Bonusmama am Tiefpunkt: Mein Weg zurück aus der dunkelsten Phase

Bonusmama am Tiefpunkt — in dieser Folge spreche ich über den
Moment, in dem ich dachte: Ich kann nicht mehr. Ich erzähle dir
ehrlich, wie es dazu kam, was in mir passiert ist — und was mir
geholfen hat, da wieder herauszukommen und endlich in meiner
Patchworkfamilie anzukommen.


Es gibt diesen einen Abend, an dem alles zusammenbricht. Du sitzt
im Bad, die Tür ist zu, und du weinst. Nicht weil etwas Schlimmes
passiert ist. Sondern weil alles zu viel ist. Die Kinder, die Ex,
dein Partner, der nicht versteht. Und du fragst dich: Halte ich
das durch?


IN DIESER FOLGE ERFÄHRST DU:


Wie ich an meinen absoluten Tiefpunkt als Bonusmama gekommen
bin

Was der Auslöser war — und warum es meistens nicht der eine
große Moment ist

Welche Schritte mir geholfen haben, da wieder herauszukommen

Warum Patchwork dich an Grenzen bringt, die du vorher nicht
kanntest



DIESE FOLGE IST FÜR DICH, WENN:


Du gerade am Tiefpunkt bist und dich fragst, ob du
durchhältst

Du wissen willst, dass du nicht die Einzige bist, die so
fühlt

Du Hoffnung brauchst, dass es besser werden kann



Mach das Quiz — finde heraus, was zu dir passt:
https://stiefundgluecklich.de/quiz


Diese Folge auf YouTube:
https://www.youtube.com/watch?v=EH3O22g7j_A


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Ich bin Sally Matthes — systemischer Coach,
Erziehungswissenschaftlerin und selbst Bonusmama. Seit 2023
begleite ich Bonusmamas in Patchworkfamilien dabei, ihren Platz
zu finden — ohne sich selbst zu verlieren.