Podcaster
Episoden
04.12.2025
27 Minuten
In dieser Episode nehme ich dich mit in eine Phase, die so viele
von uns gerade spüren:
diese Zwischenzeit, in der das Alte zu eng geworden ist und das
Neue noch nicht sichtbar ist. Dieser Nebel, in dem du weder
zurückkannst noch genau weißt, wohin du gehst und genau deshalb
alles in dir ein bisschen zittrig wird. Vielleicht kennst du das
Gefühl, wenn du spürst, dass etwas kommen will, aber du es noch
nicht greifen kannst. Wenn deine innere Stimme sagt: „Du bist
bereit“, und dein Kopf gleichzeitig fragt: „Was, wenn es nicht
klappt?“ In dieser Folge spreche ich darüber, warum genau dieser
Zwischenraum nicht das Zeichen dafür ist, dass du scheiterst –
sondern dass du wach wirst.
Warum dein Nervensystem so reagiert, wie es reagiert. Und wie du
in genau diesen Momenten lernst, dir selbst zu vertrauen wie nie
zuvor. Wir sprechen über "So tun als ob ..." nicht als Schönreden
oder spirituelles Wegducken, sondern als tiefen neurologischen
Prozess, der deine Identität sanft in eine neue Richtung führt.
Du erfährst, warum jeder winzige Moment von „Ich öffne mich
trotzdem“ dein Gehirn neu ausrichtet, warum aus kleinen
Bewegungen neue Muster entstehen und wie du zur Person wirst, auf
die du dich immer verlassen kannst. Diese Episode ist für dich,
wenn du im Nebel stehst, wenn du zwischen zwei Türen lebst, wenn
du ahnst, dass du größer geworden bist
– und dich fragst, wie du in das Neue hineinwächst.
Warum Übergangsphasen so oft Zweifel, Unruhe und innere
Unsicherheit auslösen
Wie dein Gehirn Angstmuster speichert und warum es
Worst-Case-Szenarien bevorzugt
Was im Nervensystem passiert, wenn du beginnst, anders zu
denken
Warum Act As If keine Täuschung ist, sondern ein
neurologischer Reset
Wie du kleine, alltagstaugliche Schritte in Richtung
Vertrauen übst
Das retikuläre Aktivierungssystem: Warum du plötzlich überall
das siehst, worauf du dich ausrichtest
Wie sich aus Mikro-Handlungen neue Identität bildet
Warum du nicht warten solltest, bis das Außen sich verändert
Wie du entdeckst, dass du gewachsen bist – leiser und
kraftvoller als du dachtest
Die zentrale Wahrheit: Du bist die Person, auf die du dich
immer verlassen kannst
Drei Originalzitate aus der Episode
„Vielleicht… könnte es gut sein – manchmal ist genau
dieses kleine ‚könnte’ die Brücke, die dein ganzes Leben
trägt.“„Nicht der Nebel bewegt sich zuerst. Du
tust es.“„So tun als ob" bedeutet nicht, so zu
tun, als wäre alles perfekt – sondern so zu handeln, als würdest du
dir selbst vertrauen.“
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27.11.2025
31 Minuten
2025 war kein „schwieriges Jahr“.
Es war ein energetischer Wendepunkt.
Ein Zwischenraum zwischen alten Mustern, karmischen Schleifen und
der neuen, seelengeführten Zeitlinie, die sich jetzt
öffnet.
In dieser Episode erfährst du, warum sich dieses Jahr für so
viele zäh, kreisend und widersprüchlich angefühlt hat – und
welche enorme Chance im Jahr 2026 auf dich wartet.
Wir tauchen gemeinsam ein in die neue Energetik des Feuerjahres,
sprechen über die gerade Linie, die sich nun öffnet, und darüber,
wie du dich bewusst auf das ausrichtest, was wirklich zu dir
gehört.
Und ich zeige dir, warum Journaling nicht
einfach eine nette Routine ist –
sondern ein Werkzeug, das deine Seele stärkt, deinen Weg klärt
und dich durch diesen gesamten Shift trägt.
Diese Episode ist dein energetischer Kompass zwischen den Jahren.
