Bonusgeflüster – Der Podcast für Bonusmamas in Patchworkfamilien Archiv
133 Episoden
1 Stunde 1 Minute
Was verbindet die leibliche Mutter und die Bonusmama wirklich? In diesem Interview spreche ich mit Christina – Coachin für getrennt erziehende Mamas, selbst Mutter und Bonusmama – über die leise, aber tief sitzende Frage: Wuerde ich die Kinder mehr lieben, wenn es meine eigenen wären?
Wir beleuchten beide Seiten – und entdecken: Die Unsicherheiten, Ängste und Vergleiche sind erstaunlich aehnlich.
IN DIESER FOLGE ERFÄHRST DU:
Warum Bonus- und Biomamas sich oft gegenseitig als Bedrohung empfinden
Wie sich Eifersucht und der Wunsch nach Anerkennung auf beiden Seiten zeigen
Warum du Bonuskinder nicht „wie eigene" lieben musst
Was die zwei Woerter „Ach guck" mit Gelassenheit im Patchwork-Alltag zu tun haben
DIESE FOLGE IST FÜR DICH, WENN:
Dich Vergleiche mit der leiblichen Mutter belasten
Du dich fragst, ob kinderlose Bonusmamas es schwerer haben
Du dich mit deiner Rolle als Stiefmutter versöhnen willst
MEHR VON CHRISTINA:
Instagram: https://www.instagram.com/glücklich_trotz_trennung/
Website: https://www.tinascoaching.de/
Mach das Quiz und finde heraus, was dich als Bonusmama weiterbringt: https://stiefundgluecklich.de/bonusmama-check?source=podcast
Diese Folge auf YouTube: https://www.youtube.com/watch?v=7sxH4qOTI-w
——
Ich bin Sally Matthes — systemischer Coach, Erziehungswissenschaftlerin und selbst Bonusmama. Seit 2023 begleite ich Bonusmamas in Patchworkfamilien dabei, ihren Platz zu finden — ohne sich selbst zu verlieren.
Wir beleuchten beide Seiten – und entdecken: Die Unsicherheiten, Ängste und Vergleiche sind erstaunlich aehnlich.
IN DIESER FOLGE ERFÄHRST DU:
Warum Bonus- und Biomamas sich oft gegenseitig als Bedrohung empfinden
Wie sich Eifersucht und der Wunsch nach Anerkennung auf beiden Seiten zeigen
Warum du Bonuskinder nicht „wie eigene" lieben musst
Was die zwei Woerter „Ach guck" mit Gelassenheit im Patchwork-Alltag zu tun haben
DIESE FOLGE IST FÜR DICH, WENN:
Dich Vergleiche mit der leiblichen Mutter belasten
Du dich fragst, ob kinderlose Bonusmamas es schwerer haben
Du dich mit deiner Rolle als Stiefmutter versöhnen willst
MEHR VON CHRISTINA:
Instagram: https://www.instagram.com/glücklich_trotz_trennung/
Website: https://www.tinascoaching.de/
Mach das Quiz und finde heraus, was dich als Bonusmama weiterbringt: https://stiefundgluecklich.de/bonusmama-check?source=podcast
Diese Folge auf YouTube: https://www.youtube.com/watch?v=7sxH4qOTI-w
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Ich bin Sally Matthes — systemischer Coach, Erziehungswissenschaftlerin und selbst Bonusmama. Seit 2023 begleite ich Bonusmamas in Patchworkfamilien dabei, ihren Platz zu finden — ohne sich selbst zu verlieren.
1 Stunde 30 Minuten
„Ich war kurz davor zu gehen." Janni ist Bonusmama von drei Kindern – ohne eigene. Was sie als Stiefmutter erlebt hat, kennen viele Bonusmamas: das Gefühl, alles richtig machen zu wollen und trotzdem fehl am Platz zu sein.
In dieser Folge erzählt Janni, wie sie vom Rückzug zur Verbindung gefunden hat – und was sich ändern musste, damit Patchwork für sie funktioniert.
IN DIESER FOLGE ERFÄHRST DU:
Warum Bonusmamas ohne eigene Kinder eine besondere Herausforderung haben
Wie Janni gelernt hat, Verantwortung abzugeben
Warum ein simpler Wochenplan und klare Rollenverteilung echte Veränderung bringen
Wie du deinen Platz findest, ohne dich zu verbiegen
DIESE FOLGE IST FÜR DICH, WENN:
Du als Bonusmama oft das Gefühl hast, nicht dazuzugehören
Du dich fragst, ob Patchwork das Richtige für dich ist
Du lernst, Verantwortung abzugeben, ohne ein schlechtes Gewissen zu haben
Mach das Quiz und finde heraus, was dich als Bonusmama weiterbringt.
Harmonische Patchworkfamilie trotz Kinderlosigkeit
Diese Folge auf YouTube: https://www.youtube.com/watch?v=jQWXRKvQkMQ
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Ich bin Sally Matthes — systemischer Coach, Erziehungswissenschaftlerin und selbst Bonusmama. Seit 2023 begleite ich Bonusmamas in Patchworkfamilien dabei, ihren Platz zu finden — ohne sich selbst zu verlieren.
In dieser Folge erzählt Janni, wie sie vom Rückzug zur Verbindung gefunden hat – und was sich ändern musste, damit Patchwork für sie funktioniert.
IN DIESER FOLGE ERFÄHRST DU:
Warum Bonusmamas ohne eigene Kinder eine besondere Herausforderung haben
Wie Janni gelernt hat, Verantwortung abzugeben
Warum ein simpler Wochenplan und klare Rollenverteilung echte Veränderung bringen
Wie du deinen Platz findest, ohne dich zu verbiegen
DIESE FOLGE IST FÜR DICH, WENN:
Du als Bonusmama oft das Gefühl hast, nicht dazuzugehören
Du dich fragst, ob Patchwork das Richtige für dich ist
Du lernst, Verantwortung abzugeben, ohne ein schlechtes Gewissen zu haben
Mach das Quiz und finde heraus, was dich als Bonusmama weiterbringt.
