Bonusgeflüster – Der Podcast für Bonusmamas in Patchworkfamilien Archiv
133 Episoden
16 Minuten
Das Eisbergmodell für Bonusmamas – unter jedem Streit in der Patchworkfamilie liegen tiefere Gefühle, die niemand ausspricht. In dieser Folge zeige ich dir, wie das Eisbergmodell dir als Stiefmutter hilft, Konflikte zu entschärfen und wirklich zu verstehen, was hinter dem Verhalten steckt.
Ob Streit um Erziehung, Spannungen mit der Ex oder das Gefühl, nicht gesehen zu werden – das Eisbergmodell macht sichtbar, was unter der Oberfläche brodelt. Und genau dort liegt der Schlüssel zur Lösung.
IN DIESER FOLGE ERFÄHRST DU:
Was das Eisbergmodell ist und wie du es auf Patchwork-Konflikte anwendest
Warum Konflikte in Patchworkfamilien oft gar nicht um das gehen, worüber gestritten wird
Wie du die tieferen Bedürfnisse hinter dem Verhalten erkennst
Praktische Schritte, um Konflikte als Bonusmama anders anzugehen
DIESE FOLGE IST FÜR DICH, WENN:
Du immer wieder dieselben Konflikte in deiner Patchworkfamilie erlebst
Du verstehen willst, warum Kleinigkeiten zu großen Streits werden
Du als Stiefmutter Werkzeuge für bessere Kommunikation suchst
Finde heraus, welche Unterstützung zu dir passt: https://stiefundgluecklich.de/bonusmama-check?source=podcast
TIMESTAMPS:
00:00 Intro
01:30 Was ist das Eisbergmodell?
04:30 Anwendung auf Patchwork-Konflikte
08:00 Die tieferen Bedürfnisse erkennen
12:00 Praktische Schritte für deinen Alltag
MEHR ZUM THEMA:
Wie das Eisbergmodell Patchworkfamilien helfen kann: https://stiefundgluecklich.de/blog/wie-das-eisberg-modell-patchworkfamilien-helfen-kann
Diese Folge auf YouTube: https://www.youtube.com/watch?v=eaOdyda7YTQ
——
Ich bin Sally Matthes — systemischer Coach, Erziehungswissenschaftlerin und selbst Bonusmama. Seit 2023 begleite ich Bonusmamas in Patchworkfamilien dabei, ihren Platz zu finden — ohne sich selbst zu verlieren.
Ob Streit um Erziehung, Spannungen mit der Ex oder das Gefühl, nicht gesehen zu werden – das Eisbergmodell macht sichtbar, was unter der Oberfläche brodelt. Und genau dort liegt der Schlüssel zur Lösung.
IN DIESER FOLGE ERFÄHRST DU:
Was das Eisbergmodell ist und wie du es auf Patchwork-Konflikte anwendest
Warum Konflikte in Patchworkfamilien oft gar nicht um das gehen, worüber gestritten wird
Wie du die tieferen Bedürfnisse hinter dem Verhalten erkennst
Praktische Schritte, um Konflikte als Bonusmama anders anzugehen
DIESE FOLGE IST FÜR DICH, WENN:
Du immer wieder dieselben Konflikte in deiner Patchworkfamilie erlebst
Du verstehen willst, warum Kleinigkeiten zu großen Streits werden
Du als Stiefmutter Werkzeuge für bessere Kommunikation suchst
Finde heraus, welche Unterstützung zu dir passt: https://stiefundgluecklich.de/bonusmama-check?source=podcast
TIMESTAMPS:
00:00 Intro
01:30 Was ist das Eisbergmodell?
04:30 Anwendung auf Patchwork-Konflikte
08:00 Die tieferen Bedürfnisse erkennen
12:00 Praktische Schritte für deinen Alltag
Wie das Eisbergmodell Patchworkfamilien helfen kann: https://stiefundgluecklich.de/blog/wie-das-eisberg-modell-patchworkfamilien-helfen-kann
Diese Folge auf YouTube: https://www.youtube.com/watch?v=eaOdyda7YTQ
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Ich bin Sally Matthes — systemischer Coach, Erziehungswissenschaftlerin und selbst Bonusmama. Seit 2023 begleite ich Bonusmamas in Patchworkfamilien dabei, ihren Platz zu finden — ohne sich selbst zu verlieren.
1 Stunde
Was macht eine Patchworkfamilie nach 8 Jahren anders als am Anfang? In diesem Interview spreche ich mit Jessica und Pascal – beide haben eigene Kinder mit in die Beziehung gebracht.
Wir sprechen über ihre grössten Herausforderungen, wie sie sich als Paar immer wieder priorisiert haben und welche Tipps sie für die Teenager-Zeit mitgeben.
IN DIESER FOLGE ERFÄHRST DU:
Wie Jessica und Pascal 8 Jahre Patchwork erfolgreich gemeistert haben
Warum die Partnerschaft das Fundament jeder Patchworkfamilie ist
Welche Herausforderungen kommen, wenn die Kinder älter werden
Praktische Tipps für den Alltag als Bonusfamilie
DIESE FOLGE IST FÜR DICH, WENN:
Du wissen willst, wie andere Patchworkfamilien es geschafft haben
Du und dein Partner euch manchmal als Paar aus den Augen verliert
Du Inspiration für euren eigenen Weg suchst
MEHR VON JESSICA UND PASCAL:
Instagram: https://www.instagram.com/die_patchworkers/
Mach das Quiz und finde heraus, was dich als Bonusmama weiterbringt: https://stiefundgluecklich.de/bonusmama-check?source=podcast
Diese Folge auf YouTube: https://www.youtube.com/watch?v=O8vR4VEDm2c
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Ich bin Sally Matthes — systemischer Coach, Erziehungswissenschaftlerin und selbst Bonusmama. Seit 2023 begleite ich Bonusmamas in Patchworkfamilien dabei, ihren Platz zu finden — ohne sich selbst zu verlieren.
Wir sprechen über ihre grössten Herausforderungen, wie sie sich als Paar immer wieder priorisiert haben und welche Tipps sie für die Teenager-Zeit mitgeben.
