Der True Life Podcast für starke Frauen! Echte Geschichten. Echte Mütter.
Podcaster
Episoden
14.04.2026
36 Minuten
Manche Beziehungen enden nicht mit einem grossen Knall. Sondern ganz leise. Mit kleinen Spitzen, ständiger Anspannung und dem Gefühl, sich selbst immer mehr zu verlieren.
In dieser Folge erzaehle ich die Geschichte von Sophie. 35 Jahre alt, Mutter eines Sohnes, stark nach aussen - aber innerlich laengst muede. Was als erwachsene, ruhige Beziehung beginnt, wird nach und nach zu etwas, das sie immer kleiner macht. Bis zu dem Moment, in dem sie spürt: So kann es nicht weitergehen.
Eine Folge über leise Manipulation, emotionale Kälte, Selbstzweifel - und den Mut, sich selbst wieder ernst zu nehmen.
Wenn du praktische Unterstützung für deinen Alltag brauchst, schau gerne in meinen Shop: www.muttikannjetztnicht.de
In dieser Folge erzaehle ich die Geschichte von Sophie. 35 Jahre alt, Mutter eines Sohnes, stark nach aussen - aber innerlich laengst muede. Was als erwachsene, ruhige Beziehung beginnt, wird nach und nach zu etwas, das sie immer kleiner macht. Bis zu dem Moment, in dem sie spürt: So kann es nicht weitergehen.
Eine Folge über leise Manipulation, emotionale Kälte, Selbstzweifel - und den Mut, sich selbst wieder ernst zu nehmen.
Wenn du praktische Unterstützung für deinen Alltag brauchst, schau gerne in meinen Shop: www.muttikannjetztnicht.de
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25.03.2026
1 Stunde 12 Minuten
Paula ist stark, alleinerziehend und hat ihr Leben im Griff. Bis Marcel in ihr Leben kommt.
Er hilft, denkt mit und nimmt ihr Dinge ab. Und plötzlich fühlt sich alles leichter an.
Doch aus Unterstützung wird langsam etwas anderes. Verträge laufen über ihren Namen, Entscheidungen entgleiten ihr – und Paula merkt zu spät, was wirklich passiert ist.
Eine Geschichte über Vertrauen, Verantwortung und den Moment, in dem man sich selbst wiederfinden muss.
Wenn du praktische Unterstützung für deinen Alltag brauchst, schau gerne in meinen Shop: www.muttikannjetztnicht.de
Er hilft, denkt mit und nimmt ihr Dinge ab. Und plötzlich fühlt sich alles leichter an.
Doch aus Unterstützung wird langsam etwas anderes. Verträge laufen über ihren Namen, Entscheidungen entgleiten ihr – und Paula merkt zu spät, was wirklich passiert ist.
Eine Geschichte über Vertrauen, Verantwortung und den Moment, in dem man sich selbst wiederfinden muss.
Wenn du praktische Unterstützung für deinen Alltag brauchst, schau gerne in meinen Shop: www.muttikannjetztnicht.de
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10.03.2026
50 Minuten
Im ersten Teil dieser Geschichte haben wir Katharina kennengelernt: eine Frau, die mit ihrem Mann Henrik und zwei Kindern an der Ostsee lebt. Nach außen wirkt ihr Leben stabil. Erfolgreich. Geordnet.
Doch hinter der perfekten Fassade beginnt etwas zu wachsen, das viele Frauen kennen – Kontrolle. Angst. Gewalt.
In Teil 2 begleiten wir Katharina an den Punkt, an dem sie begreift, dass sich etwas ändern muss. Für sich. Und für ihre Kinder.
Diese Folge spricht über ein Thema, über das noch immer zu wenig gesprochen wird: Gewalt in Partnerschaften.
In Deutschland werden jedes Jahr über 240.000 Menschen Opfer häuslicher Gewalt, rund 70 % davon sind Frauen. Statistisch gesehen wird fast jeden Tag eine Frau von ihrem Partner oder Ex-Partner getötet. Und europaweit erlebt etwa jede dritte Frau im Laufe ihres Lebens körperliche oder sexuelle Gewalt.
Gleichzeitig gibt es noch immer zu wenige Schutzplätze in Frauenhäusern, und viele Betroffene wissen nicht, an wen sie sich wenden können.
Doch hinter der perfekten Fassade beginnt etwas zu wachsen, das viele Frauen kennen – Kontrolle. Angst. Gewalt.
In Teil 2 begleiten wir Katharina an den Punkt, an dem sie begreift, dass sich etwas ändern muss. Für sich. Und für ihre Kinder.
Diese Folge spricht über ein Thema, über das noch immer zu wenig gesprochen wird: Gewalt in Partnerschaften.
In Deutschland werden jedes Jahr über 240.000 Menschen Opfer häuslicher Gewalt, rund 70 % davon sind Frauen. Statistisch gesehen wird fast jeden Tag eine Frau von ihrem Partner oder Ex-Partner getötet. Und europaweit erlebt etwa jede dritte Frau im Laufe ihres Lebens körperliche oder sexuelle Gewalt.
Gleichzeitig gibt es noch immer zu wenige Schutzplätze in Frauenhäusern, und viele Betroffene wissen nicht, an wen sie sich wenden können.