Harmonische Patchworkfamilie trotz Kinderlosigkeit
Diese Folge auf YouTube: https://www.youtube.com/watch?v=jQWXRKvQkMQ
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Ich bin Sally Matthes — systemischer Coach, Erziehungswissenschaftlerin und selbst Bonusmama. Seit 2023 begleite ich Bonusmamas in Patchworkfamilien dabei, ihren Platz zu finden — ohne sich selbst zu verlieren.
15 Minuten
Mini-Wife-Syndrom — du kommst nach Hause, willst einfach nur ankommen, und merkst: Dein Platz ist schon besetzt. Nicht im wörtlichen Sinne. Sondern emotional. Die Tochter deines Partners übernimmt Rollen, die eigentlich dir zustehen — und du fühlst dich wie eine Außenseiterin im eigenen Zuhause.
In dieser Folge spreche ich über das oft tabuisierte Mini-Wife-Phänomen: was wirklich dahintersteckt, warum es kein Fehlverhalten des Kindes ist und wie du als Bonusmama deinen Platz liebevoll, aber klar einnimmst.
IN DIESER FOLGE ERFÄHRST DU:
Was das Mini-Wife-Syndrom ist — und warum es so belastend für Bonusmamas sein kann
Warum die Ursache oft in fehlender Abgrenzung und Parentifizierung liegt
Wie du mit deinem Partner sprichst, ohne Vorwürfe — aber mit Klarheit
Die Bonusmama-Formel: 3 Schritte, um deinen Raum in der Familie zurückzugewinnen
DIESE FOLGE IST FÜR DICH, WENN:
Die Tochter deines Partners sich wie seine kleine Partnerin verhält
Du dich in deiner eigenen Beziehung unsichtbar fühlst
Du nicht weißt, wie du das ansprechen sollst, ohne als eifersüchtig zu gelten
MEHR ZUM THEMA:
Mini-Wife in Patchworkfamilien — was Bonusmamas tun können: https://stiefundgluecklich.de/blog/mini-wife-in-patchworkfamilien-was-bonusmamas-tun-koennen
Mach das Quiz — finde heraus, was zu dir passt: https://stiefundgluecklich.de/bonusmama-check?source=podcast
Diese Folge auf YouTube: https://www.youtube.com/watch?v=WkQtUUKoXJ8
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Ich bin Sally Matthes — systemischer Coach, Erziehungswissenschaftlerin und selbst Bonusmama. Seit 2023 begleite ich Bonusmamas in Patchworkfamilien dabei, ihren Platz zu finden — ohne sich selbst zu verlieren.
In dieser Folge spreche ich über das oft tabuisierte Mini-Wife-Phänomen: was wirklich dahintersteckt, warum es kein Fehlverhalten des Kindes ist und wie du als Bonusmama deinen Platz liebevoll, aber klar einnimmst.
IN DIESER FOLGE ERFÄHRST DU:
Was das Mini-Wife-Syndrom ist — und warum es so belastend für Bonusmamas sein kann
Warum die Ursache oft in fehlender Abgrenzung und Parentifizierung liegt
Wie du mit deinem Partner sprichst, ohne Vorwürfe — aber mit Klarheit
Die Bonusmama-Formel: 3 Schritte, um deinen Raum in der Familie zurückzugewinnen
DIESE FOLGE IST FÜR DICH, WENN:
Die Tochter deines Partners sich wie seine kleine Partnerin verhält
Du dich in deiner eigenen Beziehung unsichtbar fühlst
Du nicht weißt, wie du das ansprechen sollst, ohne als eifersüchtig zu gelten
Mini-Wife in Patchworkfamilien — was Bonusmamas tun können: https://stiefundgluecklich.de/blog/mini-wife-in-patchworkfamilien-was-bonusmamas-tun-koennen
Mach das Quiz — finde heraus, was zu dir passt: https://stiefundgluecklich.de/bonusmama-check?source=podcast
Diese Folge auf YouTube: https://www.youtube.com/watch?v=WkQtUUKoXJ8
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Ich bin Sally Matthes — systemischer Coach, Erziehungswissenschaftlerin und selbst Bonusmama. Seit 2023 begleite ich Bonusmamas in Patchworkfamilien dabei, ihren Platz zu finden — ohne sich selbst zu verlieren.
1 Stunde 30 Minuten
Bonusmama und Kindsmama – von Konkurrentinnen zu besten Freundinnen. In diesem besonderen Interview erzählen Annika (Bonusmama) und Anna (leibliche Mama), wie sie es geschafft haben, aus einer angespannten Patchworkfamilie ein echtes Herzens-Team zu machen.
Eifersucht, Kontrolle, alte Wunden – der Anfang war alles andere als leicht. Doch heute zeigt ihre Geschichte als Stiefmutter und Kindsmama, dass echte Verbindung möglich ist, wenn alle bereit sind, Verantwortung zu übernehmen.
IN DIESER FOLGE ERFÄHRST DU:
Welche Unsicherheiten und Vorurteile zu Beginn auf beiden Seiten herrschten
Warum Eifersucht und Kontrolle oft im Weg stehen
Welche Gespräche und klaren Regeln alles verändert haben
Wie aus einem schwierigen Start eine tiefe Freundschaft entstanden ist
DIESE FOLGE IST FÜR DICH, WENN:
Du dir mehr Verständnis und Miteinander mit der Kindsmama wünschst
Du wissen willst, ob eine gute Beziehung zur Ex möglich ist
Du Inspiration suchst, wie Co-Parenting in Patchwork funktionieren kann
Finde heraus, welche Unterstützung zu dir passt: https://stiefundgluecklich.de/bonusmama-check?source=podcast
TIMESTAMPS:
00:00 Intro
04:00 Die Unsicherheiten am Anfang
15:00 Eifersucht und Kontrolle überwinden
30:00 Die Gespräche, die alles verändert haben
45:00 Klare Regeln für ein echtes Miteinander
01:10:00 Wo sie heute stehen
MEHR ZUM THEMA:
Wie Bonusmama und leibliche Mutter besser miteinander auskommen: https://stiefundgluecklich.de/blog/wie-bonusmama-und-leibliche-mutter-besser-miteinander-auskommen
Mehr von Anna & Annika:
Podcast: Bonus Moms Club
Diese Folge auf YouTube: https://www.youtube.com/watch?v=OQQdv_Kxg1Q
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Ich bin Sally Matthes — systemischer Coach, Erziehungswissenschaftlerin und selbst Bonusmama. Seit 2023 begleite ich Bonusmamas in Patchworkfamilien dabei, ihren Platz zu finden — ohne sich selbst zu verlieren.
