Lebensstrategien im Zeitgeist

Die Absicht ist ein wichtiges Schöpfungsinstrument, über das der Mensch verfügt. Worauf wir unsere Aufmerksamkeit und Gedanken richten, bekommt Energie und wächst. Sind wir ängstlich und sorgenvoll, senden wir diese Informationen unterbewusst aus. Nach dem Gesetz der Resonanz ziehen wir dann genau solche Schwingungen in unser Leben. Demnach sind wir auch imstande, mit positiven Denkmustern und Verhaltensreflexen günstige Ereignisse gedanklich in unser Leben zu bringen. Negative Gefühle verursachen Unbewusstheit und deuten auf Unbehagen, Unregelmäßigkeit oder Begrenzung hin. Zu positiven Emotionen kommt der Mensch nur, indem er lernt Zweifel und Enttäuschung zu überwinden. Angst und Inspiration verbrauchen jeweils gleichviel Energie. Erst wenn du es schaffst, negative Einstellungen zu auftauchenden unterbewussten Bildern ins Positive umzuwandeln, kannst du dein Unterbewusstsein von negativen Denkmustern befreien. Allein auf das Gefühl kommt es an – was will ich wirklich? In alten Erfahrungen verharren, hat Stillstand zur Folge. Abwarten und geschehen lassen war gestern… …heute ist: Chancen erkennen! Bewegung als Ursache des Lebens ist die oberste Regel der Natur und der Schöpfungsgesetze. Zeit – Ruhe – Freiraum - so heißt der neue Luxus. Schaffe ihn dir regelmäßig, damit sich deine Vitalität entfalten kann. Vitalität ist ein Prinzip, dass niemals deshalb, weil es alle wollen, zur Mangelware wird. Definiere deine Werte, damit du nicht die, anderer Menschen lebst. Lerne gedanklich dich an den Ort deiner Ziele zu navigieren und finde dein eigenes Tempo, jedes einzelne Ziel konsequent zu erreichen. Nutze spezielle Strategien, die dir helfen, wie ein Magnet an deinen Zielen festzuhalten. Finde heraus, wie du mit Spaß Nachteile in Vorteile verwandelst. Finde Stück für Stück einen tiefen Sinn in deinem Leben und verbessere damit deine Lebensqualität um ein Vielfaches. Einladung an alle, die ihre Stärken ausbauen wollen – frei nach Dr. Eckhardt von Hirschhausen: „Du wirst auch nach jahrelanger Therapie keinen Pinguin zur Giraffe machen.“ Jedoch ein kluger Ansatz kann sein: „In guten Zeiten für schlechte trainieren.“

Wie kann es gelingen, die unterschiedlichsten Formen von Einschränkungen bzw. gefühlten Ängsten zu überwinden? Einmal über die Verbindung zu deinem inneren Wissensfeld Die einfachste aber vielleicht schwierigste Form am Anfang ist das Beobachten der Gedanken. Schließe deine Augen und beobachte, wie deine Gedanken kommen und gehen. Frage dich, wo kommt der nächste Gedanke her und wo geht er hin? Nur beobachten, nicht bewerten, nicht analysieren, nur zuschauen, wie sie kommen und gehen, wie sie vorbeiziehen. Verändere deine Gedanken dann in lösungsorientierte Fragen die dich weiterbringen. Alle Sätze, die wir mit „ich bin oder er / sie / es ist“ denken und sagen, werden von unserem Unterbewusstsein als Tatsache akzeptiert. Wenn diese Gedanken für dich positiv sind, dann lass es so. Wenn sie dich einschränken, blockieren oder aufhalten, dann verändere sie in Fragen. Z. B. Wenn ich denke: „ich weiß überhaupt nicht weiter“, heißt das für unser Unterbewusstsein: Basta, so ist es! Und es geht auch nichts! Wenn ich hingegen nach Lösungen suche in der Art: „Was könnte ich tun, um die Lösung für das Problem XY zu finden?