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Lucky Trails Archiv

179 Episoden

#88 Feiertage und Laufen – Weniger Stress und mehr Laufqualität

16 Minuten

#87 Besser essen, Teil 2 – Talk-Reihe mit Trailläuferin und Ernährungsdiagnostikerin Kathrin Götz

37 Minuten

#86 Fragerunde 3 – Eure Fragen, meine Antworten

27 Minuten

#85 Winterwunderland – Sicherheit auf winterlichen Trails

24 Minuten

#84 Besser essen, Teil 1 – Talk-Reihe mit Trailläuferin und Ernährungsdiagnostikerin Kathrin Götz

33 Minuten

#83 7 koordinative Fähigkeiten – nicht nur für Läufer*innen!

26 Minuten

#82 gurtenClassic 2021 – Rennbericht und Freiwilligeneinsatz

24 Minuten

#81 Optimale Trainingsentwicklung – Häufigkeit, Umfang oder Intensität steigern?

18 Minuten

#80 Trainingserfolge – Es gibt keine Abkürzungen.

25 Minuten

#79 Open Window Effekt – was haben offene Fenster mit dem Laufen zu tun?

30 Minuten

#78 Trainingstagebücher – Wie Notizen deinen Blick aufs Training verändern können

22 Minuten

#77 Keep it simple – im Talk mit Outdoor Guide Tim Frey

53 Minuten

#76 Glücksgefühle – Muss ich Wettkämpfe laufen, um «gut» zu sein?

19 Minuten

#75 Starke Sprunggelenke – Stabilität auf dem Trail

18 Minuten

#74 Gut genährt – Vitalstoffe für Läufer*innen

33 Minuten
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