IN DIESER FOLGE ERFÄHRST DU:
Wie Jessica und Pascal 8 Jahre Patchwork erfolgreich gemeistert haben
Warum die Partnerschaft das Fundament jeder Patchworkfamilie ist
Welche Herausforderungen kommen, wenn die Kinder älter werden
Praktische Tipps für den Alltag als Bonusfamilie
DIESE FOLGE IST FÜR DICH, WENN:
Du wissen willst, wie andere Patchworkfamilien es geschafft haben
Du und dein Partner euch manchmal als Paar aus den Augen verliert
Du Inspiration für euren eigenen Weg suchst
MEHR VON JESSICA UND PASCAL:
Instagram: https://www.instagram.com/die_patchworkers/
Mach das Quiz und finde heraus, was dich als Bonusmama weiterbringt: https://stiefundgluecklich.de/bonusmama-check?source=podcast
Diese Folge auf YouTube: https://www.youtube.com/watch?v=O8vR4VEDm2c
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Ich bin Sally Matthes — systemischer Coach, Erziehungswissenschaftlerin und selbst Bonusmama. Seit 2023 begleite ich Bonusmamas in Patchworkfamilien dabei, ihren Platz zu finden — ohne sich selbst zu verlieren.
19 Minuten
Kennst du das? Du kontrollierst alles – Hausaufgaben, Brotdosen, Abläufe – weil es sonst niemand „richtig" macht. Micromanaging als Bonusmama ist erschöpfend und zerstört auf Daür die Beziehung zum Partner und zu den Bonuskindern.
In dieser Folge spreche ich darüber, warum ich in meiner Patchworkfamilie Verantwortung und Kontrolle abgegeben habe – und was sich dadurch verändert hat.
IN DIESER FOLGE ERFÄHRST DU:
Warum Bonusmamas oft ins Micromanaging rutschen
Was Kontrolle mit Unsicherheit über deine Rolle zu tun hat
Wie du Stück für Stück loslassen kannst, ohne dass alles zusammenbricht
Was sich in deiner Patchworkfamilie verändert, wenn du aufhörst, alles zu steürn
DIESE FOLGE IST FÜR DICH, WENN:
Du als Stiefmutter das Gefühl hast, alles managen zu müssen
Du merkst, dass Kontrolle dich mehr erschöpft als schützt
Du lernen willst, Verantwortung abzugeben
Mach das Quiz und finde heraus, was dich als Bonusmama weiterbringt: https://stiefundgluecklich.de/bonusmama-check?source=podcast
Diese Folge auf YouTube: https://www.youtube.com/watch?v=z6ZMutpHfKY
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Ich bin Sally Matthes — systemischer Coach, Erziehungswissenschaftlerin und selbst Bonusmama. Seit 2023 begleite ich Bonusmamas in Patchworkfamilien dabei, ihren Platz zu finden — ohne sich selbst zu verlieren.
In dieser Folge spreche ich darüber, warum ich in meiner Patchworkfamilie Verantwortung und Kontrolle abgegeben habe – und was sich dadurch verändert hat.
IN DIESER FOLGE ERFÄHRST DU:
Warum Bonusmamas oft ins Micromanaging rutschen
Was Kontrolle mit Unsicherheit über deine Rolle zu tun hat
Wie du Stück für Stück loslassen kannst, ohne dass alles zusammenbricht
Was sich in deiner Patchworkfamilie verändert, wenn du aufhörst, alles zu steürn
DIESE FOLGE IST FÜR DICH, WENN:
Du als Stiefmutter das Gefühl hast, alles managen zu müssen
Du merkst, dass Kontrolle dich mehr erschöpft als schützt
Du lernen willst, Verantwortung abzugeben
Mach das Quiz und finde heraus, was dich als Bonusmama weiterbringt: https://stiefundgluecklich.de/bonusmama-check?source=podcast
Diese Folge auf YouTube: https://www.youtube.com/watch?v=z6ZMutpHfKY
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Ich bin Sally Matthes — systemischer Coach, Erziehungswissenschaftlerin und selbst Bonusmama. Seit 2023 begleite ich Bonusmamas in Patchworkfamilien dabei, ihren Platz zu finden — ohne sich selbst zu verlieren.
22 Minuten
Bonusmama am Tiefpunkt — in dieser Folge spreche ich über den Moment, in dem ich dachte: Ich kann nicht mehr. Ich erzähle dir ehrlich, wie es dazu kam, was in mir passiert ist — und was mir geholfen hat, da wieder herauszukommen und endlich in meiner Patchworkfamilie anzukommen.
Es gibt diesen einen Abend, an dem alles zusammenbricht. Du sitzt im Bad, die Tür ist zu, und du weinst. Nicht weil etwas Schlimmes passiert ist. Sondern weil alles zu viel ist. Die Kinder, die Ex, dein Partner, der nicht versteht. Und du fragst dich: Halte ich das durch?
IN DIESER FOLGE ERFÄHRST DU:
Wie ich an meinen absoluten Tiefpunkt als Bonusmama gekommen bin
Was der Auslöser war — und warum es meistens nicht der eine große Moment ist
Welche Schritte mir geholfen haben, da wieder herauszukommen
Warum Patchwork dich an Grenzen bringt, die du vorher nicht kanntest
DIESE FOLGE IST FÜR DICH, WENN:
Du gerade am Tiefpunkt bist und dich fragst, ob du durchhältst
Du wissen willst, dass du nicht die Einzige bist, die so fühlt
Du Hoffnung brauchst, dass es besser werden kann
Mach das Quiz — finde heraus, was zu dir passt: https://stiefundgluecklich.de/bonusmama-check?source=podcast
Diese Folge auf YouTube: https://www.youtube.com/watch?v=EH3O22g7j_A
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Ich bin Sally Matthes — systemischer Coach, Erziehungswissenschaftlerin und selbst Bonusmama. Seit 2023 begleite ich Bonusmamas in Patchworkfamilien dabei, ihren Platz zu finden — ohne sich selbst zu verlieren.
Es gibt diesen einen Abend, an dem alles zusammenbricht. Du sitzt im Bad, die Tür ist zu, und du weinst. Nicht weil etwas Schlimmes passiert ist. Sondern weil alles zu viel ist. Die Kinder, die Ex, dein Partner, der nicht versteht. Und du fragst dich: Halte ich das durch?
