Podcaster
Episoden
25.02.2026
34 Minuten
Heute geht es um eine Realität, die viele Feuerwehren kennen, aber
selten offen besprechen: Der Auftrag bleibt gleich, die Erwartungen
steigen, aber die Mittel werden knapper. Und genau da beginnt
Führung. Zwischen Beschaffungsbedarf, Haushaltslogik, politischen
Verfahren und dem Druck aus der eigenen Mannschaft entsteht schnell
Frust. Die Feuerwehr sagt: Wir brauchen das jetzt. Verwaltung und
Politik sagen: Wir müssen prüfen, priorisieren und rechtssicher
entscheiden. Beide Seiten haben Gründe. Und genau deshalb gibt es
so oft schwierige Diskussionen. Es fehlt häufig der
Perspektivwechsel. In dieser Folge geht es nicht um Jammern und
nicht um Politik-Bashing. Es geht um die Frage, wie
Feuerwehrführung trotz knapper Mittel handlungsfähig bleibt. Was
kann ich beeinflussen, was nicht? Wie priorisiere ich? Wie
kommuniziere ich intern, ohne Frust zu verstärken? Und wie
argumentiere ich nach außen so, dass aus berechtigten Forderungen
tragfähige Entscheidungen werden? Denn Handlungsfähigkeit entsteht
nicht erst mit dem nächsten Fahrzeug oder der nächsten
Ausschreibung. Sie beginnt früher. Bei Klarheit, Prioritäten und
Führung.
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18.02.2026
27 Minuten
Alarm um 19:12 Uhr, TH VU (tech…. Das Kind ist noch wach. Der Tisch
ist gedeckt. Der Piepser entscheidet, wer heute Partner ist – und
wer Einsatzkraft. Blaulicht-Engagement ist mehr als ein Hobby. Es
ist Identität, Verantwortung, Status, Sinn. Doch was passiert, wenn
diese Welt mit Familie kollidiert? Wenn einer in der Feuerwehr ist
und der andere nicht? Wenn beide aktiv sind – vielleicht sogar in
unterschiedlichen Funktionen, mit Hierarchie, mit
Führungsverantwortung? Wer fährt zum Einsatz? Wer bleibt bei den
Kindern? Wessen beruflicher Termin ist wichtiger? Und wer jhat
eigentlich abends das Kommando? Diese Folge spricht nicht über
Taktik oder Technik. Sie spricht über Zeit, Macht, Anerkennung und
Schweigen. Über emotionale Konten, die keiner offenlegt. Über
Diskussionen, die nie zu Ende geführt werden. Und über die
unbequeme Frage: Ist das Engagement noch Dienst an der Sache – oder
längst Dienst am eigenen Selbstwert? Eine ehrliche Bestandsaufnahme
zwischen Uniform und Wohnzimmer. In dieser Folge geht es genau
darum. Konkret, humorvoll an den richtigen Stellen und mit
praktischen Ansätzen, die du sofort nutzen kannst.
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11.02.2026
24 Minuten
Mentale Gesundheit ist Alltagsthema Mentale Gesundheit ist nichts
für Sonntagsreden. Sie entscheidet im Alltag, ob du nach Belastung
wieder runterkommst, ob du klar kommunizierst, ob du schläfst und
ob dein Körper mitspielt. Wir trainieren Kraft, Ausdauer und
Technik. Mentale Fitness verdient denselben Platz. Körper und
Psyche arbeiten zusammen Dauerstress, schlechte Regeneration und
ungelöste Belastungen zeigen sich oft körperlich. Zum Beispiel
durch Verspannungen, Magenprobleme, Kopfschmerzen, Gereiztheit oder
Erschöpfung. Umgekehrt zieht körperliches Unwohlsein die Psyche
runter. Das ist kein Charakterthema. Das ist System und Biologie.
Warum das Thema oft verdrängt wird In Feuerwehr und BOS bleibt
mentale Gesundheit häufig im Schatten. Rollenbilder, der Druck zu
funktionieren, Angst vor Bewertung und eine Kultur, in der man
lieber hilft als selbst Hilfe annimmt, spielen dabei eine große
Rolle. Es bewegt sich etwas aber es reicht noch nicht In den
letzten Jahren ist mehr Offenheit entstanden. Es gibt mehr Wissen
über Stress und Trauma und mehr Fokus auf Prävention. Aber Wissen
allein reicht nicht. Es braucht alltagstaugliche Routinen, klare
Sprache im Team und niedrigschwellige Unterstützung, bevor es
kippt. Worum es in dieser Folge geht In dieser Folge sprechen wir
genau darüber. Konkret, an den richtigen Stellen mit Humor und mit
praktischen Ansätzen, die du sofort im Einsatz und im Alltag nutzen
kannst.
