Schwangerschaft und Babyzeit - zwischen Zweifel und Zuversicht

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Episoden

# 14 Hebammensuche in der Schwangerschaft | Worauf du achten kannst
09.06.2026
11 Minuten
Folge 14 – Hebammensuche in der Schwangerschaft


Worauf du achten kannst





Viele Schwangere hören sehr früh den Satz: „Du musst soforteine Hebamme suchen.“


Und oft entsteht dadurch schon am Anfang der Schwangerschaft Druck und Unsicherheit.


Wann sollte man suchen?


Worauf kommt es wirklich an?


Und wie findet man eine Hebamme, bei der man sich gut aufgehoben fühlt?





In dieser Folge sprechen wir darüber, warum dieHebammensuche für viele Frauen emotional belastend sein kann und weshalb es dabei nicht nur um Verfügbarkeit geht.


Es geht um Vertrauen, Begleitung in Schwangerschaft und Wochenbett und darum, was dir helfen kann, deinen eigenenWeg zu finden.





Eine ruhige, orientierende Folge für Schwangere, die sicheine unterstützende Begleitung in dieser besonderen Zeit wünschen.





In dieser Folge geht es unter anderem um:


• warum die Hebammensuche viele Frauen stresst • was Hebammen in Schwangerschaft und Wochenbett begleiten • worauf du bei der Suche achten kannst • warum Vertrauen wichtiger ist als Perfektion • was du tun kannst, wenn du keine Hebamme findest





Wenn du dir persönliche Begleitung rund um Schwangerschaftund Wochenbett wünschst, findest du meine Angebote hier: www.doulia.eu





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# 13 Geburt in der Klinik | Wie du Orientierung und Sicherheit finden kannst
02.06.2026
11 Minuten
Folge 13 – Geburt in der Klinik


Wie du Orientierung und Sicherheit finden kannst


Viele Frauen wünschen sich unter der Geburt vor allem eines:sich sicher zu fühlen.


Gleichzeitig löst der Gedanke an eine Klinik bei manchenFrauen Unsicherheit aus.


Zwischen medizinischer Sicherheit, Selbstbestimmungund unterschiedlichen Erwartungen kann schnell die Frage entstehen: Wie finde ich meinen eigenen Weg?


In dieser Folge sprechen wir darüber, warum Sicherheit unterder Geburt nicht für jede Frau dasselbe bedeutet und wie du auch in einer Klinik Orientierung und Vertrauen finden kannst.


Es geht um Vorbereitung, informierte Entscheidungen und darum, warum Selbstbestimmung auch in der Klinik möglich sein darf.


Eine ruhige, differenzierte Einordnung für Schwangere, dieihren Geburtsort bewusst wählen möchten.





In dieser Folge geht es unter anderem um:


• warum Klinikgeburten unterschiedliche Gefühle auslösenkönnen • weshalb Sicherheit nicht nur medizinisch ist • wie Vorbereitung Orientierung geben kann • warum Selbstbestimmung auch in der Klinik möglich ist • welche Rolle Begleitung und Unterstützung unter der Geburt spielen





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# 12 Hausgeburt oder Geburtshaus? Wenn der Wunsch nach Selbstbestimmung größer wird
26.05.2026
12 Minuten
Folge 12 – Hausgeburt oder Geburtshaus?


Wenn der Wunsch nach Selbstbestimmung größer wird


Viele Frauen beschäftigen sich in der Schwangerschaft irgendwann mit der Frage, wo sie ihr Baby zur Welt bringen möchten.


Für manche entsteht dabei der Wunsch nach mehr Ruhe, kontinuierlicher Begleitung und Selbstbestimmung – und damit auch das Interesse an außerklinischer Geburtshilfe.


In dieser Folge sprechen wir darüber, warum sich mancheFrauen bewusst für eine Hausgeburt oder ein Geburtshaus entscheiden und welche Bedürfnisse häufig hinter diesem Wunsch stehen.


Außerdem geht es darum, wie sicher außerklinische Geburtshilfe bei gesunden Schwangerschaften begleitetwerden kann und warum es dabei nicht um „richtig“ oder „falsch“ geht.