“ ändert das alles! Du bewegst dich gedanklich in Richtung Lösung. Stelle dir die entsprechenden Fragen zu den auftauchenden Problemen und du wirst Antworten und Lösungen finden. Wir leiden nicht, weil etwas so ist, wie es ist. Sondern weil wir denken, es sollte anders sein. In Gedanken leisten wir Widerstand zur Realität und das sorgt für ein unangenehmes Gefühl in uns. Wenn wir viele schlechte Erinnerungen und Erfahrungen in uns oder das Vertrauen verloren haben, bauen wir negative Selbstwerte auf. Wenn über einen langen Zeitraum ständig ungünstige Gedanken aus unserer Erinnerung heraus in unser Leben treten, müssen wir uns nicht wundern, wenn wir kraftlos werden oder Lebensfreude einbüßen. In unserer Gedankenwelt existieren verschiedene Denker, einer der uns Katastrophen voraussagt, einer der uns selbst verleugnet, einer der uns ständig Druck macht oder alles bewertet und allem misstraut. Finde die Betrachtungsweise heraus, welcher Denker dich beeinflusst und werde achtsam für die Gedanken, die zerstörerisch für dich wirken. Zum anderen über die Verbindung zu anderen Menschen. Indem wir unsere Ängste oder inneren Wahrnehmungen mitteilen und aussprechen, entschärfen wir deren Bedrohlichkeit. Diese Selbsterkenntnis gibt uns innere Sicherheit. Denke kurz über das historische Zitat von J. W. v. Goethe nach: „Solange Verbindlichkeit fehlt, herrschen Zaudern und Unschlüssigkeit – die Möglichkeit des Rückzugs – immer wieder Erfolglosigkeit. Alle ersten Schritte betreffend, gibt es eine elementare Wahrheit, deren Unkenntnis zahllose Ideen und glanzvolle Pläne zu töten vermag.“

Um positive Veränderungen in deinem Leben herbeizuführen, solltest du dich regelmäßig und ausdauernd mit dir selbst beschäftigen. Deine Handlungen müssen diesbezüglich immer wieder aus eigener Kraft betrieben werden. Sehr wichtig ist auch der innere Wunsch, bestimmte Veränderungen zu wollen. Erst wenn sich der Mensch von ganzem Herzen etwas wünscht und dieses Ziel gedanklich immer wieder verfolgt, mit Zuversicht und gefühlsbetont seine Absicht immer wieder erneuert, wird das Unterbewusstsein davon berührt. Erst dann kann ein regelmäßiges mentales wie auch körperliches Training etwas bewirken. Richte den Focus auf ein bestimmtes Ziel und steuere konstant Schritt für Schritt mit kleinen Aktivitäten auf dieses Ziel zu. Dabei unterstützt die Kraft der Autosuggestion die Verwirklichung deiner Ziele; wirkt sogar noch verstärkend wie ein Katalysator. Die menschliche Psyche folgt hier einer einfachen Regel: Was immer der Denker im Kopf denkt, wird der innere Beweisführer beweisen; aber Vorsicht! Das gilt sowohl für die positive wie auch negative Denkweise! Darum: Lass dich abholen, wo immer du stehst? Positiv geladene Gedanken fördern und festigen jede Unternehmung, jedes angesteuerte Ziel. Regelmäßigkeit und Konstanz bei einer Zielvorstellung sind unterstützende Indikatoren für das Gelingen. Die Übende muss immer wieder und lebhaft das anzusteuernde Ziel vor Augen haben. Es darf niemals zu inneren Widersprüchen führen, die neue Schwierigkeiten aufwerfen. Die inneren Bilder sollen klar und stimmig sein. Falsche Vorstellungen können mehr schaden als nützen. Fazit: Um im Unterbewusstsein eine Veränderung herbeizuführen muss ein regelmäßiges Wiederholen von gewünschten Botschaften für eine erfolgreiche Verankerung der Befehle passieren. Die Wirksamkeit kann durch gezielte Entspannung, vielleicht Meditation unterstützt werden. Entspannungsrituale bewirken, dass Botschaften intensiv vom Unterbewusstsein empfangen werden. Über einen längeren Zeitraum praktiziert, schaffen zudem Rituale ein Feld, dass die Übende als tragend empfindet und dadurch weitere innere Sicherheit fühlend wahrnimmt. Regelmäßigkeit ist in jeder Handhabung von Bedeutung! Ausprobieren statt theoretisieren und eine positive Lebenshaltung wird sich Stück für Stück einstellen. Am Ende des heutigen Blogbeitrages noch ein Zitat von Leo Tolstoi: Ausdauer und Entschlossenheit sind zwei Eigenschaften, die bei jedem Unternehmen den Erfolg sichern.

