Podcaster
Episoden
19.01.2022
18 Minuten
Geht es nicht eigentlich nur um das Kaloriendefizit? Oder haben
Proteine einen wirklichen Vorteil, wenn es um das Abnehmen geht?
Wir besprechen in dieser Folge, … … welche Aufgaben Proteine in
unserem Körper haben … wie sie sich auf den Abnehmprozess...
26 Minuten
Wer kennt sie nicht: Die 1001 Superfoods, die man laut Aussage
diverser Gurus unbedingt essen muss, damit man gesund leben kann.
;-) In dieser Folge stelle ich dir meine 10 Lieblingslebensmittel
vor, die sich, anders als viele andere Superfoods, perf...
16 Minuten
Sind Kalorien nun wichtig, wenn man abnehmen will? Und wenn man
ohne Kalorienzählen abnehmen will – werden Kalorien dann unwichtig?
In dieser Podcastfolge erfährst du… … warum du nicht einfach
weiteressen kannst wie früher, egal welche Diätmethode du...
17 Minuten
„Wenn ich satt bin, habe ich fast ein schlechtes Gewissen und
denke: So kann das nichts werden mit dem Abnehmen!“ Diese Nachricht
habe ich vor ein paar Tagen auf Instagram erhalten. Ein ewiger
Kampf… Oder? Muss man hungern, um abzunehmen? Darf man si...
16 Minuten
Mit dem neuen Jahr kommen auch wieder allerlei gute Vorsätze ans
Tageslicht. Ganz vorne mit dabei wie jedes Jahr "Endlich abnehmen,
gesund leben und sich in der eigenen Haut wohlfühlen". Ganz egal ob
es für dich das 1., das 5. oder das 15 Mal ist (od...
Über diesen Podcast
Iss klüger, nicht weniger! In diesem Podcast zeige ich dir, wie
langfristiges Abnehmen und Wohlfühlen wirklich funktioniert und wie
du eine gesunde Ernährung simpel in einen stressigen Alltag
einbauen kannst. Drück auf den Play Button und höre dir eine Folge
an, die dir zusagt! :)
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