IN DIESER FOLGE ERFÄHRST DU:
Wie ich an meinen absoluten Tiefpunkt als Bonusmama gekommen bin
Was der Auslöser war — und warum es meistens nicht der eine große Moment ist
Welche Schritte mir geholfen haben, da wieder herauszukommen
Warum Patchwork dich an Grenzen bringt, die du vorher nicht kanntest
DIESE FOLGE IST FÜR DICH, WENN:
Du gerade am Tiefpunkt bist und dich fragst, ob du durchhältst
Du wissen willst, dass du nicht die Einzige bist, die so fühlt
Du Hoffnung brauchst, dass es besser werden kann
Mach das Quiz — finde heraus, was zu dir passt: https://stiefundgluecklich.de/bonusmama-check?source=podcast
Diese Folge auf YouTube: https://www.youtube.com/watch?v=EH3O22g7j_A
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Ich bin Sally Matthes — systemischer Coach, Erziehungswissenschaftlerin und selbst Bonusmama. Seit 2023 begleite ich Bonusmamas in Patchworkfamilien dabei, ihren Platz zu finden — ohne sich selbst zu verlieren.
51 Minuten
ADHS als (Bonus-)Mama – der Familienalltag in einer Patchworkfamilie ist schon komplex genug. Aber was, wenn du als Stiefmutter zusätzlich mit ADHS lebst? In diesem offenen Interview erzählt Julia Pilato, wie ADHS ihren Alltag als Mama und Bonusmama beeinflusst – und was ihr geholfen hat.
Reizüberflutung, Vergesslichkeit, emotionale Intensität – viele Frauen erhalten ihre ADHS-Diagnose erst als Erwachsene. Julias Geschichte zeigt, dass ADHS keine Schwäche ist, sondern ein anderer Weg, die Welt zu erleben.
IN DIESER FOLGE ERFÄHRST DU:
Wie sich ADHS im Alltag als Mama und Bonusmama zeigt
Welche besonderen Herausforderungen ADHS in Patchworkfamilien mit sich bringt
Was Julia geholfen hat, ihren Familienalltag zu strukturieren
Warum Selbstmitgefühl der Schlüssel ist
DIESE FOLGE IST FÜR DICH, WENN:
Du vermutest, dass du ADHS hast, oder bereits diagnostiziert bist
Du dich im Familienalltag oft überfordert und reizüberflutet fühlst
Du wissen willst, wie andere Frauen mit ADHS den Patchwork-Alltag meistern
Finde heraus, welche Unterstützung zu dir passt: https://stiefundgluecklich.de/bonusmama-check?source=podcast
TIMESTAMPS:
00:00 Intro
03:00 Julias ADHS-Diagnose als Erwachsene
10:00 ADHS im Mama-Alltag
20:00 Besondere Herausforderungen in der Patchworkfamilie
32:00 Strategien für mehr Struktur
42:00 Selbstmitgefühl als Schlüssel
Mehr von Julia:
https://juliapilato.com/
Diese Folge auf YouTube: https://www.youtube.com/watch?v=tkcvYPZQVkM
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Ich bin Sally Matthes — systemischer Coach, Erziehungswissenschaftlerin und selbst Bonusmama. Seit 2023 begleite ich Bonusmamas in Patchworkfamilien dabei, ihren Platz zu finden — ohne sich selbst zu verlieren.
Reizüberflutung, Vergesslichkeit, emotionale Intensität – viele Frauen erhalten ihre ADHS-Diagnose erst als Erwachsene. Julias Geschichte zeigt, dass ADHS keine Schwäche ist, sondern ein anderer Weg, die Welt zu erleben.
IN DIESER FOLGE ERFÄHRST DU:
Wie sich ADHS im Alltag als Mama und Bonusmama zeigt
Welche besonderen Herausforderungen ADHS in Patchworkfamilien mit sich bringt
Was Julia geholfen hat, ihren Familienalltag zu strukturieren
Warum Selbstmitgefühl der Schlüssel ist
DIESE FOLGE IST FÜR DICH, WENN:
Du vermutest, dass du ADHS hast, oder bereits diagnostiziert bist
Du dich im Familienalltag oft überfordert und reizüberflutet fühlst
Du wissen willst, wie andere Frauen mit ADHS den Patchwork-Alltag meistern
Finde heraus, welche Unterstützung zu dir passt: https://stiefundgluecklich.de/bonusmama-check?source=podcast
TIMESTAMPS:
00:00 Intro
03:00 Julias ADHS-Diagnose als Erwachsene
10:00 ADHS im Mama-Alltag
20:00 Besondere Herausforderungen in der Patchworkfamilie
32:00 Strategien für mehr Struktur
42:00 Selbstmitgefühl als Schlüssel
Mehr von Julia:
https://juliapilato.com/
Diese Folge auf YouTube: https://www.youtube.com/watch?v=tkcvYPZQVkM
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Ich bin Sally Matthes — systemischer Coach, Erziehungswissenschaftlerin und selbst Bonusmama. Seit 2023 begleite ich Bonusmamas in Patchworkfamilien dabei, ihren Platz zu finden — ohne sich selbst zu verlieren.
34 Minuten
10 Rechte, die jede Stiefmutter kennen sollte — du gibst alles für diese Familie, aber weißt du eigentlich, was DIR zusteht? Nicht rechtlich, sondern menschlich. In dieser Folge spreche ich über 10 fundamentale Rechte, die jede Bonusmama einfordern darf. Inspiriert von Wednesday Martins „Stepmother's Bill of Rights".
Du kochst, du räumst auf, du fährst die Kinder — aber wenn es um Entscheidungen geht, bist du raus. Du trägst Verantwortung, aber hast keine Stimme. Das ist nicht nur unfair. Das macht dich auf Daür krank.
IN DIESER FOLGE ERFÄHRST DU:
Welche 10 Rechte jede Stiefmutter hat — und warum sie so wichtig sind
Warum viele Bonusmamas ihre eigenen Grenzen nicht kennen
Wie du diese Rechte kommunizierst, ohne als schwierig zu gelten
Was sich verändert, wenn du anfängst, für dich einzustehen
DIESE FOLGE IST FÜR DICH, WENN:
Du das Gefühl hast, du gibst mehr als du bekommst
Du deine eigenen Grenzen oft übergehst, um den Frieden zu wahren
Du wissen willst, was du als Bonusmama einfordern darfst
MEHR ZUM THEMA:
Die 10 Rechte der Stiefmütter: https://stiefundgluecklich.de/blog/die-10-rechte-der-stiefmuetter
Originalartikel von Wednesday Martin: http://wednesdaymartin.com/blog/a-stepmothers-bill-of-rights/
Mach das Quiz — finde heraus, was zu dir passt: https://stiefundgluecklich.de/bonusmama-check?source=podcast
Diese Folge auf YouTube: https://www.youtube.com/watch?v=aBJ0WQmLy-c
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Ich bin Sally Matthes — systemischer Coach, Erziehungswissenschaftlerin und selbst Bonusmama. Seit 2023 begleite ich Bonusmamas in Patchworkfamilien dabei, ihren Platz zu finden — ohne sich selbst zu verlieren.
