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#78 Trainingstagebücher – Wie Notizen deinen Blick aufs Training verändern können

#78 Trainingstagebücher – Wie Notizen deinen Blick aufs Training verändern können

Lucky Trails vor 4 Jahren

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21:57

Ein digitales oder physisches Trainingstagebuch kann dir helfen,
dein Training und deinen Alltag besser zu reflektieren. Es
unterstützt dich dabei, Stressfaktoren zu erkennen und darauf zu
reagieren. Ausserdem hilft es dir, positive Momente des Trainings
und deines Lebens festzuhalten. Das Trainingstagebuch ist auch
zentraler Bestandteil eines Coachings bei mir – warum ich es für
so wichtig halte und wie genau es funktioniert, erfährst du in
der heutigen Folge!

Hier gehts lang, wenn du dich für ein Coaching oder meine Kurse
und Workshops interessierst:

http://lucky-trails.com/

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https://lucky-trails.myspreadshop.de/

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