Selbstmotivation kann sich niemand kaufen und dieser Gedankenzustand kostet kein Geld. Jedoch fehlende Motivation kostet verpasste Gelegenheiten, Glück und vieles mehr. Der römische Kaiser Marc Aurel prägte ganz treffend folgendes Zitat: „Das Leben eines Menschen ist das, was seine Gedanken daraus machen.“ Positive Gedanken und Erinnerungen lösen Stimmungen in einem Menschen aus. Glaubst du, dass eine positive Gedankenwelt dich bei Herausforderungen oder ganz normalen Aktivitäten unterstützen kann? Werden dir die positiven Stimmungen mehr Kraft geben? Ganz sicher werden sie das. Der Mensch verfügt über ein riesiges Archiv von gesammelten Erinnerungen, Eindrücken und Stimmungen. Darunter sind motivierende und blockierende Gedanken. Die alles entscheidende Frage ist, wie finde ich den Zugang zu den motivierenden Gedanken. Unsere Gefühle werden von Gedanken bestimmt, die in unserer Welt gerade präsent sind. Mit der regelmäßigen Pflege der gesunden Denkweise wird nicht nur der Denkprozess in eine günstige Richtung gelenkt. Die gesunde Denkweise übt auch positiven Einfluss auf die Gedanken aus. Positive Gedankenmuster helfen die innere Energie zu aktivieren. Entscheidungsmomente sind dadurch kraftvoller. Die Fähigkeiten und die Kraft für ein erfolgreiches und glückliches Leben sind in jedem Menschen vorhanden. Das Unglück ist, dass nur die wenigsten Menschen diese Kräfte geordnet abrufen können. Stelle dir das wie eine Computersoftware vor, bei der die einzelnen Dateien und Befehle zwar vorhanden, jedoch nicht richtig miteinander verknüpft sind. Ständig kommt es zu einem Systemabsturz, wenn ein bestimmtes Ergebnis gebraucht wird. Jeder Mensch kann sich mit einem selbstgestellten Ziel herausfordern. Ein selbstgewähltes Ziel bestimmt den Weg eines Menschen und die vielfältigen Möglichkeiten diesen Weg zu gehen. Vor allem wird es darauf ankommen, wie erfolgreich dieser Weg durch die vielfältigen Ablenkungen des Alltages verteidigt werden kann, um am Ende als Sieger über die Ziellinie laufen zu können. Die Energieräuber – Denkblockaden, innerer Schweinehund und Zweifelmonster – schwächen unsere innere Bereitschaft, die Willenskraft zur Entfaltung zu bringen. Sie tauchen meistens unerwartet auf und stellen sich in den Weg, wenn man gerade nicht damit rechnet. Sie setzen die Handlungsfähigkeit herab und beeinträchtigen die Fähigkeit, zielorientiert zu denken. Mit einer systemischen Strategie legst du den Energieräubern das Handwerk. Abonniere die Episoden -Lebensstrategien im Zeitgeist- (LiZ) und du erfährst, wie du für dich Methoden entwickeln kannst.