Du kochst, du räumst auf, du fährst die Kinder — aber wenn es um Entscheidungen geht, bist du raus. Du trägst Verantwortung, aber hast keine Stimme. Das ist nicht nur unfair. Das macht dich auf Daür krank.
IN DIESER FOLGE ERFÄHRST DU:
Welche 10 Rechte jede Stiefmutter hat — und warum sie so wichtig sind
Warum viele Bonusmamas ihre eigenen Grenzen nicht kennen
Wie du diese Rechte kommunizierst, ohne als schwierig zu gelten
Was sich verändert, wenn du anfängst, für dich einzustehen
DIESE FOLGE IST FÜR DICH, WENN:
Du das Gefühl hast, du gibst mehr als du bekommst
Du deine eigenen Grenzen oft übergehst, um den Frieden zu wahren
Du wissen willst, was du als Bonusmama einfordern darfst
Die 10 Rechte der Stiefmütter: https://stiefundgluecklich.de/blog/die-10-rechte-der-stiefmuetter
Originalartikel von Wednesday Martin: http://wednesdaymartin.com/blog/a-stepmothers-bill-of-rights/
Mach das Quiz — finde heraus, was zu dir passt: https://stiefundgluecklich.de/bonusmama-check?source=podcast
Diese Folge auf YouTube: https://www.youtube.com/watch?v=aBJ0WQmLy-c
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Ich bin Sally Matthes — systemischer Coach, Erziehungswissenschaftlerin und selbst Bonusmama. Seit 2023 begleite ich Bonusmamas in Patchworkfamilien dabei, ihren Platz zu finden — ohne sich selbst zu verlieren.
34 Minuten
Bonusmama Jahresrückblick 2025 – ein ehrliches Update über mein Leben als Stiefmutter, Coach und Frau. In diesem persönlichen Video nehme ich dich mit hinter die Kulissen und teile, was mich dieses Jahr als Bonusmama in meiner Patchworkfamilie bewegt hat.
Kein geschöntes Highlight-Reel, sondern echte Reflexion: Was lief gut? Was war hart? Und was habe ich über mich selbst gelernt?
IN DIESER FOLGE ERFÄHRST DU:
Meine ehrliche Bilanz als Bonusmama und Coach
Welche Herausforderungen mich in der Patchworkfamilie besonders gefordert haben
Was ich über Persönlichkeitsentwicklung im Patchwork gelernt habe
Meine Pläne und Ziele für die nächste Phase
DIESE FOLGE IST FÜR DICH, WENN:
Du dich für ehrliche Einblicke in das Bonusmama-Leben interessierst
Du selbst am Reflektieren bist, wo du als Stiefmutter stehst
Du Inspiration für deinen eigenen Weg suchst
Finde heraus, welche Unterstützung zu dir passt: https://stiefundgluecklich.de/bonusmama-check?source=podcast
TIMESTAMPS:
00:00 Intro
02:00 Was dieses Jahr gut lief
08:00 Die schwierigen Momente
16:00 Was ich über mich gelernt habe
24:00 Meine Pläne für die Zukunft
MEHR ZUM THEMA:
Blog: https://stiefundgluecklich.de/blog
Diese Folge auf YouTube: https://www.youtube.com/watch?v=EWibNtwEco4
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Ich bin Sally Matthes — systemischer Coach, Erziehungswissenschaftlerin und selbst Bonusmama. Seit 2023 begleite ich Bonusmamas in Patchworkfamilien dabei, ihren Platz zu finden — ohne sich selbst zu verlieren.
Kein geschöntes Highlight-Reel, sondern echte Reflexion: Was lief gut? Was war hart? Und was habe ich über mich selbst gelernt?
IN DIESER FOLGE ERFÄHRST DU:
Meine ehrliche Bilanz als Bonusmama und Coach
Welche Herausforderungen mich in der Patchworkfamilie besonders gefordert haben
Was ich über Persönlichkeitsentwicklung im Patchwork gelernt habe
Meine Pläne und Ziele für die nächste Phase
DIESE FOLGE IST FÜR DICH, WENN:
Du dich für ehrliche Einblicke in das Bonusmama-Leben interessierst
Du selbst am Reflektieren bist, wo du als Stiefmutter stehst
Du Inspiration für deinen eigenen Weg suchst
Finde heraus, welche Unterstützung zu dir passt: https://stiefundgluecklich.de/bonusmama-check?source=podcast
TIMESTAMPS:
00:00 Intro
02:00 Was dieses Jahr gut lief
08:00 Die schwierigen Momente
16:00 Was ich über mich gelernt habe
24:00 Meine Pläne für die Zukunft
Blog: https://stiefundgluecklich.de/blog
Diese Folge auf YouTube: https://www.youtube.com/watch?v=EWibNtwEco4
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Ich bin Sally Matthes — systemischer Coach, Erziehungswissenschaftlerin und selbst Bonusmama. Seit 2023 begleite ich Bonusmamas in Patchworkfamilien dabei, ihren Platz zu finden — ohne sich selbst zu verlieren.
1 Stunde 1 Minute
Bonusmama-Lektionen aus über 13 Jahren Patchwork-Alltag — in dieser Folge tausche ich mich mit Bonusmama Jule aus. Wir teilen unsere insgesamt 10 wichtigsten Erkenntnisse: Was wir gelernt haben, womit wir immer noch kämpfen und was wir heute anders machen als am Anfang.
Zwei Bonusmamas, zwei Geschichten, ein gemeinsamer Nenner: Der Weg war hart, aber er hat sich gelohnt. Jule und ich sprechen offen über die Fehler, die wir gemacht haben — und über die Momente, in denen es endlich Klick gemacht hat.
IN DIESER FOLGE ERFÄHRST DU:
10 ehrliche Lektionen aus über 13 Jahren Patchwork-Erfahrung
Welche Fehler fast jede Bonusmama am Anfang macht
Was sich verändert, wenn du aufhörst, es allen recht machen zu wollen
Warum der Weg als Bonusmama dich stärker macht — auch wenn es sich nicht so anfühlt
DIESE FOLGE IST FÜR DICH, WENN:
Du am Anfang deiner Patchwork-Reise stehst und wissen willst, was auf dich zukommt
Du schon länger Bonusmama bist und dich fragst, ob es jemals leichter wird
Du hören willst, dass du nicht allein bist mit deinen Zweifeln
ZU GAST: Jule von @bonusmutter.de
Instagram: https://www.instagram.com/bonusmutter.de/
Website: https://www.bonusmutter.de/
Mach das Quiz — finde heraus, was zu dir passt: https://stiefundgluecklich.de/bonusmama-check?source=podcast
Diese Folge auf YouTube: https://www.youtube.com/watch?v=HuqhPIYoZR0
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Ich bin Sally Matthes — systemischer Coach, Erziehungswissenschaftlerin und selbst Bonusmama. Seit 2023 begleite ich Bonusmamas in Patchworkfamilien dabei, ihren Platz zu finden — ohne sich selbst zu verlieren.
