Mehr Mut & Menschlichkeit

In Episode vier zum Abschluss des Jubiläums-Themenmonats „Liebe“ und für ein schönes Jahresende gibt es noch einen kleinen Achtsamkeits-Impuls von mir sowie die Love-Spread-Challenge. Viel Spaß und Freude damit. Und vielen Dank für dieses wundervolle erste Podcast-Jahr. Herzlichen Dank fürs Zuhören. Frohe Weihnachten. Achtet gut auf euch und kommt gesund sowie liebevoll ins neue Jahr. Wenn ihr mich zwischen den Jahren noch etwas mehr auf den Ohren haben wollt, dann schaut doch mal in meinem Shop auf www.vanessa-ast.com vorbei. Da gibt es einen schönen Audiokurs.

Sandra Wurster ist mein Gast im Expertentalk des Jubiläums-Monats „Liebe“. Die 29-Jährige ist Gründerin und Inhaberin der bundesweit bekannten Selbstliebe-Plattform „Bauchfrauen“, sie ist Tanzpädagogin, Autorin, Speakerin und Gast in zahlreichen TV-Formaten. Sie selbst hat eine sehr bewegte persönliche Geschichte hinter sich. Dazu gehören u. a. die erste Diät mit 11 Jahren sowie das freiwillig ins Heim gehen. Wie ihre Heldenreise von Komplexen und Gewalt hin zur Selbstverwirklichung und Selbstliebe gelang, erfahrt ihr in dieser Folge. Sandra sagt: „Unsere größten Problemzonen sind unsere Gedanken.“ Danke fürs Zuhören. Mehr Infos zu Sandra Wurster gibt es hier www.bauchfrauen.com. Des Weiteren findet ihr im Netz ihre TV-Auftritte sowie ihren TEDx-Talk und natürlich ihr Buch „Das Leben ist zu kurz, um den Bauch einzuziehen.“ Lass‘ mich gerne auf Instagram bei @itsvanessaast unter dem Podcast-Post wissen, wie dir diese Folge gefallen hat. Und natürlich freue ich mich über deine Bewertung auf iTunes.

Dieses Corona-Jahr hat uns auch gezeigt, wie es um unsere zwischenmenschlichen Beziehungen bestellt ist. Um die Beziehung mit uns selbst, unseren Partnern, Familie, Freunden, die Geschäftsbeziehungen, Beziehungen zu Projekten, Besitz usw. Kurzum: auch das Thema Liebe kam dieses Jahr so richtig auf den Prüfstand. Was ich zum Thema Liebe grundsätzlich denke, was meine Betrachtungsweisen und Erfahrungen sind: das erfahrt ihr in dieser 2. Folge des Themenmonats „Liebe“. Viel Spaß beim Zuhören. Wenn du mir dazu schreiben möchtest, dann freue ich mich auf dich bei Instagram unter @itsvanessaast oder im Web unter www.vanessa-ast.com. Dort findest du auch alle Infos zu den weiteren Love-Aktionen sowie den Launch meines Audiokurses am 21.12.2020.

Tadaaaaa - der Podcast „Mehr Mut & Menschlichkeit“ feiert 1-Jähriges. Ich bin so dankbar für die vergangenen zwölf Monate, für all die wunderbaren Menschen und ihre wertvollen Geschichten in diesem Format. Für ihr Vertrauen. Ich bin dankbar für euch, meine wundervollen Hörer, meine tolle Community, die in diesem ersten Jahr so rasant gewachsen ist. Danke für jedes eurer Feedbacks, bestärkenden Worte, euer Mitgefühl, euer Mut machen und Anfeuern. Danke für eure Liebe. In diesem Podcast steckt auch ganz viel Liebe von mir für euch. In allem, was ich tue. Denn Liebe zählt zu den größten Antreibern in meinem Leben. Zu meinen höchsten Werten. Also welches Thema könnte zur Jubiläums-Edition dieses Podcasts besser passen, als die Liebe?! Außerdem können wir am Ende dieses Corona-Jahrs alle eine Extraportion davon gebrauchen. It’s all about love - freut euch über einen Dezember voller Geschichten dazu. Den Auftakt macht ihr, meine Hörer und die Umfrage „Liebe ist …“ unter Jung und Alt, Mädchen und Jungen, Männern und Frauen. Viel Freude damit und herzlichen Dank fürs Zuhören. Und schau‘ auch mal auf Instagram unter @itsvanessaast vorbei, da erfährst du alles zu den Love-Aktionen im Dezember. Mehr zu mir und meiner Arbeit gibt es außerdem unter www.vanessa-ast.com.