Wenn Sorgen zu laut werden - wie du wieder innere Ruhe findest

vor 6 Monaten

Ein neuer Blick auf Sorgen: Vom Gedankenkarussell zurück in die Ruhe.

7 Minuten

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AUF DIE PLÄTZE. GLÜCKLICH. LOS | Sabrina Barner - Der Podcast mit kurzen Impulsen für deinen glücklichen Alltag.

Persönlichkeitsentwicklung, Selbstfürsorge, Spiritualität, Gesundheit, Coaching, Selbstliebe, Mindset, Glaubenssätze, Selbstliebe stärken, Selbstakzeptanz, Selbstliebe im Alltag, innere Stärke, Selbstannahme, Körperpositivität, Selbstliebe in Beziehung...

Gesundheit , Bildung , Gesundheit & Fitness , Religion & Spiritualität

Beschreibung

vor 6 Monaten

Kennst du das Gefühl, wenn Gedanken sich im Kreis drehen und
Sorgen immer größer scheinen, als sie wirklich sind?

In dieser Folge von AUF DIE PLÄTZE.GLÜCKLICH.LOS. spreche ich
darüber, warum Sorgen so laut werden – und wie du wieder innere
Ruhe findest.

Du erfährst:
warum unser Gehirn Negatives stärker wahrnimmt als Positives
(Negativity Bias)
wie du deine Sorgen neu betrachten kannst
eine kleine Übung, die dir sofort mehr Ruhe schenkt

Erinnere dich: Du bist größer als deine Sorgen.
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