Zwei Bonusmamas, zwei Geschichten, ein gemeinsamer Nenner: Der Weg war hart, aber er hat sich gelohnt. Jule und ich sprechen offen über die Fehler, die wir gemacht haben — und über die Momente, in denen es endlich Klick gemacht hat.
IN DIESER FOLGE ERFÄHRST DU:
10 ehrliche Lektionen aus über 13 Jahren Patchwork-Erfahrung
Welche Fehler fast jede Bonusmama am Anfang macht
Was sich verändert, wenn du aufhörst, es allen recht machen zu wollen
Warum der Weg als Bonusmama dich stärker macht — auch wenn es sich nicht so anfühlt
DIESE FOLGE IST FÜR DICH, WENN:
Du am Anfang deiner Patchwork-Reise stehst und wissen willst, was auf dich zukommt
Du schon länger Bonusmama bist und dich fragst, ob es jemals leichter wird
Du hören willst, dass du nicht allein bist mit deinen Zweifeln
ZU GAST: Jule von @bonusmutter.de
Instagram: https://www.instagram.com/bonusmutter.de/
Website: https://www.bonusmutter.de/
Mach das Quiz — finde heraus, was zu dir passt: https://stiefundgluecklich.de/bonusmama-check?source=podcast
Diese Folge auf YouTube: https://www.youtube.com/watch?v=HuqhPIYoZR0
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17 Minuten
Nicht eingeladen zu Familienfeiern? Die Stiefoma behandelt dein Bonuskind anders als die leiblichen Enkel? In einer Patchworkfamilie hat der erweiterte Familienkreis oft mehr Einfluss als du denkst.
In dieser Folge schaün wir uns an, welche Rolle Großeltern, Tanten und der Rest der Familie in deiner Patchworkfamilie spielen – und wie du damit umgehen kannst.
IN DIESER FOLGE ERFÄHRST DU:
Welchen Einfluss die erweiterte Familie auf deine Patchwork-Dynamik hat
Was du tun kannst, wenn du zu Familienfeiern nicht eingeladen wirst
Wie du damit umgehst, wenn Stiefgroßeltern Kinder unterschiedlich behandeln
Wie du Grenzen setzt, ohne Familienkonflikte zu schüren
DIESE FOLGE IST FÜR DICH, WENN:
Du dich bei Familientreffen als Außenseiterin fühlst
Verwandte deines Partners dich als Bonusmama nicht akzeptieren
Du wissen willst, wie du den erweiterten Familienkreis navigierst
Mach das Quiz und finde heraus, was dich als Bonusmama weiterbringt: https://stiefundgluecklich.de/bonusmama-check?source=podcast
MEHR ZUM THEMA:
Die Bedeutung der restlichen Familie: https://stiefundgluecklich.de/blog/die-bedeutung-der-restlichen-familie-in-der-patchworkfamilie
Diese Folge auf YouTube: https://www.youtube.com/watch?v=V-Sx8bLsGgg
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Ich bin Sally Matthes — systemischer Coach, Erziehungswissenschaftlerin und selbst Bonusmama. Seit 2023 begleite ich Bonusmamas in Patchworkfamilien dabei, ihren Platz zu finden — ohne sich selbst zu verlieren.
In dieser Folge schaün wir uns an, welche Rolle Großeltern, Tanten und der Rest der Familie in deiner Patchworkfamilie spielen – und wie du damit umgehen kannst.
IN DIESER FOLGE ERFÄHRST DU:
Welchen Einfluss die erweiterte Familie auf deine Patchwork-Dynamik hat
Was du tun kannst, wenn du zu Familienfeiern nicht eingeladen wirst
Wie du damit umgehst, wenn Stiefgroßeltern Kinder unterschiedlich behandeln
Wie du Grenzen setzt, ohne Familienkonflikte zu schüren
DIESE FOLGE IST FÜR DICH, WENN:
Du dich bei Familientreffen als Außenseiterin fühlst
Verwandte deines Partners dich als Bonusmama nicht akzeptieren
Du wissen willst, wie du den erweiterten Familienkreis navigierst
Mach das Quiz und finde heraus, was dich als Bonusmama weiterbringt: https://stiefundgluecklich.de/bonusmama-check?source=podcast
Die Bedeutung der restlichen Familie: https://stiefundgluecklich.de/blog/die-bedeutung-der-restlichen-familie-in-der-patchworkfamilie
Diese Folge auf YouTube: https://www.youtube.com/watch?v=V-Sx8bLsGgg
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Ich bin Sally Matthes — systemischer Coach, Erziehungswissenschaftlerin und selbst Bonusmama. Seit 2023 begleite ich Bonusmamas in Patchworkfamilien dabei, ihren Platz zu finden — ohne sich selbst zu verlieren.
11 Minuten
Paarzeit in der Patchworkfamilie – zwischen Umgangszeiten, Kinderbetreuung und Alltagsorganisation bleibt die Beziehung als Bonusmama oft auf der Strecke. In dieser Folge zeige ich dir, wie du als Stiefmutter Quality-Time mit deinem Partner planst, ohne dass es in Stress ausartet.
Die Partnerschaft ist das Fundament jeder Patchworkfamilie. Aber wie schaffst du es, euch als Paar nicht zu verlieren, wenn der Alltag alles dominiert?