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23.02.2026
1 Stunde 8 Minuten
Katharina lebt mit ihrem Mann Henrik und zwei Kindern an der Ostsee. Nach außen wirkt alles stabil. Erfolgreich. Geordnet. Großes Haus. Glasfront. Karriere.
Doch hinter verschlossenen Türen beginnt etwas, das oft leise anfängt – mit Kontrolle. Mit kleinen Verschiebungen. Mit Sätzen, die man noch entschuldigt.
In Teil 1 erzählen wir, wie aus Bewunderung Abhängigkeit wird. Wie aus Diskussionen Kränkungen werden. Und wie eine erste Grenze überschritten wird.
Diese Folge zeigt, wie Gewalt nicht plötzlich entsteht – sondern sich einschleicht.
Teil 2 dieser Geschichte erscheint in der nächsten Episode.
Diese Folge ist schwer. Aber sie ist wichtig.
Wenn du betroffen bist oder unsicher bist, erreichst du das bundesweite Hilfetelefon „Gewalt gegen Frauen“ unter:
08000 116 016 Kostenlos. Rund um die Uhr. Anonym. Oder online unter: www.hilfetelefon.de
Beratungsstellen in deiner Nähe findest du über: – deine Stadt- oder Kreisverwaltung – Caritas – Diakonie – autonome Frauenzentren – oder über das bundesweite Portal FrauenhauskoordinierungKontakt zu Muttikannjetztnicht!
Email: muttikannjetztnicht@gmail.com
Shop: www.muttikannjetztnicht.de
Instagram: https://www.instagram.com/muttikannjetztnicht/
Doch hinter verschlossenen Türen beginnt etwas, das oft leise anfängt – mit Kontrolle. Mit kleinen Verschiebungen. Mit Sätzen, die man noch entschuldigt.
In Teil 1 erzählen wir, wie aus Bewunderung Abhängigkeit wird. Wie aus Diskussionen Kränkungen werden. Und wie eine erste Grenze überschritten wird.
Diese Folge zeigt, wie Gewalt nicht plötzlich entsteht – sondern sich einschleicht.
Teil 2 dieser Geschichte erscheint in der nächsten Episode.
Diese Folge ist schwer. Aber sie ist wichtig.
Wenn du betroffen bist oder unsicher bist, erreichst du das bundesweite Hilfetelefon „Gewalt gegen Frauen“ unter:
08000 116 016 Kostenlos. Rund um die Uhr. Anonym. Oder online unter: www.hilfetelefon.de
Beratungsstellen in deiner Nähe findest du über: – deine Stadt- oder Kreisverwaltung – Caritas – Diakonie – autonome Frauenzentren – oder über das bundesweite Portal FrauenhauskoordinierungKontakt zu Muttikannjetztnicht!
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10.02.2026
42 Minuten
Manchmal ist es Liebe. Nicht die einfache, nicht die sichere – aber eine echte.
Charlotte ist stark, alleinerziehend und unabhängig. Und trotzdem gibt es diesen einen Mann, bei dem all ihre Klarheit weich wird.
Diese Folge erzählt von Hoffnung, Bestätigungsbedürfnis, Eifersucht und dem Mut, zu gehen, obwohl man noch liebt – nicht aus Härte, sondern aus Selbstschutz.
Kontakt zu Muttikannjetztnicht! Email: muttikannjetztnicht@gmail.com
Shop: www.muttikannjetztnicht.de
Instagram: https://www.instagram.com/muttikannjetztnicht/
Charlotte ist stark, alleinerziehend und unabhängig. Und trotzdem gibt es diesen einen Mann, bei dem all ihre Klarheit weich wird.
Diese Folge erzählt von Hoffnung, Bestätigungsbedürfnis, Eifersucht und dem Mut, zu gehen, obwohl man noch liebt – nicht aus Härte, sondern aus Selbstschutz.
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Instagram: https://www.instagram.com/muttikannjetztnicht/
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Über diesen Podcast
Willkommen bei „Mutti kann jetzt nicht“ – dem Podcast für
alleinerziehende Mütter und alle anderen, die jeden Tag ihr Bestes
geben, auch wenn manchmal nichts mehr geht. Ich bin Doreen – seit
2010 alleinerziehend , heute glücklich, unabhängig und finanziell
sicher. In diesem Podcast erzähle ich dir Geschichten von Frauen,
die – wie du und ich – durch Höhen und Tiefen gegangen sind. Von
Trennung, Neuanfang, Ämtern, Unterhalt, neuen Partnern oder
Patchworkfamilien – hier findest du Mut, Trost und echte
Perspektiven. In jeder Folge hörst du: – eine inspirierende Story
aus dem Leben einer Mutter – ehrliche Gedanken und kleine Mutmacher
– und die Rubrik „Mutti fragt Mutti“ mit Fragen aus der Community
Du willst gehört werden? Dann schreib mir deine Geschichte. Und
wenn du praktische Unterstützung für deinen Alltag brauchst – schau
gerne mal in meinen Shop: https://www.muttikannjetztnicht.de/
oder folge mir auf
Instagram: https://www.instagram.com/muttikannjetztnicht/ Weil
Mutti eben doch kann. Nur nicht immer sofort.
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