Eifersucht, Kontrolle, alte Wunden – der Anfang war alles andere als leicht. Doch heute zeigt ihre Geschichte als Stiefmutter und Kindsmama, dass echte Verbindung möglich ist, wenn alle bereit sind, Verantwortung zu übernehmen.
IN DIESER FOLGE ERFÄHRST DU:
Welche Unsicherheiten und Vorurteile zu Beginn auf beiden Seiten herrschten
Warum Eifersucht und Kontrolle oft im Weg stehen
Welche Gespräche und klaren Regeln alles verändert haben
Wie aus einem schwierigen Start eine tiefe Freundschaft entstanden ist
DIESE FOLGE IST FÜR DICH, WENN:
Du dir mehr Verständnis und Miteinander mit der Kindsmama wünschst
Du wissen willst, ob eine gute Beziehung zur Ex möglich ist
Du Inspiration suchst, wie Co-Parenting in Patchwork funktionieren kann
Finde heraus, welche Unterstützung zu dir passt: https://stiefundgluecklich.de/bonusmama-check?source=podcast
TIMESTAMPS:
00:00 Intro
04:00 Die Unsicherheiten am Anfang
15:00 Eifersucht und Kontrolle überwinden
30:00 Die Gespräche, die alles verändert haben
45:00 Klare Regeln für ein echtes Miteinander
01:10:00 Wo sie heute stehen
Wie Bonusmama und leibliche Mutter besser miteinander auskommen: https://stiefundgluecklich.de/blog/wie-bonusmama-und-leibliche-mutter-besser-miteinander-auskommen
Mehr von Anna & Annika:
Podcast: Bonus Moms Club
Diese Folge auf YouTube: https://www.youtube.com/watch?v=OQQdv_Kxg1Q
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Ich bin Sally Matthes — systemischer Coach, Erziehungswissenschaftlerin und selbst Bonusmama. Seit 2023 begleite ich Bonusmamas in Patchworkfamilien dabei, ihren Platz zu finden — ohne sich selbst zu verlieren.
10 Minuten
Muttertag als Bonusmama – ein Tag voller Blumen, Karten und Dankbarkeit. Aber was, wenn du als Stiefmutter übergangen wirst? Wenn du gibst, liebst und sorgst, aber keine Anerkennung bekommst? In dieser Folge spreche ich offen darüber, warum der Muttertag für viele Bonusmamas in Patchworkfamilien weh tut.
Ich nehme dich mit in meine persönliche Geschichte und teile ehrliche Gedanken darüber, wie du diesen Tag für dich neu gestalten kannst – ohne auf die Bestätigung anderer zu warten.
IN DIESER FOLGE ERFÄHRST DU:
Warum der Muttertag für Bonusmamas so schmerzhaft sein kann
Wie du mit dem Gefühl umgehst, unsichtbar zu sein
Wege, den Muttertag als Stiefmutter für dich selbst positiv zu gestalten
Warum deine Rolle wertvoll ist, auch ohne Karte und Blumen
DIESE FOLGE IST FÜR DICH, WENN:
Du als Bonusmama am Muttertag traurig oder wütend bist
Du dir Anerkennung wünschst, die nicht kommt
Du lernen willst, dich selbst zu feiern
Finde heraus, welche Unterstützung zu dir passt: https://stiefundgluecklich.de/bonusmama-check?source=podcast
TIMESTAMPS:
00:00 Intro
01:00 Warum der Muttertag als Bonusmama so schwer ist
03:30 Meine persönliche Geschichte
05:30 Wie du den Muttertag neu gestalten kannst
08:00 Deine Rolle ist wertvoll
MEHR ZUM THEMA:
Muttertag als Bonusmama: https://stiefundgluecklich.de/blog/muttertag-als-bonusmama
Diese Folge auf YouTube: https://www.youtube.com/watch?v=BrcKa-s6DaI
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Ich bin Sally Matthes — systemischer Coach, Erziehungswissenschaftlerin und selbst Bonusmama. Seit 2023 begleite ich Bonusmamas in Patchworkfamilien dabei, ihren Platz zu finden — ohne sich selbst zu verlieren.
Ich nehme dich mit in meine persönliche Geschichte und teile ehrliche Gedanken darüber, wie du diesen Tag für dich neu gestalten kannst – ohne auf die Bestätigung anderer zu warten.
IN DIESER FOLGE ERFÄHRST DU:
Warum der Muttertag für Bonusmamas so schmerzhaft sein kann
Wie du mit dem Gefühl umgehst, unsichtbar zu sein
Wege, den Muttertag als Stiefmutter für dich selbst positiv zu gestalten
Warum deine Rolle wertvoll ist, auch ohne Karte und Blumen
DIESE FOLGE IST FÜR DICH, WENN:
Du als Bonusmama am Muttertag traurig oder wütend bist
Du dir Anerkennung wünschst, die nicht kommt
Du lernen willst, dich selbst zu feiern
Finde heraus, welche Unterstützung zu dir passt: https://stiefundgluecklich.de/bonusmama-check?source=podcast
TIMESTAMPS:
00:00 Intro
01:00 Warum der Muttertag als Bonusmama so schwer ist
03:30 Meine persönliche Geschichte
05:30 Wie du den Muttertag neu gestalten kannst
08:00 Deine Rolle ist wertvoll
Muttertag als Bonusmama: https://stiefundgluecklich.de/blog/muttertag-als-bonusmama
Diese Folge auf YouTube: https://www.youtube.com/watch?v=BrcKa-s6DaI
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Ich bin Sally Matthes — systemischer Coach, Erziehungswissenschaftlerin und selbst Bonusmama. Seit 2023 begleite ich Bonusmamas in Patchworkfamilien dabei, ihren Platz zu finden — ohne sich selbst zu verlieren.