IN DIESER FOLGE ERFÄHRST DU:
Warum Paarzeit in Patchworkfamilien besonders wichtig und gleichzeitig schwierig ist
Wie du Quality-Time realistisch in euren Alltag integrierst
Welche kleinen Rituale eure Beziehung stärken
Warum du kein schlechtes Gewissen haben musst, wenn ihr euch Zeit füreinander nehmt
DIESE FOLGE IST FÜR DICH, WENN:
Du das Gefühl hast, dass eure Beziehung zu kurz kommt
Du praktische Ideen für Paarzeit im Patchwork-Alltag suchst
Du als Bonusmama eure Partnerschaft stärken willst
Finde heraus, welche Unterstützung zu dir passt: https://stiefundgluecklich.de/bonusmama-check?source=podcast
TIMESTAMPS:
00:00 Intro
01:30 Warum Paarzeit im Patchwork so schwierig ist
04:00 Realistische Planung statt Perfektionsanspruch
06:30 Kleine Rituale, die euch verbinden
08:30 Kein schlechtes Gewissen wegen Paarzeit
MEHR ZUM THEMA:
Blog: https://stiefundgluecklich.de/blog
Diese Folge auf YouTube: https://www.youtube.com/watch?v=KqmP97hMddc
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Ich bin Sally Matthes — systemischer Coach, Erziehungswissenschaftlerin und selbst Bonusmama. Seit 2023 begleite ich Bonusmamas in Patchworkfamilien dabei, ihren Platz zu finden — ohne sich selbst zu verlieren.
Die Partnerschaft ist das Fundament jeder Patchworkfamilie. Aber wie schaffst du es, euch als Paar nicht zu verlieren, wenn der Alltag alles dominiert?
IN DIESER FOLGE ERFÄHRST DU:
Warum Paarzeit in Patchworkfamilien besonders wichtig und gleichzeitig schwierig ist
Wie du Quality-Time realistisch in euren Alltag integrierst
Welche kleinen Rituale eure Beziehung stärken
Warum du kein schlechtes Gewissen haben musst, wenn ihr euch Zeit füreinander nehmt
DIESE FOLGE IST FÜR DICH, WENN:
Du das Gefühl hast, dass eure Beziehung zu kurz kommt
Du praktische Ideen für Paarzeit im Patchwork-Alltag suchst
Du als Bonusmama eure Partnerschaft stärken willst
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TIMESTAMPS:
00:00 Intro
01:30 Warum Paarzeit im Patchwork so schwierig ist
04:00 Realistische Planung statt Perfektionsanspruch
06:30 Kleine Rituale, die euch verbinden
08:30 Kein schlechtes Gewissen wegen Paarzeit
Blog: https://stiefundgluecklich.de/blog
Diese Folge auf YouTube: https://www.youtube.com/watch?v=KqmP97hMddc
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Ich bin Sally Matthes — systemischer Coach, Erziehungswissenschaftlerin und selbst Bonusmama. Seit 2023 begleite ich Bonusmamas in Patchworkfamilien dabei, ihren Platz zu finden — ohne sich selbst zu verlieren.
58 Minuten
35 Jahre Familiengericht – was hat Gutachterin Marianne Nolde über Patchworkfamilien gelernt? In diesem Interview gibt sie überraschende Einblicke in Hochstrittigkeit, Umgangskonflikte und einen gelingenden Patchworkalltag.
Marianne Nolde ist selbst Mama und Stiefmama und verbindet ihre fachliche Erfahrung mit persönlicher Patchwork-Erfahrung.
IN DIESER FOLGE ERFÄHRST DU:
Was Familiengerichte über Patchworkfamilien wirklich denken
Warum Hochstrittigkeit so gefährlich für alle Beteiligten ist
Wie du als Bonusmama mit schwierigen rechtlichen Situationen umgehst
Mariannes persönliche Erkenntnisse als Stiefmutter
DIESE FOLGE IST FÜR DICH, WENN:
Du als Stiefmutter Konflikte mit der Ex-Partnerin erlebst
Umgangsrecht oder Sorgerecht bei euch ein Thema ist
Du wissen willst, wie Fachleute Patchwork-Dynamiken einschätzen
MEHR VON MARIANNE NOLDE:
Website: mariannenolde.de
Instagram: @marianne.nolde
Buch: „Eltern bleiben nach der Trennung" (Knaur, 2020)
Mach das Quiz und finde heraus, was dich als Bonusmama weiterbringt.
Diese Folge auf YouTube: https://www.youtube.com/watch?v=wwUNHNs3zbQ
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Ich bin Sally Matthes — systemischer Coach, Erziehungswissenschaftlerin und selbst Bonusmama. Seit 2023 begleite ich Bonusmamas in Patchworkfamilien dabei, ihren Platz zu finden — ohne sich selbst zu verlieren.
Marianne Nolde ist selbst Mama und Stiefmama und verbindet ihre fachliche Erfahrung mit persönlicher Patchwork-Erfahrung.
IN DIESER FOLGE ERFÄHRST DU:
Was Familiengerichte über Patchworkfamilien wirklich denken
Warum Hochstrittigkeit so gefährlich für alle Beteiligten ist
Wie du als Bonusmama mit schwierigen rechtlichen Situationen umgehst
Mariannes persönliche Erkenntnisse als Stiefmutter
DIESE FOLGE IST FÜR DICH, WENN:
Du als Stiefmutter Konflikte mit der Ex-Partnerin erlebst
Umgangsrecht oder Sorgerecht bei euch ein Thema ist
Du wissen willst, wie Fachleute Patchwork-Dynamiken einschätzen
MEHR VON MARIANNE NOLDE:
Website: mariannenolde.de
Instagram: @marianne.nolde
Buch: „Eltern bleiben nach der Trennung" (Knaur, 2020)
Mach das Quiz und finde heraus, was dich als Bonusmama weiterbringt.
Diese Folge auf YouTube: https://www.youtube.com/watch?v=wwUNHNs3zbQ
——
Ich bin Sally Matthes — systemischer Coach, Erziehungswissenschaftlerin und selbst Bonusmama. Seit 2023 begleite ich Bonusmamas in Patchworkfamilien dabei, ihren Platz zu finden — ohne sich selbst zu verlieren.
13 Minuten
Weihnachten als Bonusmama – Geschenke, Traditionen, Umgangsregelungen und die Frage: Wo gehöre ich eigentlich hin? Für viele Stiefmütter in Patchworkfamilien sind die Feiertage kein besinnliches Fest, sondern ein emotionaler Spießrutenlauf.
In dieser Folge spreche ich ehrlich darüber, was Weihnachten als Bonusmama wirklich bedeutet – und wie du die Feiertage so gestalten kannst, dass auch du dich wohlfühlst.
