zu schnell zu viel

In der zweiten Folge von zu schnell zu viel wird es persönlich. Emma hat endlich ihre ersten beiden Doktorarbeits-Kapitel eingereicht. Jenny hat beim EF-Interview versucht, jemanden in 15 Minuten davon zu überzeugen, dass man eine gute Gründerin sein kann, ohne eine Geschäftsidee zu haben. Und beide haben zusammen in drei Tagen rund 30 Stunden in diesen Podcast gesteckt, ohne es wirklich zu merken. Unser Hauptthema diese Woche: Warum wir uns eigentlich ständig selbst enttäuschen. Warum reichen Erfolge nie lange? Warum machen wir aus jedem Hobby ein Leistungsprojekt und das auch noch mit Deadline, KPI und Selbstkritik, wenn es nicht klappt? Und was hat ein Lauf unter sechs Minuten damit zu tun, dass Emma erst fünf Minuten später glücklich war? Außerdem: Warum To-Do-Listen laut Emma eine organisierte Form von Prokrastination sind, was passiert, wenn eine KI Jenny sagt, dass sie drei Vollzeitjobs macht, warum Großelternbesuche auf der To-Do-Liste landen und dann als einziges nicht passieren, und wie man mit dem Baukastenprinzip endlich wieder vernünftig isst, wenn man gestresst ist.


Timestamps


00:00 Intro


00:39 Zu viel los: Emmas Doktorarbeits-Kapitel sind eingereicht, der Podcast-Launch, Jennys EF-Interview und warum sie diese Woche endlich wieder Sport gemacht hat


06:18 Zu verkopft: Emmas Hot Take: To-Do-Listen sind überschätzt. Und Jenny hat drei Fulltime-Jobs, von denen selbst die KI sagt, dass sie nicht in eine Woche passen


12:25 Zu tief drin: Warum wir uns ständig selbst enttäuschen und was hedonische Adaption, Latte-Art-Nervosität, der Lauf unter sechs Minuten und Emmas Kontrollfragen gegen den Leistungsgedanken damit zu tun haben


29:22 Zu wenig zu langsam: Emmas Ernährung bestehend aus Proteinriegeln und Ready-to-drink-Shakes, und warum Jenny zwei Stunden einen Jingle gesucht hat statt ihre Großeltern zu besuchen


34:35 Überraschend sinnvoll: Kopf aus, Schuhe an — Emmas Methode für Sport ohne Motivation, und Jennys Time-Tracking um endlich realistisch zu planen


38:29 Zu gut um's nicht zu teilen: "The One Thing" von Gary Keller und warum ein Buch, das eine Freundin bestellt, manchmal mehr bedeutet als der Inhalt


Shownotes


Link zu Emmas Buchempfehlung


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