1 Stunde 3 Minuten
Starke Gefühle beim (Bonus)Kind – Wutanfälle, Tränen, Trotz. Wie begleitest du als Bonusmama ein Kind durch intensive Emotionen, ohne dich selbst zu verlieren? In diesem wertvollen Interview spricht Birgit Gattringer darüber, was Kinder in emotionalen Momenten wirklich brauchen.
Als Stiefmutter in einer Patchworkfamilie stehst du oft vor der Frage: Wie viel darf ich eingreifen? Wie reagiere ich richtig? Und warum triggern mich die Gefühle meines Bonuskindes so stark?
IN DIESER FOLGE ERFÄHRST DU:
Warum starke Gefühle bei Kindern in Patchworkfamilien besonders herausfordernd sind
Wie du als Bonusmama Emotionen begleiten kannst, ohne dich aufzureiben
Was Co-Regulation bedeutet und wie sie im Alltag funktioniert
Praktische Strategien für Wutanfälle, Trauer und Überforderung
DIESE FOLGE IST FÜR DICH, WENN:
Dein Bonuskind mit starken Emotionen kämpft
Du unsicher bist, wie du als Stiefmutter reagieren sollst
Du wissen willst, was emotionale Begleitung wirklich bedeutet
Finde heraus, welche Unterstützung zu dir passt: https://stiefundgluecklich.de/bonusmama-check?source=podcast
TIMESTAMPS:
00:00 Intro
04:00 Warum Kinder in Patchwork emotional besonders reagieren
15:00 Co-Regulation: Was es ist und wie es funktioniert
28:00 Praktische Strategien für den Alltag
42:00 Grenzen als Bonusmama in der Erziehung
55:00 Birgits wichtigste Tipps
Mehr von Birgit:
Diese Folge auf YouTube: https://www.youtube.com/watch?v=gC_Z_AT4wR4
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Ich bin Sally Matthes — systemischer Coach, Erziehungswissenschaftlerin und selbst Bonusmama. Seit 2023 begleite ich Bonusmamas in Patchworkfamilien dabei, ihren Platz zu finden — ohne sich selbst zu verlieren.
Als Stiefmutter in einer Patchworkfamilie stehst du oft vor der Frage: Wie viel darf ich eingreifen? Wie reagiere ich richtig? Und warum triggern mich die Gefühle meines Bonuskindes so stark?
IN DIESER FOLGE ERFÄHRST DU:
Warum starke Gefühle bei Kindern in Patchworkfamilien besonders herausfordernd sind
Wie du als Bonusmama Emotionen begleiten kannst, ohne dich aufzureiben
Was Co-Regulation bedeutet und wie sie im Alltag funktioniert
Praktische Strategien für Wutanfälle, Trauer und Überforderung
DIESE FOLGE IST FÜR DICH, WENN:
Dein Bonuskind mit starken Emotionen kämpft
Du unsicher bist, wie du als Stiefmutter reagieren sollst
Du wissen willst, was emotionale Begleitung wirklich bedeutet
Finde heraus, welche Unterstützung zu dir passt: https://stiefundgluecklich.de/bonusmama-check?source=podcast
TIMESTAMPS:
00:00 Intro
04:00 Warum Kinder in Patchwork emotional besonders reagieren
15:00 Co-Regulation: Was es ist und wie es funktioniert
28:00 Praktische Strategien für den Alltag
42:00 Grenzen als Bonusmama in der Erziehung
55:00 Birgits wichtigste Tipps
Mehr von Birgit:
Diese Folge auf YouTube: https://www.youtube.com/watch?v=gC_Z_AT4wR4
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Ich bin Sally Matthes — systemischer Coach, Erziehungswissenschaftlerin und selbst Bonusmama. Seit 2023 begleite ich Bonusmamas in Patchworkfamilien dabei, ihren Platz zu finden — ohne sich selbst zu verlieren.
20 Minuten
Unterhalt in der Patchworkfamilie – jeden Monat gehen Zahlungen raus, das Kindergeld fließt zur Ex, und irgendwie bleibt für euch als Paar weniger übrig als gedacht. Patchworkfamilien stehen finanziell vor besonderen Herausforderungen – und das je nach Land ganz unterschiedlich.
In dieser Folge erfährst du, wie Unterhalt, Kindergeld und Steuern in Deutschland, Österreich und der Schweiz geregelt sind – und warum das Thema auch dich als Bonusmama direkt betrifft.
IN DIESER FOLGE ERFÄHRST DU:
Wie Unterhaltszahlungen in Deutschland, Österreich und der Schweiz berechnet werden
Was Kindergeld und steuerliche Vorteile für Patchworkfamilien bedeuten
Warum finanzielle Transparenz in der Partnerschaft entscheidend ist
Praktische Tipps für mehr finanzielle Klarheit als Bonusmama
DIESE FOLGE IST FÜR DICH, WENN:
Du dich fragst, ob die Unterhaltszahlungen deines Partners fair sind
Du als Stiefmutter das Gefühl hast, finanziell zu kurz zu kommen
Du einen klaren Überblick über die rechtliche Lage in der DACH-Region willst
Finde heraus, welche Unterstützung zu dir passt: https://stiefundgluecklich.de/bonusmama-check?source=podcast
TIMESTAMPS:
00:00 Intro
02:00 Unterhalt in Deutschland
06:30 Unterhalt in Österreich
10:00 Unterhalt in der Schweiz
14:00 Kindergeld und Steuern im Vergleich
17:00 Tipps für finanzielle Klarheit
MEHR ZUM THEMA:
Finanzielle Beteiligung als Bonusmama: https://stiefundgluecklich.de/blog/finanzielle-beteiligung
Diese Folge auf YouTube: https://www.youtube.com/watch?v=cu1lHwoUlGQ
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Ich bin Sally Matthes — systemischer Coach, Erziehungswissenschaftlerin und selbst Bonusmama. Seit 2023 begleite ich Bonusmamas in Patchworkfamilien dabei, ihren Platz zu finden — ohne sich selbst zu verlieren.