IN DIESER FOLGE ERFÄHRST DU:
Warum Weihnachten in Patchworkfamilien besonders herausfordernd ist
Wie du mit Erwartungen und Enttäuschungen umgehst
Welche Strategien dir helfen, das Fest entspannt zu erleben
Wie du deine eigenen Bedürfnisse nicht vergisst
DIESE FOLGE IST FÜR DICH, WENN:
Du vor Weihnachten schon Bauchschmerzen bekommst
Du dich an den Feiertagen oft wie das fünfte Rad am Wagen fühlst
Du endlich Weihnachten genießen willst, statt nur zu funktionieren
Finde heraus, welche Unterstützung zu dir passt: https://stiefundgluecklich.de/bonusmama-check?source=podcast
TIMESTAMPS:
00:00 Intro
01:30 Warum Weihnachten als Bonusmama so schwer ist
04:00 Erwartungen und Enttäuschungen
07:00 Strategien für entspannte Feiertage
09:30 Deine Bedürfnisse zählen auch
MEHR ZUM THEMA:
Weihnachten in der Patchworkfamilie: https://stiefundgluecklich.de/blog/weihnachten-in-der-patchworkfamilie
Diese Folge auf YouTube: https://www.youtube.com/watch?v=Pa7gSJJCHPc
——
Ich bin Sally Matthes — systemischer Coach, Erziehungswissenschaftlerin und selbst Bonusmama. Seit 2023 begleite ich Bonusmamas in Patchworkfamilien dabei, ihren Platz zu finden — ohne sich selbst zu verlieren.
In dieser Folge spreche ich ehrlich darüber, was Weihnachten als Bonusmama wirklich bedeutet – und wie du die Feiertage so gestalten kannst, dass auch du dich wohlfühlst.
IN DIESER FOLGE ERFÄHRST DU:
Warum Weihnachten in Patchworkfamilien besonders herausfordernd ist
Wie du mit Erwartungen und Enttäuschungen umgehst
Welche Strategien dir helfen, das Fest entspannt zu erleben
Wie du deine eigenen Bedürfnisse nicht vergisst
DIESE FOLGE IST FÜR DICH, WENN:
Du vor Weihnachten schon Bauchschmerzen bekommst
Du dich an den Feiertagen oft wie das fünfte Rad am Wagen fühlst
Du endlich Weihnachten genießen willst, statt nur zu funktionieren
Finde heraus, welche Unterstützung zu dir passt: https://stiefundgluecklich.de/bonusmama-check?source=podcast
TIMESTAMPS:
00:00 Intro
01:30 Warum Weihnachten als Bonusmama so schwer ist
04:00 Erwartungen und Enttäuschungen
07:00 Strategien für entspannte Feiertage
09:30 Deine Bedürfnisse zählen auch
Weihnachten in der Patchworkfamilie: https://stiefundgluecklich.de/blog/weihnachten-in-der-patchworkfamilie
Diese Folge auf YouTube: https://www.youtube.com/watch?v=Pa7gSJJCHPc
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Ich bin Sally Matthes — systemischer Coach, Erziehungswissenschaftlerin und selbst Bonusmama. Seit 2023 begleite ich Bonusmamas in Patchworkfamilien dabei, ihren Platz zu finden — ohne sich selbst zu verlieren.
27 Minuten
Ex-Frau zerstört die Beziehung — so fühlt es sich an, wenn jedes Wochenende die gleichen Diskussionen losgehen. Dein Partner verteidigt sie, du fühlst dich nicht gehört, und irgendwann fragst du dich: Ist diese Beziehung es wert? In dieser Folge erzähle ich dir von Yvonnes Transformation und zeige dir, wie du Grenzen setzen kannst — damit die Ex nicht länger eure Beziehung bestimmt.
Es ist Freitagabend, eigentlich wolltet ihr einen ruhigen Abend haben. Dann kommt die Nachricht. Die Ex will den Umgang ändern. Oder sie hat den Kindern wieder erzählt, dass du „nicht ihre Mutter" bist. Dein Partner seufzt. Du explodierst. Und schon seid ihr wieder in der Spirale.
IN DIESER FOLGE ERFÄHRST DU:
Warum die Ex so viel Macht über eure Beziehung hat — und wie du das änderst
Wie Yvonne es geschafft hat, die endlosen Diskussionen über die Ex-Frau zu stoppen
Welche Grenzen du setzen kannst, ohne den Kontakt zu den Kindern zu gefährden
Was du tun kannst, damit dein Partner mitzieht — als Team
DIESE FOLGE IST FÜR DICH, WENN:
Die Ex ständig Thema Nummer eins in eurer Beziehung ist
Du das Gefühl hast, dein Partner stellt die Ex über dich
Du wissen willst, wie du aus der Opferrolle rauskommst
MEHR ZUM THEMA:
Wenn die Besessenheit von der Ex-Frau die Beziehung zerstört: https://stiefundgluecklich.de/blog/wenn-die-besessenheit-von-der-ex-frau-die-neue-beziehung-zerstoert
Aus dem Schatten der Kindsmutter treten: https://stiefundgluecklich.de/blog/aus-dem-schatten-der-kindsmutter-treten
Mach das Quiz — finde heraus, was zu dir passt: https://stiefundgluecklich.de/bonusmama-check?source=podcast
Diese Folge auf YouTube: https://www.youtube.com/watch?v=dlWn1MmFmjY
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Ich bin Sally Matthes — systemischer Coach, Erziehungswissenschaftlerin und selbst Bonusmama. Seit 2023 begleite ich Bonusmamas in Patchworkfamilien dabei, ihren Platz zu finden — ohne sich selbst zu verlieren.
Es ist Freitagabend, eigentlich wolltet ihr einen ruhigen Abend haben. Dann kommt die Nachricht. Die Ex will den Umgang ändern. Oder sie hat den Kindern wieder erzählt, dass du „nicht ihre Mutter" bist. Dein Partner seufzt. Du explodierst. Und schon seid ihr wieder in der Spirale.
IN DIESER FOLGE ERFÄHRST DU:
Warum die Ex so viel Macht über eure Beziehung hat — und wie du das änderst
Wie Yvonne es geschafft hat, die endlosen Diskussionen über die Ex-Frau zu stoppen
Welche Grenzen du setzen kannst, ohne den Kontakt zu den Kindern zu gefährden
Was du tun kannst, damit dein Partner mitzieht — als Team
DIESE FOLGE IST FÜR DICH, WENN:
Die Ex ständig Thema Nummer eins in eurer Beziehung ist
Du das Gefühl hast, dein Partner stellt die Ex über dich
Du wissen willst, wie du aus der Opferrolle rauskommst
Wenn die Besessenheit von der Ex-Frau die Beziehung zerstört: https://stiefundgluecklich.de/blog/wenn-die-besessenheit-von-der-ex-frau-die-neue-beziehung-zerstoert
Aus dem Schatten der Kindsmutter treten: https://stiefundgluecklich.de/blog/aus-dem-schatten-der-kindsmutter-treten
Mach das Quiz — finde heraus, was zu dir passt: https://stiefundgluecklich.de/bonusmama-check?source=podcast
Diese Folge auf YouTube: https://www.youtube.com/watch?v=dlWn1MmFmjY
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Ich bin Sally Matthes — systemischer Coach, Erziehungswissenschaftlerin und selbst Bonusmama. Seit 2023 begleite ich Bonusmamas in Patchworkfamilien dabei, ihren Platz zu finden — ohne sich selbst zu verlieren.
