AUF DIE PLÄTZE. GLÜCKLICH. LOS | Sabrina Barner - Der Podcast mit kurzen Impulsen für deinen glücklichen Alltag. Archiv
169 Episoden
5 Minuten
Der 26. Dezember fühlt sich oft an wie ein Ausatmen nach Tagen voller Eindrücke.
Vielleicht war es schön. Vielleicht anstrengend. Vielleicht beides.
Und oft merken wir erst heute, wie viel unser Körper gehalten hat.
In dieser kurzen Folge lade ich dich ein, wieder bei dir zu landen.
Mit ein paar ruhigen Atemzügen, die dich zurück in deinen Rhythmus bringen – weg von Erwartungen, hin zu deinem Inneren.
Ein Moment, um alles abfallen zu lassen, was schwer geworden ist, und weiterzuatmen, so wie es dir heute guttut.
Folge direkt herunterladen
Vielleicht war es schön. Vielleicht anstrengend. Vielleicht beides.
Und oft merken wir erst heute, wie viel unser Körper gehalten hat.
In dieser kurzen Folge lade ich dich ein, wieder bei dir zu landen.
Mit ein paar ruhigen Atemzügen, die dich zurück in deinen Rhythmus bringen – weg von Erwartungen, hin zu deinem Inneren.
Ein Moment, um alles abfallen zu lassen, was schwer geworden ist, und weiterzuatmen, so wie es dir heute guttut.
Folge direkt herunterladen
3 Minuten
Der 25. Dezember kann so vieles gleichzeitig sein: schön, anstrengend, laut, still, verbindend oder überfordernd.
Diese Folge ist eine Einladung, all dem Raum zu geben.
Du musst heute nicht funktionieren, nicht strahlen, nicht mit allem mithalten.
Dieser kurze Impuls erinnert dich daran, weich zu bleiben – bei dir, in deinem Körper, in deinem Tempo.
Du darfst fühlen, was da ist.
Und du darfst den Tag so gestalten, wie es dir guttut.
Ein sanfter Moment mitten in einem oft vollen Weihnachtstag.
Folge direkt herunterladen
Diese Folge ist eine Einladung, all dem Raum zu geben.
Du musst heute nicht funktionieren, nicht strahlen, nicht mit allem mithalten.
Dieser kurze Impuls erinnert dich daran, weich zu bleiben – bei dir, in deinem Körper, in deinem Tempo.
Du darfst fühlen, was da ist.
Und du darfst den Tag so gestalten, wie es dir guttut.
Ein sanfter Moment mitten in einem oft vollen Weihnachtstag.
Folge direkt herunterladen
4 Minuten
In dieser ersten offiziellen Folge von Between the Years lade ich dich ein, innerlich anzukommen.
Die Tage rund um Weihnachten können voll, laut oder emotional sein – und oft vergessen wir dabei, wie viel ein einziger bewusster Atemzug verändern kann.
Diese kurze Meditation bringt dich zurück zu dir:
weg vom Außen, hin zu deinem Gefühl, deinem Körper, deinem eigenen Tempo.
Ein sanfter Start in diese kleine Begleitung zwischen den Jahren.
Folge direkt herunterladen
Die Tage rund um Weihnachten können voll, laut oder emotional sein – und oft vergessen wir dabei, wie viel ein einziger bewusster Atemzug verändern kann.
Diese kurze Meditation bringt dich zurück zu dir:
weg vom Außen, hin zu deinem Gefühl, deinem Körper, deinem eigenen Tempo.
Ein sanfter Start in diese kleine Begleitung zwischen den Jahren.
Folge direkt herunterladen
2 Minuten
Zwischen Weihnachten und Neujahr entsteht ein Raum, in dem vieles leiser wird.
In dieser Auftaktfolge lade ich dich ein, genau dort einen Moment innezuhalten.
Vielleicht fühlst du dich gerade dankbar und erschöpft gleichzeitig.
Vielleicht freust du dich – oder funktionierst einfach.
Ganz egal, wie du in diese Tage startest: Du bist damit nicht falsch.
