warum zu
finden und die dir den Mut geben, deine Vision zu leben. Du bist
hier richtig, wenn du dir selbst auf die Schliche kommen willst,
wenn du die Kraft deiner Emotionen für dich und nicht gegen dich
nutzen möchtest. Wenn du so ein Gefühl hast, da gibt es noch mehr
für dich in dieser Welt zu entdecken, du Führungskraft bist und
werden willst oder du Coach werden willst. Am Ende führen wir immer
– unabhängig vom Titel. Wir führen unser Leben, unsere Familie, uns
selbst in Kommunikation, als Lehrer in Schulen, als Networker im
Team. Betrachte diesen PodCast als Handbuch für den Umgang mit dir
selbst. Lass weg, was nicht zu dir passt, probier aus, was neu ist
und mache deine Erfahrung. Denn niemand geringeres als DU machst
den Unterschied. Yvonne Schönau ist die Gründerin des „Emotional
Leadership Centers". Sie trainiert Menschen seit mehr als 20 Jahren
und bildet Emotional Leader und Emotionscoaches in eigenen
Seminaren aus. Yvonne dozierte zudem an der Goethe Universität in
Frankfurt. Ihre Wurzeln hat sie im Sales. Sie war fünf Jahre Sales
Managerin und zwei Jahre Head of Training worldwide und zuständig
für die Führungskräfte Entwicklung in 11 Ländern eines
international tätigen Unternehmens. Yvonne hat drei Jahre in
Shanghai gelebt, spricht Englisch, etwas Mandarin und lernt derzeit
griechisch.
Kommentare (0)