In dieser Folge erfährst du, wie Unterhalt, Kindergeld und Steuern in Deutschland, Österreich und der Schweiz geregelt sind – und warum das Thema auch dich als Bonusmama direkt betrifft.
IN DIESER FOLGE ERFÄHRST DU:
Wie Unterhaltszahlungen in Deutschland, Österreich und der Schweiz berechnet werden
Was Kindergeld und steuerliche Vorteile für Patchworkfamilien bedeuten
Warum finanzielle Transparenz in der Partnerschaft entscheidend ist
Praktische Tipps für mehr finanzielle Klarheit als Bonusmama
DIESE FOLGE IST FÜR DICH, WENN:
Du dich fragst, ob die Unterhaltszahlungen deines Partners fair sind
Du als Stiefmutter das Gefühl hast, finanziell zu kurz zu kommen
Du einen klaren Überblick über die rechtliche Lage in der DACH-Region willst
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TIMESTAMPS:
00:00 Intro
02:00 Unterhalt in Deutschland
06:30 Unterhalt in Österreich
10:00 Unterhalt in der Schweiz
14:00 Kindergeld und Steuern im Vergleich
17:00 Tipps für finanzielle Klarheit
Finanzielle Beteiligung als Bonusmama: https://stiefundgluecklich.de/blog/finanzielle-beteiligung
Diese Folge auf YouTube: https://www.youtube.com/watch?v=cu1lHwoUlGQ
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Ich bin Sally Matthes — systemischer Coach, Erziehungswissenschaftlerin und selbst Bonusmama. Seit 2023 begleite ich Bonusmamas in Patchworkfamilien dabei, ihren Platz zu finden — ohne sich selbst zu verlieren.
45 Minuten
Bonusmama nach der Trennung – was passiert, wenn die Beziehung zum Kindsvater endet, aber dein Herz immer noch an deinem Bonuskind hängt? Viele Stiefmütter stehen vor der Frage: Darf ich in seinem Leben bleiben? Will das Kind das überhaupt?
In diesem bewegenden Interview erzählt Alexandra Kärndler, wie sie den Kontakt zu ihrer Bonustochter hält – auch nach der Trennung vom Kindsvater. 13 Jahre Patchwork, tiefe Verbindung und die Frage: Was bleibt, wenn die Beziehung geht?
IN DIESER FOLGE ERFÄHRST DU:
Wie Alexandra den Kontakt zu ihrem Bonuskind nach der Trennung aufrechterhalten hat
Welche Widerstände von außen kamen und wie sie damit umgegangen ist
Was Kinder in dieser Situation wirklich brauchen
Warum die Bindung zu deinem Bonuskind nicht mit der Beziehung enden muss
DIESE FOLGE IST FÜR DICH, WENN:
Du dich fragst, ob du als Bonusmama nach einer Trennung noch eine Rolle spielst
Du Angst hast, dein Bonuskind zu verlieren
Du wissen willst, wie andere Stiefmütter diesen Weg gegangen sind
Finde heraus, welche Unterstützung zu dir passt: https://stiefundgluecklich.de/bonusmama-check?source=podcast
TIMESTAMPS:
00:00 Intro
03:00 13 Jahre Patchwork – Alexandras Geschichte
10:00 Die Trennung und die Angst, das Bonuskind zu verlieren
20:00 Wie der Kontakt gehalten wird
32:00 Was Kinder in dieser Situation brauchen
40:00 Alexandras wichtigste Learnings
MEHR ZUM THEMA:
Blog: https://stiefundgluecklich.de/blog
Diese Folge auf YouTube: https://www.youtube.com/watch?v=HZhP2LTfkGA
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Ich bin Sally Matthes — systemischer Coach, Erziehungswissenschaftlerin und selbst Bonusmama. Seit 2023 begleite ich Bonusmamas in Patchworkfamilien dabei, ihren Platz zu finden — ohne sich selbst zu verlieren.
In diesem bewegenden Interview erzählt Alexandra Kärndler, wie sie den Kontakt zu ihrer Bonustochter hält – auch nach der Trennung vom Kindsvater. 13 Jahre Patchwork, tiefe Verbindung und die Frage: Was bleibt, wenn die Beziehung geht?
IN DIESER FOLGE ERFÄHRST DU:
Wie Alexandra den Kontakt zu ihrem Bonuskind nach der Trennung aufrechterhalten hat
Welche Widerstände von außen kamen und wie sie damit umgegangen ist
Was Kinder in dieser Situation wirklich brauchen
Warum die Bindung zu deinem Bonuskind nicht mit der Beziehung enden muss
DIESE FOLGE IST FÜR DICH, WENN:
Du dich fragst, ob du als Bonusmama nach einer Trennung noch eine Rolle spielst
Du Angst hast, dein Bonuskind zu verlieren
Du wissen willst, wie andere Stiefmütter diesen Weg gegangen sind
Finde heraus, welche Unterstützung zu dir passt: https://stiefundgluecklich.de/bonusmama-check?source=podcast
TIMESTAMPS:
00:00 Intro
03:00 13 Jahre Patchwork – Alexandras Geschichte
10:00 Die Trennung und die Angst, das Bonuskind zu verlieren
20:00 Wie der Kontakt gehalten wird
32:00 Was Kinder in dieser Situation brauchen
40:00 Alexandras wichtigste Learnings
Blog: https://stiefundgluecklich.de/blog
Diese Folge auf YouTube: https://www.youtube.com/watch?v=HZhP2LTfkGA
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Ich bin Sally Matthes — systemischer Coach, Erziehungswissenschaftlerin und selbst Bonusmama. Seit 2023 begleite ich Bonusmamas in Patchworkfamilien dabei, ihren Platz zu finden — ohne sich selbst zu verlieren.