Diese Folge ist der sanfte Einstieg in meine Miniserie Between the Years:
eine tägliche Begleitung, die dich zurückholt zu dir, zu deinem Tempo und zu dem, was du wirklich brauchst.
Ein kurzer Moment zum Atmen, Wahrnehmen und Ankommen – bevor wir morgen gemeinsam starten.
Folge direkt herunterladen
In dieser Auftaktfolge lade ich dich ein, genau dort einen Moment innezuhalten.
Vielleicht fühlst du dich gerade dankbar und erschöpft gleichzeitig.
Vielleicht freust du dich – oder funktionierst einfach.
Ganz egal, wie du in diese Tage startest: Du bist damit nicht falsch.
Diese Folge ist der sanfte Einstieg in meine Miniserie Between the Years:
eine tägliche Begleitung, die dich zurückholt zu dir, zu deinem Tempo und zu dem, was du wirklich brauchst.
Ein kurzer Moment zum Atmen, Wahrnehmen und Ankommen – bevor wir morgen gemeinsam starten.
Folge direkt herunterladen
7 Minuten
Manchmal vergessen wir im Alltag das Wichtigste:
Du bist es wert.
In dieser Podcast-Folge begleite ich dich mit kraftvollen Affirmationen, die dich daran erinnern, dass dein Wert nicht von außen kommt – sondern schon längst in dir liegt.
Sie unterstützt dich dabei:
Zweifel und Selbstkritik loszulassen
mehr Vertrauen, Selbstliebe und Stärke aufzubauen
deine innere Stimme wieder ernst zu nehmen
dich frei von Erwartungen anderer zu machen
deinen Platz im Leben selbstbewusst einzunehmen
Statt Selbstoptimierungsdruck bekommst du wohltuende Sätze, die dich Schritt für Schritt zurück zu dir führen.
Nimm dir ein paar Minuten, lass die Worte wirken – und erinnere dich daran: Du bist es wert.
Mehr Begleitung? Infos zu meiner 1:1 Begleitung findest du auf meiner Website.
Folge direkt herunterladen
Du bist es wert.
In dieser Podcast-Folge begleite ich dich mit kraftvollen Affirmationen, die dich daran erinnern, dass dein Wert nicht von außen kommt – sondern schon längst in dir liegt.
Sie unterstützt dich dabei:
Zweifel und Selbstkritik loszulassen
mehr Vertrauen, Selbstliebe und Stärke aufzubauen
deine innere Stimme wieder ernst zu nehmen
dich frei von Erwartungen anderer zu machen
deinen Platz im Leben selbstbewusst einzunehmen
Statt Selbstoptimierungsdruck bekommst du wohltuende Sätze, die dich Schritt für Schritt zurück zu dir führen.
Nimm dir ein paar Minuten, lass die Worte wirken – und erinnere dich daran: Du bist es wert.
Mehr Begleitung? Infos zu meiner 1:1 Begleitung findest du auf meiner Website.
Folge direkt herunterladen
18 Minuten
Diese Folge ist ganz euch gewidmet – meiner Community.
Ich beantworte 5 Fragen, die immer wieder auftauchen: von Grenzen und Schuldgefühlen über Nervensystem & Trigger bis hin zu Entscheidungen und Selbstannahme.
Du erfährst, warum du dich manchmal im Kreis drehst – und wie du mit kleinen, klaren Schritten zurück zu dir kommst.
In dieser Folge beantworte ich 5 Fragen aus meiner Community – ehrlich, klar und alltagstauglich.
Du erfährst, wie du:
Grenzen setzt, ohne Schuldgefühle zu haben
dein Nervensystem in nur 3 Minuten beruhigst
Trigger in Partnerschaft & Familie verstehst
Entscheidungen triffst, die wirklich zu dir passen
Selbstoptimierungsdruck loslässt und echte Selbstannahme findest
Statt Selbstoptimierung und Druck bekommst du praktische Impulse, die dich Schritt für Schritt bewusster leben lassen.
