Der Selbsthilfe Podcast

Arztgespräch geführt, Befund erhalten – doch was bedeutet das alles wirklich? Viele Patient*innen kennen die Situation: Man verlässt die Praxis mit einem Arztbrief in der Hand – und versteht nur Bahnhof. Fachsprache, Abkürzungen und Zeitdruck machen es oft schwer, wichtige Informationen wirklich nachzuvollziehen. Im Selbsthilfe Podcast spricht Mareike Rockel von Was hab ich? darüber, warum klare Kommunikation in der Medizin so entscheidend ist und welche Folgen Missverständnisse haben können. Sie stellt Projekte wie die Website selbst-verstehen.de vor, auf der typische Befunde Satz für Satz erklärt werden. Außerdem gibt sie Tipps, wie Patient*innen sich auf Arztgespräche vorbereiten können, um selbstbewusster nachzufragen und ihre Behandlung besser zu verstehen.  

Die Telefonberatung spielt in der Selbsthilfearbeit nach wie vor eine zentrale Rolle. Auch in Zeiten der Digitalisierung dient ein Telefongespräch nach wie vor als erste Möglichkeit für Betroffene, Kontakt zur Selbsthilfe aufzunehmen. Darüber hinaus ermöglicht ein Telefonat einen viel persönlicheren Zugang für Ratsuchende, als viele digitale Kommunikationswege. Dennoch gibt es zahlreiche Aspekte, die bei der Telefonberatung in der Selbsthilfe noch verbessert werden können, um die Ratsuchenden bestmöglich zu unterstützen. Deshalb hat sich die BAG SELBSTHILFE in den letzten Jahren intensiv mit diesem Thema beschäftigt. In unserer aktuellen Podcastfolge ist die Projektmitarbeiterin Katja Mirring zu Gast. Sie gibt spannende Einblicke in die Thematik und berichtet von vielen interessanten Ergebnissen aus ihrer Arbeit. Hört gerne rein und verschafft euch selbst einen Eindruck von der Telefonberatung in der Selbsthilfe.    

Der Sommer steht kurz bevor – und damit auch Tage mit hohen Temperaturen, die in Folge des Klimawandels immer häufiger werden. Für Menschen mit chronischen Erkrankungen und Behinderungen bedeutet das, dass sie ganz besonders auf sich und ihre Gesundheit achten müssen. Ein wichtiges Thema in diesem Zusammenhang sind Medikamente:   Welche Medikamente können bei Hitze ihre Wirkung verändern? Bei welchen Medikamenten können kritische Nebenwirkungen auftreten? Wie sollte ich meine Medikamente im Sommer lagern?   Antworten auf diese Fragen hat Podcastgästin Dr. Ina Lucas, Apothekerin, Vizepräsidentin der Bundesvereinigung Deutscher Apothekerverbände (ABDA) und Präsidentin der Apothekerkammer Berlin. Ihr Wissen teilt sie in Folge 37 unseres Selbsthilfe-Podcasts.      

Hunger, Geselligkeit, Stress und Langeweile – es gibt viele verschiedene Gründe, warum wir essen. Nicht immer wählen wir dabei das, was am besten für unseren Körper und unser Wohlbefinden wäre. Essverhalten und Vorlieben werden über Jahre geprägt und gefestigt. Diese Gewohnheiten abzulegen und anzupassen oder neue Gewohnheiten aufzubauen, ist schwer. Warum wir essen, was wir essen und wie wir es schaffen können, uns langfristig gesünder zu ernähren – darum geht es in Folge #36 unseres Selbsthilfe-Podcasts.   Die Gesprächsgäste sind Petra Hellmich und Michael Wirtz. Petra Hellmich ist Diätassistentin und medizinische Ernährungsberaterin. In Berlin betreibt sie das Kochstudio "Kichererbsen" und berät dort auch Menschen mit chronischen Erkrankungen. Michael Wirtz ist Vorstandsmitglied der AdipositasHilfe Deutschland und schreibt in seinem Blog „Michas dicke Gedanken“ über Adipositas, Selbsthilfe und Gesundheitspolitik. Mit Host Marius Schlichting sprechen sie über Erfolge und Hürden, das Kochen mit Kindern und die Bedeutung der Selbsthilfe.