Podcaster
Episoden
07.12.2024
28 Minuten
Selbst wenn wir abnehmen, erinnern sich unsere Fettzellen an
frühere Zeiten, in denen wir mehr gewogen haben. Das macht es
schwer, das Gewicht dauerhaft zu halten und erklärt, warum viele
Menschen unter dem Jo-Jo-Effekt leiden. ️ Eine neue
Gesundheit...
30.11.2024
34 Minuten
Vom Feld in den Mund Besser geht's nicht️ Saisonales und regionales
Gemüse ist gerade jetzt in der kalten Jahreszeit extrem wichtig für
uns. Die wertvollen Vitamine und Nährstoffe, die im Wintergemüse
enthalten sind, liefern uns einen natürlichen Sch...
23.11.2024
26 Minuten
Sind Vitamine, Mineralstoffe und Co. wirklich die Wundermittel, für
die sie oft gehalten werden? Die Regale in den Drogeriemärkten und
Reformhäusern quellen über - so groß ist das Angebot. Aber können
die viel beworbenen "Helferlein" wirklich Medikam...
33 Minuten
Stell dir vor, Du könntest deine Gesundheit 🩺 um Jahre verlängern
und Dich dabei noch fitter fühlen. Klingt zu schön, um wahr zu
sein? Ist es aber nicht! Denn unsere Muskeln sind der Schlüssel zu
einem langen und gesunden Leben. In dieser Folge spre...
34 Minuten
Du scrollst durchs App Store und siehst Hunderte von Apps, die Dir
versprechen, Deine Traumfigur zu formen und dich gesünder zu
ernähren. Aber welche dieser Apps halten, was sie versprechen? In
dieser Folge knöpfen wir uns einmal die verschiedenen di...
Über diesen Podcast
In diesem Experten-Podcast sprechen RTL-Reporter Thorsten Sleegers
und der Gesundheitsexperte und Personal Trainer Alexander Nicolai
über neue Themen aus den Bereichen Ernährung, Gesundheit und
Fitness. Sie decken Ernährungsmythen auf und bewerten angesagte
Fitness-Trends. In jeder Folge gibt es die Rubrik "5 Tipps für
Deine Gesundheit", das sind konkrete und effektive
Handlungsempfehlungen, die sich problemlos im Alltag umsetzen
lassen.
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