Du nimmst mit:
konkrete Übungen für deinen Alltag
neue Perspektiven auf alte Muster
eine Einladung, dir selbst liebevoller zu begegnen
Mehr Begleitung? Infos zu meiner 1:1 Begleitung findest du HIER.
Folge direkt herunterladen
Ich beantworte 5 Fragen, die immer wieder auftauchen: von Grenzen und Schuldgefühlen über Nervensystem & Trigger bis hin zu Entscheidungen und Selbstannahme.
Du erfährst, warum du dich manchmal im Kreis drehst – und wie du mit kleinen, klaren Schritten zurück zu dir kommst.
In dieser Folge beantworte ich 5 Fragen aus meiner Community – ehrlich, klar und alltagstauglich.
Du erfährst, wie du:
Grenzen setzt, ohne Schuldgefühle zu haben
dein Nervensystem in nur 3 Minuten beruhigst
Trigger in Partnerschaft & Familie verstehst
Entscheidungen triffst, die wirklich zu dir passen
Selbstoptimierungsdruck loslässt und echte Selbstannahme findest
Statt Selbstoptimierung und Druck bekommst du praktische Impulse, die dich Schritt für Schritt bewusster leben lassen.
Du nimmst mit:
konkrete Übungen für deinen Alltag
neue Perspektiven auf alte Muster
eine Einladung, dir selbst liebevoller zu begegnen
Mehr Begleitung? Infos zu meiner 1:1 Begleitung findest du HIER.
Folge direkt herunterladen
9 Minuten
In dieser Folge tauchen wir in das Thema Abgrenzung als Mama ein – ehrlich, polarisierend und präzise.
Du lernst, wie du dein Nervensystem beruhigst, innere Trigger verstehst und aus autonomen Mustern aussteigst.
Statt Selbstoptimierungsdruck bekommst du klare, kleine Schritte, die wirken: bewusste Atmung, Fokusfragen und ein Check-In, das dich zurück zu dir holt.
Du nimmst mit:
ein neues Verständnis für dein Muster,
3 alltagstaugliche Tools,
eine Einladung, deine Grenzen liebevoll – aber deutlich – zu leben.
Mehr Begleitung?
Infos zur Begleitung und Coaching findest du auf meiner Website.
Folge direkt herunterladen
Du lernst, wie du dein Nervensystem beruhigst, innere Trigger verstehst und aus autonomen Mustern aussteigst.
Statt Selbstoptimierungsdruck bekommst du klare, kleine Schritte, die wirken: bewusste Atmung, Fokusfragen und ein Check-In, das dich zurück zu dir holt.
Du nimmst mit:
ein neues Verständnis für dein Muster,
3 alltagstaugliche Tools,
eine Einladung, deine Grenzen liebevoll – aber deutlich – zu leben.
Mehr Begleitung?
Infos zur Begleitung und Coaching findest du auf meiner Website.
Folge direkt herunterladen
7 Minuten
Kennst du das Gefühl, wenn Gedanken sich im Kreis drehen und Sorgen immer größer scheinen, als sie wirklich sind?
In dieser Folge von AUF DIE PLÄTZE.GLÜCKLICH.LOS. spreche ich darüber, warum Sorgen so laut werden – und wie du wieder innere Ruhe findest.
Du erfährst:
warum unser Gehirn Negatives stärker wahrnimmt als Positives (Negativity Bias)
wie du deine Sorgen neu betrachten kannst
eine kleine Übung, die dir sofort mehr Ruhe schenkt
Erinnere dich: Du bist größer als deine Sorgen.
Folge direkt herunterladen
In dieser Folge von AUF DIE PLÄTZE.GLÜCKLICH.LOS. spreche ich darüber, warum Sorgen so laut werden – und wie du wieder innere Ruhe findest.
Du erfährst:
warum unser Gehirn Negatives stärker wahrnimmt als Positives (Negativity Bias)
wie du deine Sorgen neu betrachten kannst
eine kleine Übung, die dir sofort mehr Ruhe schenkt
Erinnere dich: Du bist größer als deine Sorgen.
