Trainieren nach Verletzung - Wiedereinstieg ins Training | #396

In meinem Trainingstagebuch möchte ich Dir meine täglichen
Gedanken, Learnings, Sorgen, Ängste und neuen Erkenntnisse
mitteilen. Sei Teil meiner Transformation und werde dadurch
selbst zum ultimativen Athleten.


Bereit, nach einer Verletzung wieder ins Training einzusteigen?
In dieser Podcastfolge gebe ich dir mit, was die
Herausforderungen bei einer Rückkehr zum Sport sind, von den
Dingen, die Du vermeiden solltest, bis hin zu dem, worauf Du Dich
konzentrieren solltest, um sicher und erfolgreich wieder
einzusteigen. Entdecke die Geheimnisse des verletzungsfreien
Trainings und starte selbstbewusst Deine Reise zurück ins
Training.
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https://www.instagram.com/grenzenlos_stark/ Beweglichkeit ist wie
das Fundament eines Hauses: Wenn's da schon wackelt ist es
schwierig darauf aufzubauen - in Deinem Fall Kraft. Jetzt 10 Tage
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