Conscious Gangster

In dieser Episode spreche ich mit Holly Wilkinson über ein Thema, das viele beschäftigt: Warum dein Stoffwechsel scheinbar nicht funktioniert – und was wirklich dahintersteckt.


Holly teilt ihr Wissen rund um Stoffwechselprozesse, typische Ursachen für Dysbalancen und warum Faktoren wie Stress, Ernährung und Hormone eine viel größere Rolle spielen, als oft angenommen wird. Gemeinsam schauen wir auf häufige Missverständnisse und was du konkret tun kannst, um deinen Körper wieder besser zu unterstützen.


Eine aufklärende Folge für alle, die ihren Stoffwechsel verstehen, Blockaden lösen und wieder mehr Vertrauen in den eigenen Körper entwickeln möchten.


Holly auf Instagram: https://www.instagram.com/thehollywilkinson/


Hollys Website: https://www.hollywilkinson.at/


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Zu meinem Coaching: Mail an aw@annelinawaller.com


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Buch: https://www.ventil-verlag.de/titel/1935/ein-bauch-voll-gluc

In dieser Episode teile ich ein sehr ehrliches und verletzliches Life Update mit dir – über meine zweite Fehlgeburt, den anhaltenden Kinderwunsch und unseren Weg mit IVF.


Ich spreche offen über Schmerz, Hoffnung, Zweifel und die emotionalen Höhen und Tiefen, die mit diesem Weg einhergehen – und darüber, wie ich versuche, in all dem bei mir zu bleiben.


Eine ruhige, tiefgehende Folge für alle, die selbst betroffen sind oder jemanden begleiten – und eine Einladung, diesen oft stillen Themen mehr Raum, Verständnis und Mitgefühl zu geben.


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Heute sprechen wir über ein Thema, das gerade extrem gehyped wird und gleichzeitig viele Fragen aufwirft: Peptide und moderne biochemische Tools zur Optimierung von Gesundheit, Performance und Longevity.


Was davon ist wirklich wissenschaftlich fundiert, wo stehen wir noch am Anfang und wo wird vielleicht mehr versprochen als aktuell haltbar ist?


Und wir schauen auch kritisch darauf, welche Rolle Substanzen wie Ozempic in diesem Kontext spielen und was das für unseren Umgang mit Gesundheit und Körper bedeutet.


Richard Staudner:


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In dieser Episode spreche ich darüber, wie ich Stress im Alltag wirklich reduziere – jenseits von schnellen Tipps und kurzfristigen Lösungen.


Ich teile meine persönlichen Strategien und Routinen, die mir helfen, mein Nervensystem zu regulieren, mehr Ruhe in meinen Alltag zu bringen und bewusster mit Belastungen umzugehen. Dabei geht es nicht um Perfektion, sondern um kleine Veränderungen, die langfristig einen großen Unterschied machen können.


Eine ehrliche und praxisnahe Folge für alle, die sich nach mehr Gelassenheit, Balance und innerer Stabilität im Alltag sehnen.


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