Bonusgeflüster – Der Podcast für Bonusmamas in Patchworkfamilien

Diese Folge ist direkt für dich — für dich als Papa in einer Patchworkfamilie. Von mir als Coach, die mit Bonusmamas arbeitet und selbst eine ist. Die genau weiß, wie es sich anfühlt, neben einem Mann zu stehen, der zwischen den Stühlen sitzt.


„Bonusgeflüster" klingt nach Stiefmutter-Themen, nach Gefühlen, nach Dingen, die du deiner Partnerin überlässt. Aber in dieser Folge sage ich dir Dinge, die deine Partnerin sich vielleicht nicht traut zu sagen.


IN DIESER FOLGE ERFÄHRST DU:


Warum dein Schweigen sie mehr verletzt als jeder Streit Was deine Schuldgefühle aus der Trennung mit eurer Beziehung machen Warum „Ich will keinen Stress" der teuerste Satz in deiner Patchworkfamilie ist Was du konkret tun kannst — ohne perfekt sein zu müssen


DIESE FOLGE IST FÜR DICH, WENN:


Du manchmal das Gefühl hast, du kannst es niemandem recht machen Du zwischen Kindern, Ex und Partnerin zerrissen wirst Du weißt, dass sich etwas ändern muss — aber nicht weißt, wo du anfangen sollst


An die Bonusmamas, die gerade mithören: Leite diese Folge weiter. Manchmal hilft es, dass jemand anders die Dinge sagt, die du nicht mehr sagen kannst.


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TIMESTAMPS:


00:00 — Intro: Warum diese Folge für dich ist


03:00 — „Ich will keinen Stress" — warum dieser Satz alles verschlimmert


08:00 — Deine Schuldgefühle aus der Trennung und was sie anrichten


14:00 — Was deine Partnerin wirklich von dir braucht


20:00 — Konkrete Schritte: Was du morgen anders machen kannst


27:00 — Ein letztes Wort an die Bonusmamas


MEHR ZUM THEMA:


Was Papas in Patchworkfamilien wirklich denken: https://stiefundgluecklich.de/blog/was-papas-in-patchworkfamilien-denken Stiefväter vs. Stiefmütter: https://stiefundgluecklich.de/blog/stiefvaeter-vs-stiefmuetter-wer-hat-es-leichter Zwischen Partnerschaft und Bonusmama: https://stiefundgluecklich.de/blog/zwischen-partnerschaft-und-bonusmama


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Diese Folge auf YouTube: https://www.youtube.com/watch?v=8ylXCcK2Qgc


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Ich bin Sally Matthes — systemischer Coach, Erziehungswissenschaftlerin und selbst Bonusmama. Seit 2023 begleite ich Bonusmamas in Patchworkfamilien dabei, ihren Platz zu finden — ohne sich selbst zu verlieren.

„Ich käme Kaugummi aus den Haaren, stehe nachts am Bett, wische Erbrochenes weg — aber rechtlich existiere ich nicht." Livia ist Bonusmama von zwei Mädchen, Mama von zwei Jungs und hat ein Pflegekind aufgenommen. In diesem Interview erzählt sie ihre ehrliche Patchwork-Geschichte.


Livia ist innerhalb von drei Monaten mit ihrem Partner zusammengezogen und hat die Bonuskinder von Anfang an als ihre eigenen betrachtet. In diesem Gespräch spricht sie offen darüber, was es mit ihr macht, wenn die leibliche Mutter alles daran setzt, sie unsichtbar zu machen — und warum sie sich bewusst gegen ein gemeinsames Kind entschieden hat.


IN DIESER FOLGE ERFÄHRST DU:


Warum Livia sich bewusst gegen ein gemeinsames Kind entschieden hat — und was Patchwork damit zu tun hat Wie die Kinder sie spontan bei einer freien Trauung „verheiratet" haben Welche Rituale und Gewohnheiten ihre Patchworkfamilie zusammengeschweißt haben Warum die gesellschaftliche Doppelmoral gegenüber Stiefmüttern sie immer wieder an ihre Grenzen bringt


DIESE FOLGE IST FÜR DICH, WENN DU DICH FRAGST:


„Darf ich die Bonuskinder wie meine eigenen behandeln?" „Wie gehe ich damit um, dass die Ex mich komplett ablehnt?" „Wie finde ich meinen Platz, wenn ich rechtlich unsichtbar bin?"


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TIMESTAMPS:


00:00 — Intro: Livias Familie — 5 Kinder, eine schwierige Ex


05:00 — In drei Monaten zusammengezogen: Warum es trotzdem funktioniert hat


15:00 — „Rechtlich existiere ich nicht" — die unsichtbare Bonusmama


25:00 — Wenn die Ex dich unsichtbar machen will


35:00 — Die freie Trauung: Wie die Kinder sie „verheiratet" haben


45:00 — Bewusst kein gemeinsames Kind — und warum das okay ist


55:00 — Livias wichtigster Rat an andere Bonusmamas


MEHR ZUM THEMA:


Die 10 Rechte der Stiefmütter: https://stiefundgluecklich.de/blog/die-10-rechte-der-stiefmuetter Aus dem Schatten der Kindsmutter treten: https://stiefundgluecklich.de/blog/aus-dem-schatten-der-kindsmutter-treten Die Rolle von Ex-Partnern in Patchworkfamilien: https://stiefundgluecklich.de/blog/die-rolle-von-expartnern-in-patchworkfamilien


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Diese Folge auf YouTube: https://www.youtube.com/watch?v=CiquGWhg9o4


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Ich bin Sally Matthes — systemischer Coach, Erziehungswissenschaftlerin und selbst Bonusmama. Seit 2023 begleite ich Bonusmamas in Patchworkfamilien dabei, ihren Platz zu finden — ohne sich selbst zu verlieren.

