Podcaster
Episoden
25.04.2024
23 Minuten
Du hast bereits gemerkt, dass Diäten bei dir einfach nicht
langfristig funktionieren, aber irgendwie kannst du dir auch
nicht vorstellen, so ganz ohne Diäten zu leben? Du hast Angst,
dass du ohne Kontrolle eh nur noch Schoki, Chips und Co. isst...
18.04.2024
33 Minuten
Viele von uns kennen es wahrscheinlich: Familienmitglieder, die
sich in die nächste Diät stürzen, ablässige Kommentare über ihren
eigenen Körper machen, andere am Tisch oder dich und dein
Essverhalten kommentieren. Es ist nervig und mühsam. Di...
11.04.2024
59 Minuten
Du weisst, dass dir mehr Bewegung, Ausgleich oder Zeit für dich
gut tun würde aber du machst es einfach nicht. Aber warum? In der
Folge lernst du die 3 Arten von Glaubenssätzen kennen, die dich
dabei hindern, dir Zeit für dich zu nehmen. Außerd...
04.04.2024
19 Minuten
Wie gesellschaftliche Normen und Stereotypen das Essverhalten und
das Körperbild von uns Frauen beeinflussen kann und warum
Feminismus für uns eine heilsame Bewegung und Einstellung sein
kann.
Hol dir das kostenlose E-Book: 5 Gründe,...
28.03.2024
20 Minuten
Die Komfortzone ist unser Safe Space, der uns vor Blicken,
Vorurteilen oder Ängsten schützt und das ist gut so. Wenn die
Komfortzone aber zum goldenen Käfig wird, kann uns das mehr
Schaden als nutzen. Körperhass und Essdrang können durch die...
Über diesen Podcast
Food Feelings - der Podcast rund um emotionales Essverhalten. In
diesem Podcast begleite dich dabei, zu verstehen woher der innerer
Drang zu essen kommt, wie du ihn los wirst und so wieder mehr
Freude und Leichtigkeit in dein Essverhalten einkehrt. Dein Host:
Cornelia Fiechtl, Klinische Psychologin, Gesundheitspsychologin.
Expertin für emotionales Essverhalten. Autorin. Website:
www.achtsam-essen.at Foto: Patrick Schörg
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