Folge direkt herunterladen
5 Minuten
Heute feiere ich mit dir Geburtstag – meinen Podcast gibt es seit 2019!
Und weißt du was? Ohne dich wäre das alles nicht möglich. Danke, dass du Woche für Woche zuhörst, teilst und diesen Raum mit Leben füllst.
In der Jubiläumsfolge wartet ein kleiner Mindset-Boost auf dich:
Du bist gut. So wie du bist.
Manchmal vergessen wir das im Alltag – und genau daran möchte ich dich heute erinnern. Atme tief ein, hör rein und nimm diese Worte mit in deinen Tag.
Folge direkt herunterladen
Und weißt du was? Ohne dich wäre das alles nicht möglich. Danke, dass du Woche für Woche zuhörst, teilst und diesen Raum mit Leben füllst.
In der Jubiläumsfolge wartet ein kleiner Mindset-Boost auf dich:
Du bist gut. So wie du bist.
Manchmal vergessen wir das im Alltag – und genau daran möchte ich dich heute erinnern. Atme tief ein, hör rein und nimm diese Worte mit in deinen Tag.
Folge direkt herunterladen
11 Minuten
Zwischen Müdigkeit und Aufbruch:
Warum Veränderung manchmal alles ist
Diese Folge ist persönlich, reflektierend und ermutigend. Ich spreche über meine unerwartete Sommerpause, den zunehmenden Druck im Außen – und warum so viele von uns gerade an einem Wendepunkt stehen. Du erfährst, wie du mit Phasen des Umbruchs besser umgehen kannst, warum Zweifel normal sind – und weshalb kleine Schritte oft den größten Unterschied machen.
Lass dich erinnern: Du musst nicht alles sofort wissen. Dein Tempo ist genug.
3 Gründe, warum dir diese Folge gut tun wird:
Du erfährst, warum gerade so viele Menschen das Gefühl haben, „neu sortieren“ zu müssen – und dass du damit nicht allein bist.
Du bekommst psychologisches Hintergrundwissen darüber, wie unser Gehirn mit Umbrüchen umgeht – und warum Zweifel ein Zeichen von Bewusstheit sind.
Du nimmst kraftvolle Impulse mit, wie du in Zeiten von Veränderung kleine, liebevolle Schritte gehen kannst – in deinem ganz eigenen Tempo.
Folge direkt herunterladen
Warum Veränderung manchmal alles ist
Diese Folge ist persönlich, reflektierend und ermutigend. Ich spreche über meine unerwartete Sommerpause, den zunehmenden Druck im Außen – und warum so viele von uns gerade an einem Wendepunkt stehen. Du erfährst, wie du mit Phasen des Umbruchs besser umgehen kannst, warum Zweifel normal sind – und weshalb kleine Schritte oft den größten Unterschied machen.
Lass dich erinnern: Du musst nicht alles sofort wissen. Dein Tempo ist genug.
3 Gründe, warum dir diese Folge gut tun wird:
Du erfährst, warum gerade so viele Menschen das Gefühl haben, „neu sortieren“ zu müssen – und dass du damit nicht allein bist.
Du bekommst psychologisches Hintergrundwissen darüber, wie unser Gehirn mit Umbrüchen umgeht – und warum Zweifel ein Zeichen von Bewusstheit sind.
Du nimmst kraftvolle Impulse mit, wie du in Zeiten von Veränderung kleine, liebevolle Schritte gehen kannst – in deinem ganz eigenen Tempo.
Folge direkt herunterladen
11 Minuten
Willkommen zu einer neuen Folge von auf die plätze. glücklich. los. – deinem Podcast für echte Transformation, innere Klarheit und ein erfülltes Leben. Ich bin Sabrina – Life Coach, Wegbegleiterin und seit vielen Jahren Host dieses Podcasts. In vielen Coachings mit Menschen aus allen Lebensbereichen – von Topmanagern bis zu mutigen Neustartern nach Krisen – gibt es ein Thema, das immer wieder auftaucht und tief berührt: Spiegelkommunikation.