12 Minuten
Von der besten Freundin zur Bonusmama – was passiert, wenn aus einer Freundschaft plötzlich eine Patchworkfamilie wird? Marions Geschichte zeigt, wie komplex der Weg vom Freundschaftsdrama zur Stiefmutter sein kann.
Neue Rollen, alte Loyalitäten und die Frage: Wie baut man eine Patchworkfamilie auf, wenn der Anfang so ungewöhnlich war? In dieser Folge erzähle ich Marions Verwandlung – ehrlich und ohne Beschönigung.
IN DIESER FOLGE ERFÄHRST DU:
Wie aus einer Freundschaft eine Patchwork-Konstellation entstehen kann
Welche besonderen Herausforderungen dieser ungewöhnliche Weg mit sich bringt
Wie Marion ihren Platz als Bonusmama gefunden hat
Was du daraus für deinen eigenen Weg mitnehmen kannst
DIESE FOLGE IST FÜR DICH, WENN:
Dein Weg in die Patchworkfamilie ungewöhnlich war
Du mit Schuldgefühlen oder Urteilen von außen kämpfst
Du wissen willst, wie andere Bonusmamas ihren Anfang gemeistert haben
Finde heraus, welche Unterstützung zu dir passt: https://stiefundgluecklich.de/bonusmama-check?source=podcast
TIMESTAMPS:
00:00 Intro
01:30 Marions Geschichte: Vom Freundschaftsdrama zur Patchworkfamilie
04:00 Die besonderen Herausforderungen
07:00 Ihren Platz als Bonusmama finden
09:30 Was du daraus mitnehmen kannst
MEHR ZUM THEMA:
Von der besten Freundin zur Bonusmama: https://stiefundgluecklich.de/blog/von-der-besten-freundin-zur-bonusmama
Diese Folge auf YouTube: https://www.youtube.com/watch?v=wG-4vW_NYq8
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Ich bin Sally Matthes — systemischer Coach, Erziehungswissenschaftlerin und selbst Bonusmama. Seit 2023 begleite ich Bonusmamas in Patchworkfamilien dabei, ihren Platz zu finden — ohne sich selbst zu verlieren.
Neue Rollen, alte Loyalitäten und die Frage: Wie baut man eine Patchworkfamilie auf, wenn der Anfang so ungewöhnlich war? In dieser Folge erzähle ich Marions Verwandlung – ehrlich und ohne Beschönigung.
IN DIESER FOLGE ERFÄHRST DU:
Wie aus einer Freundschaft eine Patchwork-Konstellation entstehen kann
Welche besonderen Herausforderungen dieser ungewöhnliche Weg mit sich bringt
Wie Marion ihren Platz als Bonusmama gefunden hat
Was du daraus für deinen eigenen Weg mitnehmen kannst
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Dein Weg in die Patchworkfamilie ungewöhnlich war
Du mit Schuldgefühlen oder Urteilen von außen kämpfst
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TIMESTAMPS:
00:00 Intro
01:30 Marions Geschichte: Vom Freundschaftsdrama zur Patchworkfamilie
04:00 Die besonderen Herausforderungen
07:00 Ihren Platz als Bonusmama finden
09:30 Was du daraus mitnehmen kannst
Von der besten Freundin zur Bonusmama: https://stiefundgluecklich.de/blog/von-der-besten-freundin-zur-bonusmama
Diese Folge auf YouTube: https://www.youtube.com/watch?v=wG-4vW_NYq8
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Ich bin Sally Matthes — systemischer Coach, Erziehungswissenschaftlerin und selbst Bonusmama. Seit 2023 begleite ich Bonusmamas in Patchworkfamilien dabei, ihren Platz zu finden — ohne sich selbst zu verlieren.
59 Minuten
Patchwork-Traum oder Albtraum? Julia erzählt schonungslos ehrlich, wie sich ihr Leben als Bonusmama wirklich anfühlt. Zwischen Idealvorstellung und Patchwork-Realität liegen oft Welten – und Julias Geschichte zeigt beides.
In diesem offenen Interview spricht Julia darüber, was sie als Stiefmutter erlebt hat: die Höhen, die Tiefen und alles dazwischen. Eine Geschichte, in der sich viele Bonusmamas wiedererkennen werden.
IN DIESER FOLGE ERFÄHRST DU:
Wie Julias Vorstellung von Patchwork auf die Realität traf
Welche Momente sie an ihre Grenzen gebracht haben
Was ihr geholfen hat, trotzdem weiterzumachen
Ihre ehrlichsten Learnings als Bonusmama
DIESE FOLGE IST FÜR DICH, WENN:
Du dich fragst, ob Patchwork wirklich funktionieren kann
Du dich in deiner Rolle als Stiefmutter allein fühlst
Du ehrliche Geschichten statt Hochglanz-Patchwork suchst
Finde heraus, welche Unterstützung zu dir passt: https://stiefundgluecklich.de/bonusmama-check?source=podcast
TIMESTAMPS:
00:00 Intro
03:00 Julias Weg in die Patchworkfamilie
12:00 Die Realität vs. die Erwartung
25:00 Momente an der Grenze
38:00 Was ihr geholfen hat
50:00 Julias Botschaft an andere Bonusmamas
Mehr von Julia:
Diese Folge auf YouTube: https://www.youtube.com/watch?v=okhrYXtYXig
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Ich bin Sally Matthes — systemischer Coach, Erziehungswissenschaftlerin und selbst Bonusmama. Seit 2023 begleite ich Bonusmamas in Patchworkfamilien dabei, ihren Platz zu finden — ohne sich selbst zu verlieren.
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00:00 Intro
03:00 Julias Weg in die Patchworkfamilie
12:00 Die Realität vs. die Erwartung
25:00 Momente an der Grenze
38:00 Was ihr geholfen hat
50:00 Julias Botschaft an andere Bonusmamas
Mehr von Julia:
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——
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