Podcaster
Episoden
51 Minuten
Daniel und ich sprechen über die Zeit, in der wir selbst an falsche
Ernährungsmythen geglaubt und diese leider auch verbreitet haben.
Wir sprechen über fragwürdige Gurus, wie man zu so jemandem wird
und wie man sich vor ihnen schützt.
20 Minuten
Würdest du gerne regelmäßiger Sport treiben, hast aber die Nase
voll von Ratschlägen wie "such dir doch was, das dir Spaß macht"?
Dann helfen dir vielleicht meine 3 Tipps, die mich vom richtigen
Sportmuffel zu einer begeisterten Sportlerin gemacht ha...
58 Minuten
In dieser Folge sprechen Daniel und ich darüber, wie wir das Thema
Essen und Ernährung bei uns in der Beziehung umsetzen und geben
wertvolle Impulse, wie eine Umstellung auch dann gelingen kann,
wenn der Partner sich gegen Veränderungen sperrt.
32 Minuten
Julia hat über 40 kg mit Hungern und Kalorienzählen abgenommen.
Natürlich wollte sie diese Methoden nicht den Rest ihres Lebens
durchziehen. Sie hat im Kurs "Abnehmen ohne Kalorienzählen" eine
Lösung gefunden, wie sie ihr Gewicht entspannt halten kan...
56 Minuten
In dieser Folge Sprechen Daniel und Ich darüber, Warum "Sich etwas
gönnen" so oft mit "ungesunden" Lebensmitteln verbunden wird, warum
es sich bei einer solchen Gönnung ganz objektiv und messbar um
keine echte Belohnung handelt und warum du Belohnung...
Über diesen Podcast
Möchtest du gesund abnehmen und dich in deiner Haut wohlfühlen?
Hast du Schwierigkeiten bei deiner Ernährungsumstellung? Iss
klüger, nicht weniger hilft dir mit Tipps zu einer gesunden
Ernährung und wie du ohne zu Hungern abnehmen kannst.
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