In dieser Folge spreche ich darüber, wie unsere Mitmenschen uns oft wie ein Spiegel begegnen – und wie wir genau diese Spiegelungen als Schlüssel zur Selbstentwicklung nutzen können. Was dich an anderen fasziniert oder triggert, sagt oft mehr über dich selbst aus, als du denkst.
Warum solltest du reinhören?
Du willst dich selbst besser verstehen und emotional reifen?
Du wünschst dir tiefere, authentischere Beziehungen?
Du hast Lust auf eine neue Perspektive im Umgang mit Kritik, Triggern und Bewunderung?
Dann ist diese Folge für dich. Ich teile mit dir Coaching-Hintergrundwissen, einprägsame Praxisbeispiele aus meiner Arbeit – und einfache Reflexionsfragen, die dich direkt in die Umsetzung bringen.
Diese Episode ist für alle, die bereit sind, ehrlich hinzuschauen – und sich selbst in anderen zu erkennen.
Teile diese Folge gern mit Menschen, die gerade auf ihrer inneren Reise sind. Und wenn du spürst, dass du tiefer einsteigen möchtest, findest du alle Infos zu einem persönlichen Coaching mit mir auf meiner Website.
www.sabrinabarner.de
Danke, dass du hier bist – und denk dran:
Jeder Mensch ist dein Spiegel. Wenn du das erkennst, liegt darin deine größte Freiheit.
Folge direkt herunterladen
In dieser Folge spreche ich darüber, wie unsere Mitmenschen uns oft wie ein Spiegel begegnen – und wie wir genau diese Spiegelungen als Schlüssel zur Selbstentwicklung nutzen können. Was dich an anderen fasziniert oder triggert, sagt oft mehr über dich selbst aus, als du denkst.
Warum solltest du reinhören?
Du willst dich selbst besser verstehen und emotional reifen?
Du wünschst dir tiefere, authentischere Beziehungen?
Du hast Lust auf eine neue Perspektive im Umgang mit Kritik, Triggern und Bewunderung?
Dann ist diese Folge für dich. Ich teile mit dir Coaching-Hintergrundwissen, einprägsame Praxisbeispiele aus meiner Arbeit – und einfache Reflexionsfragen, die dich direkt in die Umsetzung bringen.
Diese Episode ist für alle, die bereit sind, ehrlich hinzuschauen – und sich selbst in anderen zu erkennen.
Teile diese Folge gern mit Menschen, die gerade auf ihrer inneren Reise sind. Und wenn du spürst, dass du tiefer einsteigen möchtest, findest du alle Infos zu einem persönlichen Coaching mit mir auf meiner Website.
www.sabrinabarner.de
Danke, dass du hier bist – und denk dran:
Jeder Mensch ist dein Spiegel. Wenn du das erkennst, liegt darin deine größte Freiheit.
Folge direkt herunterladen
14 Minuten
Wo verlaufen eigentlich deine inneren Grenzen – und was passiert, wenn du sie mutig hinterfragst? In dieser Folge sprechen über Grenzen – nicht nur im äußeren, sondern vor allem im inneren Sinn: emotionale und persönliche Grenzen, die uns strukturieren, schützen, aber manchmal auch klein halten.
Was passiert, wenn wir diese inneren Markierungen bewusst überschreiten? Welche Rolle spielt Angst dabei? Und wie finden wir die Balance zwischen Sicherheit und Entwicklung?
Du erfährst in dieser Folge:
Warum echte Veränderung nur außerhalb deiner Komfortzone möglich ist
Wie du Grenzerfahrungen als Wachstumsimpuls nutzen kannst
Was der Unterschied ist zwischen freiwilliger Grenzüberschreitung und Grenzverletzung
Warum Krisen oft der Anfang von Transformation sind
Und welche Fragen dir helfen können, deine inneren Begrenzungen achtsam zu reflektieren
Diese Episode ist eine Einladung, dich selbst neu kennenzulernen – mit Mut, mit Feingefühl und mit einer Portion innerer Rebellion.