21 Minuten
Unsichtbar als Bonusmama — eben warst du noch die Partnerin, geliebt, begehrt, wichtig. Doch sobald die Kinder da sind, stehst du hinten an. Gespräche drehen sich nur noch um die Kinder, dein Partner ist im Elternmodus — und du fragst dich: Bin ich hier eigentlich noch wichtig?
In dieser Folge erkläre ich dir, warum dieses Gefühl kein Bonusmama-Problem ist, sondern eine systemische Dynamik in Patchworkfamilien — und was du konkret tun kannst, um wieder gesehen und gehört zu werden.
IN DIESER FOLGE ERFÄHRST DU:
Warum so viele Bonusmamas sich unsichtbar fühlen, sobald die Kinder da sind
Warum dieses Problem nicht bei dir liegt — sondern in der Beziehungsdynamik
Die 3-Schritte-Formel, um deine Position als Partnerin zu stärken
Wie du mit deinem Partner kommunizierst, ohne Vorwürfe — aber mit Klarheit
DIESE FOLGE IST FÜR DICH, WENN:
Du dich in deiner Beziehung manchmal übersehen fühlst
Dein Partner sich verändert, sobald seine Kinder da sind
Du das Gefühl hast, du bist nur Partnerin, wenn die Kinder nicht da sind
MEHR ZUM THEMA:
Unsichtbar als Bonusmama — so wirst du wieder gesehen: https://stiefundgluecklich.de/blog/unsichtbar-als-bonusmama-so-wirst-du-wieder-gesehen
Mach das Quiz — finde heraus, was zu dir passt: https://stiefundgluecklich.de/bonusmama-check?source=podcast
Diese Folge auf YouTube: https://www.youtube.com/watch?v=JJgDT8savco
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Ich bin Sally Matthes — systemischer Coach, Erziehungswissenschaftlerin und selbst Bonusmama. Seit 2023 begleite ich Bonusmamas in Patchworkfamilien dabei, ihren Platz zu finden — ohne sich selbst zu verlieren.
In dieser Folge erkläre ich dir, warum dieses Gefühl kein Bonusmama-Problem ist, sondern eine systemische Dynamik in Patchworkfamilien — und was du konkret tun kannst, um wieder gesehen und gehört zu werden.
IN DIESER FOLGE ERFÄHRST DU:
Warum so viele Bonusmamas sich unsichtbar fühlen, sobald die Kinder da sind
Warum dieses Problem nicht bei dir liegt — sondern in der Beziehungsdynamik
Die 3-Schritte-Formel, um deine Position als Partnerin zu stärken
Wie du mit deinem Partner kommunizierst, ohne Vorwürfe — aber mit Klarheit
DIESE FOLGE IST FÜR DICH, WENN:
Du dich in deiner Beziehung manchmal übersehen fühlst
Dein Partner sich verändert, sobald seine Kinder da sind
Du das Gefühl hast, du bist nur Partnerin, wenn die Kinder nicht da sind
Unsichtbar als Bonusmama — so wirst du wieder gesehen: https://stiefundgluecklich.de/blog/unsichtbar-als-bonusmama-so-wirst-du-wieder-gesehen
Mach das Quiz — finde heraus, was zu dir passt: https://stiefundgluecklich.de/bonusmama-check?source=podcast
Diese Folge auf YouTube: https://www.youtube.com/watch?v=JJgDT8savco
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Ich bin Sally Matthes — systemischer Coach, Erziehungswissenschaftlerin und selbst Bonusmama. Seit 2023 begleite ich Bonusmamas in Patchworkfamilien dabei, ihren Platz zu finden — ohne sich selbst zu verlieren.
1 Stunde 8 Minuten
Pubertät in der Patchworkfamilie – als wäre Patchwork nicht schon komplex genug. In diesem Interview spreche ich mit Familienberaterin Sandra Lindermeier darüber, was Teenager in Patchworkfamilien wirklich brauchen und welche Rolle Bonuseltern dabei spielen.
Sandra teilt Geheimnisse, wie es gelingt, durch diese herausfordernde Zeit zu navigieren – mit Geduld, Klarheit und dem richtigen Mass an Nähe und Distanz.
IN DIESER FOLGE ERFÄHRST DU:
Warum die Pubertät in Patchworkfamilien besonders herausfordernd ist
Welche Rolle du als Bonusmama gegenüber Teenagern einnehmen kannst
Wie du als Stiefmutter Grenzen setzt, ohne die Beziehung zu gefährden
Was Teenager sich wirklich von Bonuseltern wünschen
DIESE FOLGE IST FÜR DICH, WENN:
Dein Bonuskind in der Pubertät ist und alles auf den Kopf stellt
Du als Stiefmutter nicht weisst, wie viel Erziehung dir zusteht
Du praktische Tipps für den Alltag mit Teenagern suchst
MEHR VON SANDRA LINDERMEIER:
Website: https://familienberatung-mit-system.de/
Instagram: https://www.instagram.com/familienberatung_mit_system_/
Mach das Quiz und finde heraus, was dich als Bonusmama weiterbringt: https://stiefundgluecklich.de/bonusmama-check?source=podcast
Diese Folge auf YouTube: https://www.youtube.com/watch?v=XBkM4MRoxeg
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Ich bin Sally Matthes — systemischer Coach, Erziehungswissenschaftlerin und selbst Bonusmama. Seit 2023 begleite ich Bonusmamas in Patchworkfamilien dabei, ihren Platz zu finden — ohne sich selbst zu verlieren.
Sandra teilt Geheimnisse, wie es gelingt, durch diese herausfordernde Zeit zu navigieren – mit Geduld, Klarheit und dem richtigen Mass an Nähe und Distanz.