Highlights dieser Episode
• Warum 2025 der Abschluss eines großen seelischen Zyklus
war
• Was die Energie von 2026 (Yang-Feuer & gerade Linie)
wirklich bedeutet
• Warum du nicht „gescheitert“ bist, sondern an einer
energetischen Schwelle standest
• Wie du zwischen alter Identität & neuem Selbst
navigierst
• Wieso Journaling der wichtigste spirituelle Anker für 2026
ist
• Wie du mit täglichen Fragen Klarheit, Mut und Bewusstsein
entwickelst
• Warum deine Energie 2026 deine Realität erschafft
• Wie meine neuen Journale & die kommende App dich in deiner
Routine unterstützen
Drei Original-Zitate aus der Episode
„2025 war kein Rückschritt – es war der Moment, in dem
deine alte Architektur begonnen hat zu bröckeln und deine Seele
eine neue gebaut hat.“
„2026 fragt dich nicht: Was tust du?
Es fragt dich: Wer bist du, während du es tust – und mit
welcher Energie?“
„Journaling macht das Unsichtbare sichtbar. Es holt deine
Wahrheit aus dem Schatten zurück ins Licht, damit du dein Leben
bewusst erschaffen kannst.“
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13.11.2025
24 Minuten
Kennst du das? Du wünschst dir etwas von ganzem Herzen. Du
visualisierst, du vertraust, du bleibst dran – und trotzdem
scheint das Leben auf Pause zu drücken. Und dann, plötzlich, gibt
es diese anderen Momente, in denen alles leicht fließt, als würde
das Universum dich anlächeln.
Ohne Anstrengung. Ohne Zweifel. Warum ist das so? Warum
funktioniert Manifestation manchmal mühelos – und ein anderes Mal
gar nicht? Diese Episode führt dich an den wahren Ursprung deiner
Schöpferkraft: deine Intention. Nicht das, was
du dir wünschst, sondern warum du es dir wünschst.
Denn Manifestation folgt heute anderen Gesetzen als noch vor
einigen Jahren. Sie reagiert nicht mehr auf Druck, Kontrolle oder
reines Wollen – sondern auf die Frequenz deiner Wahrheit.
Nur das, was wirklich deiner Seele entspricht, kann sich in
dieser neuen Zeit mühelos entfalten. Du erfährst, wie du
erkennst, ob ein Wunsch aus Mangel oder aus Liebe entsteht, wie
du unbewusste Intentionen erkennst und löst, und warum das Leben
sich so viel leichter anfühlt, wenn du nicht mehr „bekommen“
willst – sondern beginnst, zu sein. Diese Folge ist eine
Einladung, still zu werden, nach innen zu hören und dich zu
fragen: „Will ich ein Leben, das gut aussieht – oder eines, das
sich gut anfühlt?“ Wenn du bereit bist, ehrlich hinzuschauen und
deine Energie wieder in Einklang mit deiner Seele zu bringen,
wird Manifestation kein Werkzeug mehr sein – sondern ein
natürlicher Ausdruck deiner Wahrheit.
Highlights
Warum Manifestation heute anderen Gesetzen folgt
Der Unterschied zwischen Wunsch und Seelenplan
Wie du erkennst, ob du aus Mangel oder Fülle erschaffst
Die neue Zeitqualität: Kontrolle loslassen, Vertrauen
verkörpern
Beispielfälle aus dem Alltag: Wenn gute Ideen nicht fließen
Reine Intention als Schlüssel für Leichtigkeit und
magnetische Energie
️ Drei Originalzitate aus der Folge
„Ein Wunsch will etwas erreichen. Der Seelenplan will etwas
ausdrücken.“„Früher konntest du Dinge manifestieren, die gar nicht
wirklich zu deiner Seele gehörten – einfach, weil dein Wille stark
genug war. Heute aber reagiert das Feld präziser auf deine
Frequenz.“„Wahre Manifestation entsteht nicht aus Bedürftigkeit,
sondern aus Ganzheit.“
Hör jetzt rein
und erinnere dich daran, dass Manifestation kein Ziel ist –
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06.11.2025
36 Minuten
Diese Episode liegt mir ganz besonders am Herzen.
Denn wir alle kennen diesen stillen, manchmal schmerzhaften
Wunsch:
Gemocht zu werden. Geliebt zu werden. Zugehörig zu
sein.
Und oft verlieren wir uns genau dabei – im Versuch, jemand zu
sein, den andere leichter lieben können. Wir passen uns an, wir
lesen Stimmungen, wir halten Frieden – und merken irgendwann,
dass wir uns selbst dabei verloren haben.
