Ex-Frau zerstört Beziehung? So setzt du Grenzen als Bonusmama

Ex-Frau zerstört die Beziehung — so fühlt es sich an, wenn jedes
Wochenende die gleichen Diskussionen losgehen. Dein Partner
verteidigt sie, du fühlst dich nicht gehört, und irgendwann
fragst du dich: Ist diese Beziehung es wert? In dieser Folge
erzähle ich dir von Yvonnes Transformation und zeige dir, wie du
Grenzen setzen kannst — damit die Ex nicht länger eure Beziehung
bestimmt.


Es ist Freitagabend, eigentlich wolltet ihr einen ruhigen Abend
haben. Dann kommt die Nachricht. Die Ex will den Umgang ändern.
Oder sie hat den Kindern wieder erzählt, dass du „nicht ihre
Mutter" bist. Dein Partner seufzt. Du explodierst. Und schon seid
ihr wieder in der Spirale.


IN DIESER FOLGE ERFÄHRST DU:


Warum die Ex so viel Macht über eure Beziehung hat — und wie
du das änderst

Wie Yvonne es geschafft hat, die endlosen Diskussionen über
die Ex-Frau zu stoppen

Welche Grenzen du setzen kannst, ohne den Kontakt zu den
Kindern zu gefährden

Was du tun kannst, damit dein Partner mitzieht — als Team



DIESE FOLGE IST FÜR DICH, WENN:


Die Ex ständig Thema Nummer eins in eurer Beziehung ist

Du das Gefühl hast, dein Partner stellt die Ex über dich

Du wissen willst, wie du aus der Opferrolle rauskommst



MEHR ZUM THEMA:


Wenn die Besessenheit von der Ex-Frau die Beziehung zerstört:
https://stiefundgluecklich.de/blog/wenn-die-besessenheit-von-der-ex-frau-die-neue-beziehung-zerstoert


Aus dem Schatten der Kindsmutter treten:
https://stiefundgluecklich.de/blog/aus-dem-schatten-der-kindsmutter-treten


Mach das Quiz — finde heraus, was zu dir passt:
https://stiefundgluecklich.de/quiz


Diese Folge auf YouTube:
https://www.youtube.com/watch?v=dlWn1MmFmjY


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Ich bin Sally Matthes — systemischer Coach,
Erziehungswissenschaftlerin und selbst Bonusmama. Seit 2023
begleite ich Bonusmamas in Patchworkfamilien dabei, ihren Platz
zu finden — ohne sich selbst zu verlieren.