IN DIESER FOLGE ERFÄHRST DU:
Warum die Pubertät in Patchworkfamilien besonders herausfordernd ist
Welche Rolle du als Bonusmama gegenüber Teenagern einnehmen kannst
Wie du als Stiefmutter Grenzen setzt, ohne die Beziehung zu gefährden
Was Teenager sich wirklich von Bonuseltern wünschen
DIESE FOLGE IST FÜR DICH, WENN:
Dein Bonuskind in der Pubertät ist und alles auf den Kopf stellt
Du als Stiefmutter nicht weisst, wie viel Erziehung dir zusteht
Du praktische Tipps für den Alltag mit Teenagern suchst
MEHR VON SANDRA LINDERMEIER:
Website: https://familienberatung-mit-system.de/
Instagram: https://www.instagram.com/familienberatung_mit_system_/
Mach das Quiz und finde heraus, was dich als Bonusmama weiterbringt: https://stiefundgluecklich.de/bonusmama-check?source=podcast
Diese Folge auf YouTube: https://www.youtube.com/watch?v=XBkM4MRoxeg
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Ich bin Sally Matthes — systemischer Coach, Erziehungswissenschaftlerin und selbst Bonusmama. Seit 2023 begleite ich Bonusmamas in Patchworkfamilien dabei, ihren Platz zu finden — ohne sich selbst zu verlieren.
22 Minuten
Bonusmama in Schule und Kindergarten – als Stiefmutter möchtest du dich einbringen, aber manchmal ist es schwer zu wissen, wo deine Rolle beginnt und wo sie endet. Darfst du dein Bonuskind abholen? Solltest du zum Elternabend gehen? Was, wenn die leibliche Mutter deinen Einsatz nicht möchte?
In dieser Folge erfährst du, wie du mit Klarheit und Selbstbewusstsein deinen Platz im Schul- und Kindergartenalltag findest – als Bonusmama in einer Patchworkfamilie.
IN DIESER FOLGE ERFÄHRST DU:
Welche Rechte und Möglichkeiten du als Bonusmama in Schule und Kindergarten hast
Wie die rechtliche Lage in Deutschland und Österreich aussieht
Wie du mit Konflikten umgehst, wenn die leibliche Mutter sich bedroht fühlt
Praktische Tipps für Elternabende, Abholsituationen und Schulveranstaltungen
DIESE FOLGE IST FÜR DICH, WENN:
Du unsicher bist, welche Rolle du im Schulalltag deines Bonuskindes spielen darfst
Du Konflikte mit der Kindsmama beim Thema Schule erlebst
Du wissen willst, was rechtlich möglich ist
Finde heraus, welche Unterstützung zu dir passt: https://stiefundgluecklich.de/bonusmama-check?source=podcast
TIMESTAMPS:
00:00 Intro
02:00 Deine Rolle als Bonusmama im Schulalltag
06:00 Rechtliche Lage in Deutschland und Österreich
11:00 Wenn die Kindsmama sich bedroht fühlt
16:00 Praktische Tipps für den Alltag
20:00 Zusammenfassung
MEHR ZUM THEMA:
Blog: https://stiefundgluecklich.de/blog
Diese Folge auf YouTube: https://www.youtube.com/watch?v=VB3VvcyUeJ0
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Ich bin Sally Matthes — systemischer Coach, Erziehungswissenschaftlerin und selbst Bonusmama. Seit 2023 begleite ich Bonusmamas in Patchworkfamilien dabei, ihren Platz zu finden — ohne sich selbst zu verlieren.
In dieser Folge erfährst du, wie du mit Klarheit und Selbstbewusstsein deinen Platz im Schul- und Kindergartenalltag findest – als Bonusmama in einer Patchworkfamilie.
IN DIESER FOLGE ERFÄHRST DU:
Welche Rechte und Möglichkeiten du als Bonusmama in Schule und Kindergarten hast
Wie die rechtliche Lage in Deutschland und Österreich aussieht
Wie du mit Konflikten umgehst, wenn die leibliche Mutter sich bedroht fühlt
Praktische Tipps für Elternabende, Abholsituationen und Schulveranstaltungen
DIESE FOLGE IST FÜR DICH, WENN:
Du unsicher bist, welche Rolle du im Schulalltag deines Bonuskindes spielen darfst
Du Konflikte mit der Kindsmama beim Thema Schule erlebst
Du wissen willst, was rechtlich möglich ist
Finde heraus, welche Unterstützung zu dir passt: https://stiefundgluecklich.de/bonusmama-check?source=podcast
TIMESTAMPS:
00:00 Intro
02:00 Deine Rolle als Bonusmama im Schulalltag
06:00 Rechtliche Lage in Deutschland und Österreich
11:00 Wenn die Kindsmama sich bedroht fühlt
16:00 Praktische Tipps für den Alltag
20:00 Zusammenfassung
Blog: https://stiefundgluecklich.de/blog
Diese Folge auf YouTube: https://www.youtube.com/watch?v=VB3VvcyUeJ0
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Ich bin Sally Matthes — systemischer Coach, Erziehungswissenschaftlerin und selbst Bonusmama. Seit 2023 begleite ich Bonusmamas in Patchworkfamilien dabei, ihren Platz zu finden — ohne sich selbst zu verlieren.
1 Stunde
Selbsthilfegruppe für Patchworkfamilien – als Nadine an ihrem Tiefpunkt war, fand sie Halt in einer Gruppe von Frauen, die genau dasselbe durchmachten. In diesem ehrlichen Interview erzählt sie, wie eine Selbsthilfegruppe ihre Patchworkfamilie gerettet hat.
Als Bonusmama fühlst du dich oft allein mit deinen Herausforderungen. Niemand in deinem Umfeld versteht wirklich, was du durchmachst. Nadines Geschichte zeigt, wie kraftvoll es sein kann, sich mit anderen Stiefmüttern zu verbinden.