Wenn du an einem Punkt stehst, an dem du spürst: „So wie bisher geht es nicht weiter“ – dann ist diese Folge genau für dich.
Ich wünsche dir Mut zur Weite und viel Freude beim Zuhören.
Wenn dich die Folge inspiriert hat, freue ich mich über dein Feedback, deine Bewertung und wenn du sie mit Menschen teilst, denen sie auch guttun könnte.
Folge direkt herunterladen
Was passiert, wenn wir diese inneren Markierungen bewusst überschreiten? Welche Rolle spielt Angst dabei? Und wie finden wir die Balance zwischen Sicherheit und Entwicklung?
Du erfährst in dieser Folge:
Warum echte Veränderung nur außerhalb deiner Komfortzone möglich ist
Wie du Grenzerfahrungen als Wachstumsimpuls nutzen kannst
Was der Unterschied ist zwischen freiwilliger Grenzüberschreitung und Grenzverletzung
Warum Krisen oft der Anfang von Transformation sind
Und welche Fragen dir helfen können, deine inneren Begrenzungen achtsam zu reflektieren
Diese Episode ist eine Einladung, dich selbst neu kennenzulernen – mit Mut, mit Feingefühl und mit einer Portion innerer Rebellion.
Wenn du an einem Punkt stehst, an dem du spürst: „So wie bisher geht es nicht weiter“ – dann ist diese Folge genau für dich.
Ich wünsche dir Mut zur Weite und viel Freude beim Zuhören.
Wenn dich die Folge inspiriert hat, freue ich mich über dein Feedback, deine Bewertung und wenn du sie mit Menschen teilst, denen sie auch guttun könnte.
Folge direkt herunterladen
12 Minuten
Kennst du diese innere Stimme, die zweifelt, kritisiert und dich klein hält? Dein innerer Kritiker ist oft laut, wenn du neue Wege gehen willst. Doch anstatt ihn zu verdrängen, lade ich dich in dieser geführten Meditation dazu ein, ihm zu begegnen.
In dieser Meditation wirst du:
Deinen inneren Kritiker bewusst wahrnehmen und verstehen.
Herausfinden, was er dir eigentlich sagen möchte.
Eine neue, liebevolle Beziehung zu ihm aufbauen.
Denn dein innerer Kritiker will dich nicht zerstören – er will dich beschützen. Doch manchmal hält er dich dadurch zurück. In dieser Meditation kannst du lernen, mit ihm in den Dialog zu treten und ihm mit Mitgefühl zu begegnen.
Nimm dir ein paar Minuten für dich, finde einen ruhigen Ort und lass dich führen.
Folge direkt herunterladen
In dieser Meditation wirst du:
Deinen inneren Kritiker bewusst wahrnehmen und verstehen.
Herausfinden, was er dir eigentlich sagen möchte.
Eine neue, liebevolle Beziehung zu ihm aufbauen.
Denn dein innerer Kritiker will dich nicht zerstören – er will dich beschützen. Doch manchmal hält er dich dadurch zurück. In dieser Meditation kannst du lernen, mit ihm in den Dialog zu treten und ihm mit Mitgefühl zu begegnen.
Nimm dir ein paar Minuten für dich, finde einen ruhigen Ort und lass dich führen.
Folge direkt herunterladen
17 Minuten
Der April ist mein Geburtstags-Monat. Und zu meinem Geburtstag wollte ich nicht nur empfangen, sondern auch schenken – und zwar etwas, das von Herzen kommt.
In dieser besonderen Folge teile ich eine Metta-Meditation mit dir, die mich schon lange begleitet.
Metta bedeutet liebevolle Güte, und genau davon soll heute etwas fließen – von meinem Herzen zu deinem.
Diese Meditation ist eine Einladung zur Verbindung, zur Selbstfürsorge und zur Öffnung für das Gute in uns und anderen.
Mach es dir gemütlich, nimm dir einen Moment nur für dich – und empfange dieses kleine Geschenk, das hoffentlich lange nachklingt.
Danke, dass du da bist.
