Startseite
Podcasts
Bonusgeflüster – Der Podcast für Bonusmamas in Patchworkfamilien Podcast
Paarzeit in der Patchworkfamilie: Quality-Time ohne Stress planen

Paarzeit in der Patchworkfamilie: Quality-Time ohne Stress planen

Bonusgeflüster – Der Podcast für Bonusmamas in Patchworkfamilien vor 1 Jahr

0:00

11:16

Paarzeit in der Patchworkfamilie – zwischen Umgangszeiten,
Kinderbetreuung und Alltagsorganisation bleibt die Beziehung als
Bonusmama oft auf der Strecke. In dieser Folge zeige ich dir, wie
du als Stiefmutter Quality-Time mit deinem Partner planst, ohne
dass es in Stress ausartet.

Die Partnerschaft ist das Fundament jeder Patchworkfamilie. Aber
wie schaffst du es, euch als Paar nicht zu verlieren, wenn der
Alltag alles dominiert?

IN DIESER FOLGE ERFÄHRST DU:

Warum Paarzeit in Patchworkfamilien besonders wichtig und
gleichzeitig schwierig ist

Wie du Quality-Time realistisch in euren Alltag integrierst

Welche kleinen Rituale eure Beziehung stärken

Warum du kein schlechtes Gewissen haben musst, wenn ihr euch
Zeit füreinander nehmt

DIESE FOLGE IST FÜR DICH, WENN:

Du das Gefühl hast, dass eure Beziehung zu kurz kommt

Du praktische Ideen für Paarzeit im Patchwork-Alltag suchst

Du als Bonusmama eure Partnerschaft stärken willst

Finde heraus, welche Unterstützung zu dir passt:
https://stiefundgluecklich.de/bonusmama-check?source=podcast

TIMESTAMPS:

00:00 Intro

01:30 Warum Paarzeit im Patchwork so schwierig ist

04:00 Realistische Planung statt Perfektionsanspruch

06:30 Kleine Rituale, die euch verbinden

08:30 Kein schlechtes Gewissen wegen Paarzeit

MEHR ZUM THEMA:

Blog: https://stiefundgluecklich.de/blog

Diese Folge auf YouTube:
https://www.youtube.com/watch?v=KqmP97hMddc

——

Ich bin Sally Matthes — systemischer Coach,
Erziehungswissenschaftlerin und selbst Bonusmama. Seit 2023
begleite ich Bonusmamas in Patchworkfamilien dabei, ihren Platz
zu finden — ohne sich selbst zu verlieren.