Optimum aus Ernährung & Training | #400

In meinem Trainingstagebuch möchte ich Dir meine täglichen
Gedanken, Learnings, Sorgen, Ängste und neuen Erkenntnisse
mitteilen. Sei Teil meiner Transformation und werde dadurch
selbst zum ultimativen Athleten.


Worauf solltest Du mehr Fokus legen: Auf Dein Training oder die
Ernährung? Dieser Frage gehe ich in der aktuellen Podcastfolge
auf den Grund und gebe Dir einige hilfreiche Tipps mit auf den
Weg.


 
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https://www.instagram.com/grenzenlos_stark/ Beweglichkeit ist wie
das Fundament eines Hauses: Wenn's da schon wackelt ist es
schwierig darauf aufzubauen - in Deinem Fall Kraft. Jetzt 10 Tage
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