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04.02.2026
22 Minuten
Was nach Einsätzen oft bleibt Nach Einsätzen passiert häufig etwas,
das auf keiner Einsatzmeldung steht. Kein Alarm. Kein offizielles
Nachgespräch. Und trotzdem ist es da. Der Übergang zurück in den
Alltag holpert manchmal. Viele kennen diese Veränderungen Kürzere
Antworten. Weniger Lust zu erklären. Gespräche, die anstrengender
wirken als sonst. Nicht, weil etwas Schlimmes passiert ist, sondern
weil der Kopf noch woanders ist. Widersprüche im Alltag Ungeduld
bei Kleinigkeiten und gleichzeitig große Gelassenheit bei
Wichtigem. Abstand zu Menschen, ohne sie abzulehnen. Dinge fühlen
sich anders an, ohne dass man sie klar benennen kann. Keine
Diagnose, keine Lösung Diese Folge will nichts erklären und nichts
reparieren. Sie lädt ein, wahrzunehmen. Ohne Bewertung. Ohne
Diagnose. Ohne Handlungsdruck. Einfach da sein lassen Vielleicht
ist nicht alles, was normal ist, auch bedeutungslos. Und vielleicht
dürfen manche Dinge einfach da sein, ohne dass wir sofort etwas
daraus machen müssen.
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28.01.2026
22 Minuten
Wenn PTBS zum Sammelbegriff wird Der Begriff PTBS wird heute
schnell benutzt. Nach schweren Einsätzen, nach Stress, nach
belastenden Phasen. Gleichzeitig bleibt oft unklar, was damit
fachlich eigentlich gemeint ist. Stress ist nicht gleich Trauma
Nicht jeder, der schlecht schläft, innerlich unruhig ist oder
gereizt reagiert, ist traumatisiert. Das Nervensystem reagiert
zunächst gesund auf ungesunde Situationen. Belastung ist keine
Krankheit. Warum Einordnung schützt Problematisch wird es, wenn
normale Stressreaktionen vorschnell pathologisiert werden. Das
erzeugt Verunsicherung, fördert Rückzug und schwächt Einsatzkräfte,
statt sie zu stabilisieren. Was wirklich entscheidend ist
Entscheidend ist, ob Rückführung, Verarbeitung und Stabilisierung
stattfinden. Nicht das Etikett, sondern der Umgang mit Belastung
bestimmt, ob sich Symptome verfestigen oder wieder abklingen.
Orientierung statt Diagnose Diese Folge will einordnen, nicht
diagnostizieren. Ernst nehmen, ohne zu dramatisieren. Klarheit
schaffen, statt Angst zu erzeugen. Genau das brauchen Einsatzkräfte
und Führungskräfte heute.
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Über diesen Podcast
Einsatzkräfte sind auch nur Menschen? Ja, so ist es und genau darum
geht es im Einsatzleben-Podcast. Mit Servus, Hallo und Guuude,
begrüßt euch der gebürtige Hesse Hermann Zengeler seit über 300
Folgen jeden Mittwoch und berichtet über seine Erfahrungen aus über
40 Jahren Einsatzzeit. Er teilt mit den Hörern und Hörerinnen sein
Wissen als Experte für Resilienzstärkung, Motivationserhalt und als
Konflikt- und Krisenmanager für Hilfsorganisationen. Gemeinsam mit
der Redaktions- und Produktionsleitung werden spannende Themen
recherchiert und aus den unterschiedlichsten Blickwinkeln
beleuchtet, mit dem Ziel, das Thema "mentale Gesundheit im
Einsatzkontext" zu enttabuisieren und einen echten Mehrwert für die
Hörer und Hörerinnen zu schaffen. Und was sollen wir sagen:
Volltreffer! Mittlerweile hat sich der Podcast zum erfolgreichsten
Podcast im Einsatzwesen in der Kategorie mentale Gesundheit
entwickelt. Welche Ängste und Nöte haben Einsatzkräfte, vor während
und nach ihren Einsätzen? Wie gehen Hilfskräfte mit
Eskalationsphänomenen, Gewaltproblematiken und Anfeindungen um? Wie
lernt man mit Stress umzugehen und seine Motivation zu schützen?
Wie schafft man es wieder als Team zu funktionieren und richtig zu
kommunizieren? Wie kann man schlimme Einsatzbilder und mentale
Krisen überstehen und was lernt man trotz aller Wut, Angst, Ekel
und Hass Positives daraus? All diese Fragen finden ihre Antworten
in den unterschiedlichen Episoden. Dazu holt sich Hermann immer
wieder Interviewpartner hinzu, die selbst einiges aus ihrem
Einsatzleben zu berichten haben und Experten diverser Gebiete rund
um das Thema MEHR MENSCH im Einsatzwesen. Werde Teil unserer stetig
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