In dieser Folge möchte ich dich daran erinnern:
Es ist nicht deine Aufgabe, dass andere dich lieben. Es
ist deine Aufgabe, wahrhaftig zu sein.
Ich teile mit dir, warum wir schon als Kinder lernen, Liebe mit
Leistung oder Anpassung zu verknüpfen – und wie sich dieses
Muster durch unser ganzes Leben zieht. Du erfährst, warum viele
deiner Handlungen energetisch nicht die reine Frequenz tragen,
die du dir wünschst, und wie du diese Disharmonie liebevoll
klären kannst.
Ich nehme dich mit auf die Reise zurück zu dir selbst: Zu deiner
wahren Schwingung, zu deiner Authentizität, zu der Frequenz, die
nur du in diese Welt bringst.
Highlights aus der Episode
Warum „Gefallen“ oft Angst in Verkleidung ist – und wie du zu
energetischer Klarheit findest
Der Unterschied zwischen Mitfühlen und
Mitleiden
Mini-Ritual zur Rückholung deiner Energie: „Alles, was nicht
zu mir gehört, darf jetzt zurückfließen.“
Wie du deine Werte klärst und daraus innere Stabilität
entwickelst
Grenzen setzen, ohne hart zu werden – Selbstachtung
in Aktion
Warum deine Frequenz dein größtes Geschenk für die Welt ist
Wie du lernst, deine Wahrheit zu sprechen – auch wenn deine
Stimme zittert
Manifestation als Schwingung – nicht als Technik
️ Drei Originalzitate aus der Folge
„Liebe, die du dir verdienen musst, ist keine Liebe – sie ist
Angst im schönen Kleid.“
„Dein Bedürfnis, dich anzupassen, macht dich unsichtbar. Deine
Frequenz macht dich unverwechselbar.“
„Grenzen sind nicht hart – sie sind Selbstachtung in Handlung:
Ich liebe, aber nicht auf Kosten meiner selbst.“
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30.10.2025
28 Minuten
In dieser Folge von Sparkle & Shine geht es um eine
der tiefsten spirituellen Lektionen überhaupt:
die Kunst des Nicht-Reagierens.
Wir sprechen darüber, warum Trigger keine Strafe, sondern
Einladungen des Lebens sind.
Wie du erkennst, dass dein Schmerz kein Feind, sondern ein Lehrer
ist.
Und wie du dich Schritt für Schritt zu der Frau entwickelst, die
sich selbst hält – ruhig, klar und frei – egal, was im Außen
geschieht.
Diese Episode führt dich mitten durch die Energie
der Skorpionzeit und
des Samhain-Portals –
eine Phase der tiefen Transformation, in der du alte Muster
loslassen darfst, um in deine wahre Kraft hineinzuwachsen.
Lerne, warum Nicht-Reagieren kein Wegducken ist, sondern der
heiligste Akt der Selbstführung.
Und wie du erkennst, dass wahre Stärke dort beginnt, wo du dich
entscheidest, nicht zu kämpfen, sondern bewusst zu
bleiben.
Highlights aus der Episode
Warum dich Trigger nicht zerstören, sondern heilen wollen
Wie du alte emotionale Programme erkennst und bewusst
transformierst
Die Verbindung zwischen der Skorpion-Energie und innerer
Metamorphose
Was es bedeutet, im „Auge des Sturms“ zu stehen – ruhig,
klar, souverän
Praktische Übung: 3 Dinge, die dich triggern – und wie du sie
neu formulierst
Warum Schweigen und Nicht-Reagieren kein Rückzug, sondern
pure Stärke sind
Wie du dein Selbstvertrauen vor dem Sturm aufbaust
– in kleinen gehaltenen Versprechen an dich selbst
Das Mantra für emotionale Freiheit: „Ich richte mich
nach meiner Wahrheit aus.“
🪞 Drei Originalzitate aus der Folge
„Wenn du dich entscheidest, nicht zu reagieren, stirbt ein altes
Muster in dir – und du gebierst dein nächstes Selbst.“
„Das Leben bringt dich nicht durcheinander, um dich zu bestrafen
– es bringt dich in Bewegung, um dich zu befreien.“
„Ruhe ist kein Rückzug. Sie ist Macht. Die leise, klare, heilige
Art von Macht.“
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