Fit fürs Wandern & Abenteuer mit Coach Chris Archiv
566 Episoden
21 Minuten
Einblicke in meine Vorbereitung, Technik Tipps und mentale "Toughness", sowie welche Ausrüstung, Bekleidung und Nahrungsergänzungen ich dafür verwendet habe.
12 Minuten
Die meisten finden es "geil" zu Trainieren, wie Einsatzkräfte und sehen es als das ultimative Ziel an, genau so zu sein.
Das das jedoch für die meisten völlig ungeeignet ist - da spricht niemand von. ;-)
Das das jedoch für die meisten völlig ungeeignet ist - da spricht niemand von. ;-)
15 Minuten
Heute berichte ich Dir aus meiner täglichen Routine. Was ich täglich oder wöchentlich für mich, meinen Körper & meine Fitness mache.
15 Minuten
In meinem Trainingstagebuch möchte ich Dir meine täglichen Gedanken, Learnings, Sorgen, Ängste und neuen Erkenntnisse mitteilen. Sei Teil meiner Transformation und werde dadurch selbst zum ultimativen Athleten.
Worauf solltest Du mehr Fokus legen: Auf Dein Training oder die Ernährung? Dieser Frage gehe ich in der aktuellen Podcastfolge auf den Grund und gebe Dir einige hilfreiche Tipps mit auf den Weg.
Worauf solltest Du mehr Fokus legen: Auf Dein Training oder die Ernährung? Dieser Frage gehe ich in der aktuellen Podcastfolge auf den Grund und gebe Dir einige hilfreiche Tipps mit auf den Weg.
15 Minuten
In meinem Trainingstagebuch möchte ich Dir meine täglichen Gedanken, Learnings, Sorgen, Ängste und neuen Erkenntnisse mitteilen. Sei Teil meiner Transformation und werde dadurch selbst zum ultimativen Athleten.
Tipps und Tricks, wie Du täglich in den Genuss von Rucking kommst und was Du beachten solltest.
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15 Minuten
In meinem Trainingstagebuch möchte ich Dir meine täglichen Gedanken, Learnings, Sorgen, Ängste und neuen Erkenntnisse mitteilen. Sei Teil meiner Transformation und werde dadurch selbst zum ultimativen Athleten.
In der heutigen Podcastfolge sprechen wir darüber, wie Du Deine Trainingsziele schneller erreichst und Dir eine Menge Zeit, Geld und Frustration sparen kannst.
In der heutigen Podcastfolge sprechen wir darüber, wie Du Deine Trainingsziele schneller erreichst und Dir eine Menge Zeit, Geld und Frustration sparen kannst.
14 Minuten
In meinem Trainingstagebuch möchte ich Dir meine täglichen Gedanken, Learnings, Sorgen, Ängste und neuen Erkenntnisse mitteilen. Sei Teil meiner Transformation und werde dadurch selbst zum ultimativen Athleten.
In dieser Folge stellt Coach Chris seine Top 3 Shakes vor, die er nutzt um seine Regeneration zu fördern und sein Energielevel zu steigern.
In dieser Folge stellt Coach Chris seine Top 3 Shakes vor, die er nutzt um seine Regeneration zu fördern und sein Energielevel zu steigern.
13 Minuten
In meinem Trainingstagebuch möchte ich Dir meine täglichen Gedanken, Learnings, Sorgen, Ängste und neuen Erkenntnisse mitteilen. Sei Teil meiner Transformation und werde dadurch selbst zum ultimativen Athleten.
Bereit, nach einer Verletzung wieder ins Training einzusteigen? In dieser Podcastfolge gebe ich dir mit, was die Herausforderungen bei einer Rückkehr zum Sport sind, von den Dingen, die Du vermeiden solltest, bis hin zu dem, worauf Du Dich konzentrieren solltest, um sicher und erfolgreich wieder einzusteigen. Entdecke die Geheimnisse des verletzungsfreien Trainings und starte selbstbewusst Deine Reise zurück ins Training.
Bereit, nach einer Verletzung wieder ins Training einzusteigen? In dieser Podcastfolge gebe ich dir mit, was die Herausforderungen bei einer Rückkehr zum Sport sind, von den Dingen, die Du vermeiden solltest, bis hin zu dem, worauf Du Dich konzentrieren solltest, um sicher und erfolgreich wieder einzusteigen. Entdecke die Geheimnisse des verletzungsfreien Trainings und starte selbstbewusst Deine Reise zurück ins Training.
18 Minuten
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16 Minuten
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10 Minuten
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25 Minuten
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19 Minuten
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