Dein Bonuskind stößt dich weg. Die Ex stichelt. Dein Partner schweigt. Und du fragst dich: Was mache ich falsch? In dieser Folge zeige ich dir, warum die meisten Dinge, die dich als Bonusmama treffen, gar nichts mit dir zu tun haben — und wie du aus diesem Muster rauskommst.


Die Antwort ist: Nichts. Du machst nichts falsch. In einer Patchworkfamilie wirst du als Stiefmutter zur Projektionsfläche — ohne dass es irgendjemand bewusst entschieden hat. Das nennt sich Emotional Displacement, und es erklärt so vieles.


IN DIESER FOLGE ERFÄHRST DU:


Was Emotional Displacement ist und warum du als Bonusmama die Zielscheibe wirst Drei typische Situationen, die du garantiert kennst — und was wirklich dahintersteckt Die Brücken-Nachricht: Drei Sätze, mit denen du Verletzungen aussprichst, ohne Vorwürfe zu machen Die drei Fehler, die Bonusmamas machen, wenn sie Dinge persönlich nehmen


DIESE FOLGE IST FÜR DICH, WENN DU DICH FRAGST:


„Warum trifft mich alles so sehr?" „Bin ich wirklich zu empfindlich?" „Wie sage ich, dass mich etwas verletzt — ohne dass es zum Streit wird?"


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TIMESTAMPS:


00:00 — Intro: „Nimm's nicht persönlich" — der Satz, der alles schlimmer macht


02:00 — Was Emotional Displacement ist


06:00 — Drei Situationen, die du kennst


10:00 — Die Brücken-Nachricht: So sprichst du es an


14:00 — Drei Fehler, die es verschlimmern


17:00 — Dein nächster Schritt


MEHR ZUM THEMA:


Triggersituationen in Patchworkfamilien: https://stiefundgluecklich.de/blog/triggersituationen-in-patchworkfamilien-so-kommst-du-raus Unsichtbar als Bonusmama: https://stiefundgluecklich.de/blog/unsichtbar-als-bonusmama-so-wirst-du-wieder-gesehen Schuldgefühle als Bonusmama: https://stiefundgluecklich.de/blog/schuldgefuehle-des-partners


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Diese Folge auf YouTube: https://www.youtube.com/watch?v=h7zX6dltbEg


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Ich bin Sally Matthes — systemischer Coach, Erziehungswissenschaftlerin und selbst Bonusmama. Seit 2023 begleite ich Bonusmamas in Patchworkfamilien dabei, ihren Platz zu finden — ohne sich selbst zu verlieren.

Auswandern als Bonusmama — klingt nach Abenteuer, wurde aber zur Achterbahnfahrt. Katharina ist 2017 nach Mallorca ausgewandert und hat dort ihren schwedischen Mann kennengelernt. Mit Kind. Die Ex-Partnerin zog ohne Absprache mit dem Kind zurück nach Schweden. Katharina folgte ihrem Mann — in ein fremdes Land, ohne Sprache, ohne Job, ohne Netz. Heute lebt sie mit drei eigenen Kindern und einem Bonuskind zwischen drei Sprachen und Loyalitätskonflikten.


In dieser Folge erfährst du:


Wie es ist, als Bonusmama in ein fremdes Land zu ziehen — für das Kind deines Partners Warum der Gedanke "Ich wünsche mir manchmal, es gäbe nur uns" kein Verrat ist, sondern ehrlich Was passiert, wenn die Ex-Partnerin Grenzen überschreitet — und wie man trotzdem stabil bleibt Wie Kinder den Loyalitätskonflikt zwischen zwei Welten erleben — und was du tun kannst Warum Patchwork in mehreren Ländern und Sprachen besondere Herausforderungen bringt


Diese Folge ist für dich, wenn:


Du dein Leben für sein Kind umgekrempelt hast und dich fragst, ob es das wert war Du dir manchmal wünschst, es gäbe nur euch — ohne das ganze System drum herum Das Bonuskind immer weniger kommen will und du nicht weißt, wie du damit umgehst


Mehr von Katharina:


Mehr zum Thema: Ab wann bin ich Stiefmutter Grenzen setzen als Bonusmama


Mach das Quiz — finde heraus, was zu dir passt:


Über Sally:


Diese Folge auf YouTube: https://www.youtube.com/watch?v=TrZaxFin8ks


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Ich bin Sally Matthes — systemischer Coach, Erziehungswissenschaftlerin und selbst Bonusmama. Seit 2023 begleite ich Bonusmamas in Patchworkfamilien dabei, ihren Platz zu finden — ohne sich selbst zu verlieren.