Eine ruhige, differenzierte Einordnung für Schwangere, dieihren eigenen Weg rund um Geburt finden möchten.





In dieser Folge geht es unter anderem um:


• warum viele Frauen sich nach mehr Selbstbestimmung sehnen • was außerklinische Geburtshilfe eigentlich bedeutet • warum manche Frauen Hausgeburt oder Geburtshaus wählen • wie Sicherheit in der außerklinischen Geburtshilfe betrachtet wird • warum emotionale Sicherheit unter der Geburt so wichtig ist





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# 11 Selbstbestimmte Geburt | Warum es nicht um Perfektion geht
19.05.2026
10 Minuten
Folge 11 – Selbstbestimmte Geburt | Warum es nicht umPerfektion geht


Viele Frauen wünschen sich eine selbstbestimmte Geburt.Gleichzeitig entsteht dabei oft das Gefühl, dass Geburt möglichst ruhig, natürlich und „perfekt“ verlaufen sollte. Doch was bedeutet Selbstbestimmung unter der Geburt eigentlich wirklich?


In dieser Folge sprechen wir darüber, warum selbstbestimmtesGebären nicht bedeutet, alles kontrollieren zu können.


Du erfährst, weshalb auch eine Geburt mit Interventionen selbstbestimmt sein kann und warum nicht die „perfekte Geburt“, sondern dein Erleben im Mittelpunkt stehen darf.


Eine ruhige, bindungsorientierte Einordnung für Schwangere,die ihren eigenen Weg rund um Geburt finden möchten.





In dieser Folge geht es unter anderem um:


• was Selbstbestimmung unter der Geburt wirklich bedeutet • warum Geburt nicht planbar ist • weshalb Selbstbestimmung nicht Perfektion bedeutet • warum auch Interventionen Teil einer selbstbestimmten Geburt sein können • warum dein Erleben unter der Geburt zählt





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# 10 Wenn die Geburt anders war als erwartet | Geburtserfahrungen verarbeiten
12.05.2026
10 Minuten
Folge 10 – Wenn die Geburt anders war als erwartet |Geburtserfahrungen verarbeiten





Viele Frauen erleben ihre Geburt anders, als sie es sichvorgestellt haben.


Auch wenn medizinisch alles gut verlaufen ist, kann dasErlebte emotional nachwirken – manchmal erst Tage oder Wochen später.


In dieser Folge sprechen wir darüber, warum Geburtserfahrungen nachwirken können und wie du beginnen kannst, deine Geburt zu verarbeiten.


Du erfährst, warum deine Gefühle berechtigt sind, auch wenn von außen alles „gut“ wirkt, und wie du einen ersten Zugang zu deiner eigenen Erfahrung finden kannst.


Eine ruhige, einfühlsame Einordnung für alle Frauen, dieihre Geburt in ihrem eigenen Tempo verstehen und verarbeiten möchten.





In dieser Folge geht es unter anderem um:


• warum Geburt emotional nachwirken kann • Erwartungen und Realität unter der Geburt • warum deine Gefühle berechtigt sind • erste Schritte zur Verarbeitung deiner Geburt • warum du diesen Weg nicht allein gehen musst





Wenn du dir Raum für ein persönliches Gespräch wünschst,findest du auf meiner Website die Möglichkeit für ein 1:1 Gespräch – ganz in Ruhe und unabhängig davon, wie lange deine Geburt her ist: www.doulia.eu





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Über diesen Podcast

Schwangerschaft und Babyzeit – zwischen Zweifel und Zuversicht Die Schwangerschaft und das erste Babyjahr bringen viele Fragen mit sich. Zwischen medizinischen Empfehlungen, Erwartungen und eigener Intuition entsteht oft Unsicherheit. In diesem Podcast bekommst du evidenzbasierte Einordnung und bindungsorientierte Impulse zu Themen wie Schwangerschaft, Geburt, Wochenbett, Stillen, Tragen und Babyschlaf. Ich bin Julia, Doula sowie Still-, Trage- und Babyschlafberaterin, und begleite dich durch Schwangerschaft und Babyzeit – für informierte, selbstbestimmte Entscheidungen.
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