Sexualität immer wieder neu erleben - SpürVertrauen Podcast

Sex scheitert selten wirklich an fehlender Lust. Er scheitert viel häufiger an einem überlasteten Nervensystem. In dieser Folge spreche ich darüber, • warum viele Menschen glauben, sie hätten „zu wenig Lust“ • weshalb Sexualität unter Stress schlicht nicht entstehen kann • wie Anspannung, Alltag und Performance-Druck dein Begehren blockieren • warum mehr Inspiration oder neue Techniken oft nicht die Lösung sind • und weshalb Sicherheit der eigentliche Anfang von Lust ist Wir unterscheiden zwischen: • dauerhaftem Stresszustand • situativer Aktivierung in intimen Momenten • und dem Missverständnis, Lust sei etwas, das man nur „machen“ müsse Du erfährst, warum dein Körper nicht gegen dich arbeitet – sondern für dich. Und warum Sexualität nicht mit „mehr“ beginnt, sondern mit Ankommen. Wenn dich das Thema berührt, habe ich etwas für dich. Genau aus dieser Perspektive ist mein neuer Audio-Raum entstanden: Arrival – Wo Sexualität wieder Raum bekommt Ein vierteiliger, nervensystemfreundlicher Erlebnisraum, in dem du: • im Körper landest • Sicherheit spürst • deinen Brustraum öffnest • dein Becken würdevoll bewohnst • Herz und Schoß verbindest - ohne Druck Keine Performance. Keine Techniken. Kein „hotter, better, faster“. Sondern Ankommen. Hier findest du alle Infos zu Arrival: https://spuervertrauen.tentary.com/p/arrival-nsea

Wir müssten doch mal wieder Sex haben“ - ein Gedanke, den viele Menschen in Beziehungen kennen. In dieser Folge geht es nicht um Häufigkeit, Lösungen oder Tipps, sondern um die feine Wirkung dieses Satzes im Körper. Was passiert im Nervensystem, wenn Nähe zur inneren Aufgabe wird? Und warum kann genau das die Lust leise nach draußen schieben? Diese Episode lädt dazu ein, einen vertrauten Gedanken nicht nur zu analysieren, sondern ihn auch zu spüren. Nicht um etwas zu verändern, sondern um wahrzunehmen, wie Erwartung, Druck und Einladung sich im eigenen Erleben unterscheiden. Und dieses Körperwissen zu nutzen, um neue Wege zu finden. Eine Folge für alle, die merken: Nähe ist für mich kein Termin - und Lust darf kein Pflichtprogramm sein.

Viele sexuelle Begegnungen folgen inneren Drehbüchern - oft sogar unbemerkt, dafür sehr zuverlässig. In dieser Folge geht es nicht darum, diese Skripte zu verteufeln oder aufzulösen, sondern sie als das zu betrachten, was sie häufig sind: ein Benefit fürs Nervensystem. Warum fühlt sich Vertrautes oft sicher an, selbst dann, wenn es eng macht oder wenig Raum lässt? Und was hat das mit Bewertung, Sichtbarkeit und der Option zu tun, wirklich aufzutauchen beim Sex? Diese Episode öffnet einen ruhigen Denk- und SpürRaum rund um Sexualität, Nervensystem und Gewohnheiten. Sie lädt dich dazu ein, vertraute Muster neu zu betrachten und eine zentrale Frage wirken zu lassen, die vieles in Bewegung bringen kann. Nicht, um sofort etwas zu verändern, sondern um wahrzunehmen, was dich bisher unterstützt hat - und was vielleicht (zu) eng geworden ist.

Manche Fragen sind eher leise, und wirken genau deshalb tief und langfristig. In diesem Mittwochs-Moment geht es nicht um sofortige Antworten oder Lösungen, sondern um ein Innehalten und Bemerken. Und um eine Unterscheidung, die im Alltag gern übersehen wird und dennoch viel darüber sagt, wie wir Nähe, Entspannung und Verbindung oder Lust erleben. Diese Folge lädt dazu ein, bei dir zu sein oder zu bleiben - und etwas wahrzunehmen, das vielleicht schon lange da ist und auch dein Nervensystem längst kennt.