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  3. kopfundkörper - mehr als Mentaltraining Podcast
  4. 47 - Nimm Einfluss auf deine Emotionen.
In der heutigen Episode von KopfundKörper tauchen wir in das
Thema Embodiment und Emotionen ein.

Wir sprechen darüber, wie dein Körper nicht nur deine Gedanken
und Wahrnehmungen, sondern auch deine Emotionen beeinflusst.

Erfahre, wie kleine körperliche Veränderungen große Auswirkungen
auf deine Stimmung haben können, und entdecke praktische
Techniken wie die „Power Pose“, Atemübungen und achtsame
Bewegungen, um dein emotionales Wohlbefinden zu verbessern.

Diese Folge bietet dir wertvolle Einblicke und Tipps, wie du die
Verbindung zwischen Körper und Geist nutzen kannst, um emotional
ausgeglichener und glücklicher durch den Alltag zu gehen.

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„47 - Nimm Einfluss auf deine Emotionen.“

Worum geht es? Danach fragen wir noch nach dem Grund.

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