Folge direkt herunterladen
In dieser besonderen Folge teile ich eine Metta-Meditation mit dir, die mich schon lange begleitet.
Metta bedeutet liebevolle Güte, und genau davon soll heute etwas fließen – von meinem Herzen zu deinem.
Diese Meditation ist eine Einladung zur Verbindung, zur Selbstfürsorge und zur Öffnung für das Gute in uns und anderen.
Mach es dir gemütlich, nimm dir einen Moment nur für dich – und empfange dieses kleine Geschenk, das hoffentlich lange nachklingt.
Danke, dass du da bist.
Folge direkt herunterladen
12 Minuten
Hältst du dich manchmal selbst zurück?
Stellst du deine Fähigkeiten infrage oder bleibst in der Komfortzone, obwohl du eigentlich Veränderung willst?
In dieser Folge sprechen wir über Selbstsabotage – warum wir uns selbst im Weg stehen und wie du lernen kannst, deinen inneren Kritiker anders zu sehen.
Du erkennst deine eigenen Sabotagemuster – Verstehst du, warum du dir oft selbst im Weg stehst? In dieser Folge lernst du, wie du unbewusste Schutzmechanismen entlarvst und bewusster handelst.
Du bekommst einen neuen Blick auf deinen inneren Kritiker – Statt dich von ihm lähmen zu lassen, erfährst du, wie du ihn als Hinweisgeber nutzen kannst, um zu wachsen und mutiger Entscheidungen zu treffen.
Du erfährst, wie du Selbstsabotage durchbrechen kannst – Ich gebe dir Impulse, wie du aktiv gegen deine Zweifel arbeitest und endlich für dich losgehst – mit mehr Selbstvertrauen und Klarheit.
Mindset Inside Letter:
Im April gibt es dazu ein exklusives Worksheet, das dir hilft, selbstsabotierende Muster zu erkennen und zu verändern. Melde dich hier an.
Ich freue mich, wenn du deine Gedanken zur Folge mit mir teilst! Schreib mir auf Instagram oder hinterlasse eine Bewertung – das bedeutet mir sehr viel.
Viel Freude beim Hören!
Folge direkt herunterladen
Stellst du deine Fähigkeiten infrage oder bleibst in der Komfortzone, obwohl du eigentlich Veränderung willst?
In dieser Folge sprechen wir über Selbstsabotage – warum wir uns selbst im Weg stehen und wie du lernen kannst, deinen inneren Kritiker anders zu sehen.
Du erkennst deine eigenen Sabotagemuster – Verstehst du, warum du dir oft selbst im Weg stehst? In dieser Folge lernst du, wie du unbewusste Schutzmechanismen entlarvst und bewusster handelst.
Du bekommst einen neuen Blick auf deinen inneren Kritiker – Statt dich von ihm lähmen zu lassen, erfährst du, wie du ihn als Hinweisgeber nutzen kannst, um zu wachsen und mutiger Entscheidungen zu treffen.
Du erfährst, wie du Selbstsabotage durchbrechen kannst – Ich gebe dir Impulse, wie du aktiv gegen deine Zweifel arbeitest und endlich für dich losgehst – mit mehr Selbstvertrauen und Klarheit.
Mindset Inside Letter:
Im April gibt es dazu ein exklusives Worksheet, das dir hilft, selbstsabotierende Muster zu erkennen und zu verändern. Melde dich hier an.
Ich freue mich, wenn du deine Gedanken zur Folge mit mir teilst! Schreib mir auf Instagram oder hinterlasse eine Bewertung – das bedeutet mir sehr viel.
Viel Freude beim Hören!
Folge direkt herunterladen
AUF DIE PLÄTZE. GLÜCKLICH. LOS | Sabrina Barner - Der Podcast mit kurzen Impulsen für deinen glücklichen Alltag.
Persönlichkeitsentwicklung, Selbstfürsorge, Spiritualität, Gesundheit, Coaching, Selbstliebe, Mindset, Glaubenssätze, Selbstliebe stärken, Selbstakzeptanz, Selbstliebe im Alltag, innere Stärke, Selbst...