kopfundkörper - mehr als Mentaltraining

kopfundkörper - mehr als Mentaltraining

Mentale Strategien, psychologisches Wissen, Meditation, Hypnose und mehr.
Podcaster
kopfundkoerper
Cremlingen

Episoden

31 - Der richtige Zeitpunkt
13 Minuten
Der richtige Zeitpunkt für Veränderung! In dieser Folge geht es um Veränderung. Wann ist der richtige Zeitunkt dafür? Was mache ich mit meinen Zweifeln oder meiner Selbstkritik? Wieso fange ich nicht an oder warum bringe ich es nicht zu...
30 - gestörter Schlaf
20 Minuten
Die wertvollste Regeneration: SchlafErholsamer schlaf übertrumpft alle "Regenerationstechniken".  Traurig dabei ist, dass 20 - 30% der Menschen in den Industriestaaten an Schlafstörungen leiden. Was kann man tun, um besser und erholsamer zu schla...
29 - Vorsätze umsetzen
11 Minuten
Wenn ein neues Jahr beginnt, ist dies für viele Menschen auch ein Grund Veränderngen in ihrem Leben anzustreben. In dieser Folge spreche ich mit dir darüber, wie es dir gelingen kann, schlechte Gewohnehiten abzulegen und bessere zu etwablieren. Eg...
28 - Neutralisier deine Realität
13 Minuten
Was ist deine Realität, deine Wirklichkeit? Das was Du als deine Realität erlebst, ist möglicherweise gar nicht wahr. Mehr dazu in dieser Folge. ;) Hab nen schicken Tag und viel Freude mit der Folge. Sascha  Sende deinen Themenvorschlag / Fo...
27 - Hypnose zur Tiefenentspannung
25 Minuten
Hypnose zur Tiefenentspannung Dich erwartet in dieser Folge eine Hypnose / Meditation zur Tiefenentspannung. Setze oder lege dich hin und erlaube dir einfach mal abzuschalten und zu entspannen. Ich wünsche dir eine gute Zeit mit der Folge und fa...

Über diesen Podcast

Kopfundkörper Mentaltraining * Der Podcast für deine mentale und körperliche Fitness. Erfahre mit welchen mentalen Strategien Du deine Leistungsfähigkeit in Sport und Alltag steigern kannst. Stärkst Du deinen Geist so wird sich das auch auf deine Persönlichkeit auswirken und dir weitere Türen öffnen. Kopfundkörper, der Podcast von Mentaltrainer und Hypnosecoach Sascha Jenzewski

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