Podcaster
Episoden
17.05.2026
8 Minuten
Sanft, verständig, ein bisschen therapeutisch und fast immer geht es darum, dass du noch mehr heilen, regulieren, du selbst werden musst. Klingt vernünftig. Ist oft nur Selbstoptimierung in freundlicher Verpackung. Was die Psychologie Sekundärgewinn nennt, erklärt warum: solange du an dir arbeitest, musst du dich nicht zeigen. Ich habe das selbst gerade in epischer Form durchgespielt. Und ein Gedanke aus dem MGMB-Podcast hat mich dabei erwischt.
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17.05.2026
8 Minuten
Morgenroutine. Kalt duschen. Noch ein Journal. Die Selbsthilfe-Industrie funktioniert, solange du glaubst, kaputt zu sein. Diese Folge ist ein Manifest dagegen. Die Grundannahme "du bist ein defektes System, hier ist dein Patch" ist falsch. Viktor Frankl, Daniel Wegner und Karen Horney haben präzise beschrieben, warum Kämpfen gegen sich selbst das Problem verschlimmert. Und ich erzähle, wie ich das selbst jahrelang mitgespielt habe.
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17.05.2026
11 Minuten
Du kennst das: Alles wäre bereit und dann macht dein Kopf Theater. Nicht weil du schwach bist, sondern weil ein uraltes Sicherheitsprogramm anspringt, das Sichtbarkeit mit Gefahr verwechselt. Ich erzähle von einem Skiausflug in Sölden, bei dem mir dieser Mechanismus so klar wie selten begegnet ist. Was Psychologen den inneren Kritiker nennen, nenne ich den Affen und er klingt vernünftig, fürsorglich, fast schlau. Genau deshalb ist er gefährlich. Mit Karen Horney, Viktor Frankl und Alfred Adler. Bodenhaftung: Psychologie ohne Wellness-Kitsch.
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Über diesen Podcast
Pragmatische Psychologie für Leute, die schon zu viele
Selbsthilfebücher gelesen haben und vielleicht enttäuscht sind.
Bodenhaftung ist der Podcast von Kai über Selbstführung, KI als
Sparring und die Mechanik dahinter, warum Führungskräfte tagsüber
funktionieren und abends merken, dass irgendwas nicht stimmt. Keine
Tipps oder Frameworks in Hochglanz. Stattdessen: konkrete Szenen,
ehrliche Beobachtung und ab und zu eine These, die wehtut. Drei
Säulen ziehen sich durch: Kopf, also Psychologie und
Selbst-Mechanik. System, heißt AI-Tools im Alltag, (hoffentlich)
jenseits vom Hype. Körper, weil das Innenleben ohne das Außen nicht
funktioniert. Für wen das gemacht ist: Menschen die das
Coaching-Sprech leid sind, sich aber trotzdem ernsthaft mit dem
eigenen Innenleben beschäftigen wollen. Wenn dir „Game Changer" und
„Lass das mal sacken" beim Lesen schon den Kiefer anspannen, bist
du hier richtig.
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