IN DIESER FOLGE ERFÄHRST DU:
Wie Nadine an ihrem Tiefpunkt als Bonusmama Hilfe fand
Was eine Selbsthilfegruppe für Patchworkfamilien bewirken kann
Welche Themen dort besprochen werden und wie es funktioniert
Warum Gemeinschaft für Stiefmütter so heilsam ist
DIESE FOLGE IST FÜR DICH, WENN:
Du dich als Bonusmama allein und unverstanden fühlst
Du nach einem sicheren Raum zum Austausch suchst
Du wissen willst, ob eine Selbsthilfegruppe für dich das Richtige wäre
Finde heraus, welche Unterstützung zu dir passt: https://stiefundgluecklich.de/bonusmama-check?source=podcast
TIMESTAMPS:
00:00 Intro
03:00 Nadines Tiefpunkt als Bonusmama
12:00 Wie sie die Selbsthilfegruppe fand
25:00 Was in der Gruppe passiert
38:00 Die Veränderung in ihrer Patchworkfamilie
50:00 Nadines Botschaft an andere Bonusmamas
Mehr von Nadine:
Diese Folge auf YouTube: https://www.youtube.com/watch?v=HgX-hhW5gJQ
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Ich bin Sally Matthes — systemischer Coach, Erziehungswissenschaftlerin und selbst Bonusmama. Seit 2023 begleite ich Bonusmamas in Patchworkfamilien dabei, ihren Platz zu finden — ohne sich selbst zu verlieren.
Als Bonusmama fühlst du dich oft allein mit deinen Herausforderungen. Niemand in deinem Umfeld versteht wirklich, was du durchmachst. Nadines Geschichte zeigt, wie kraftvoll es sein kann, sich mit anderen Stiefmüttern zu verbinden.
IN DIESER FOLGE ERFÄHRST DU:
Wie Nadine an ihrem Tiefpunkt als Bonusmama Hilfe fand
Was eine Selbsthilfegruppe für Patchworkfamilien bewirken kann
Welche Themen dort besprochen werden und wie es funktioniert
Warum Gemeinschaft für Stiefmütter so heilsam ist
DIESE FOLGE IST FÜR DICH, WENN:
Du dich als Bonusmama allein und unverstanden fühlst
Du nach einem sicheren Raum zum Austausch suchst
Du wissen willst, ob eine Selbsthilfegruppe für dich das Richtige wäre
Finde heraus, welche Unterstützung zu dir passt: https://stiefundgluecklich.de/bonusmama-check?source=podcast
TIMESTAMPS:
00:00 Intro
03:00 Nadines Tiefpunkt als Bonusmama
12:00 Wie sie die Selbsthilfegruppe fand
25:00 Was in der Gruppe passiert
38:00 Die Veränderung in ihrer Patchworkfamilie
50:00 Nadines Botschaft an andere Bonusmamas
Mehr von Nadine:
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Ich bin Sally Matthes — systemischer Coach, Erziehungswissenschaftlerin und selbst Bonusmama. Seit 2023 begleite ich Bonusmamas in Patchworkfamilien dabei, ihren Platz zu finden — ohne sich selbst zu verlieren.
18 Minuten
Bonuskind im Elternbett — als Bonusmama möchtest du Harmonie schaffen, doch manchmal fühlst du dich im eigenen Schlafzimmer wie eine Außenseiterin. Dein Bedürfnis nach Ruhe und Intimität steht plötzlich im Konflikt mit den Gewohnheiten deines Bonuskindes. In dieser Folge zeige ich dir, wie du klare Grenzen setzt, ohne Schuldgefühle.
Es ist 23 Uhr, du liegst im Bett, und dann steht das Bonuskind in der Tür. Wieder. Dein Partner rückt zur Seite, macht Platz — und du liegst am Rand. Deines eigenen Bettes. Und fragst dich: Darf ich hier überhaupt Grenzen setzen?
IN DIESER FOLGE ERFÄHRST DU:
Warum Schlafgewohnheiten in Patchworkfamilien so oft zu Konflikten führen
Wie du deine Bedürfnisse nach Ruhe und Nähe klar vertrittst — ohne Schuldgefühle
Welche Lösungen funktionieren, wenn dein Bonuskind immer wieder ins Elternbett kommt
Warum das kein Kinderthema ist, sondern ein Beziehungsthema
DIESE FOLGE IST FÜR DICH, WENN:
Dein Bonuskind regelmäßig im Elternbett schläft und du dich verdrängt fühlst
Du nicht weißt, wie du das ansprechen sollst, ohne als herzlos zu gelten
Du dir wünschst, dass eür Schlafzimmer wieder eür Raum ist
MEHR ZUM THEMA:
Bonuskind im Elternbett — die 3-Schritte-Strategie: https://stiefundgluecklich.de/blog/wenn-das-bonuskind-im-elternbett-schlaeft-die-3-schritte-strategie-fuer-mehr-harmonie-in-patchwork-familien
Mach das Quiz — finde heraus, was zu dir passt: https://stiefundgluecklich.de/bonusmama-check?source=podcast
Diese Folge auf YouTube: https://www.youtube.com/watch?v=9ZE0EYdIW7s
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Ich bin Sally Matthes — systemischer Coach, Erziehungswissenschaftlerin und selbst Bonusmama. Seit 2023 begleite ich Bonusmamas in Patchworkfamilien dabei, ihren Platz zu finden — ohne sich selbst zu verlieren.
Es ist 23 Uhr, du liegst im Bett, und dann steht das Bonuskind in der Tür. Wieder. Dein Partner rückt zur Seite, macht Platz — und du liegst am Rand. Deines eigenen Bettes. Und fragst dich: Darf ich hier überhaupt Grenzen setzen?
IN DIESER FOLGE ERFÄHRST DU:
Warum Schlafgewohnheiten in Patchworkfamilien so oft zu Konflikten führen
Wie du deine Bedürfnisse nach Ruhe und Nähe klar vertrittst — ohne Schuldgefühle
Welche Lösungen funktionieren, wenn dein Bonuskind immer wieder ins Elternbett kommt
Warum das kein Kinderthema ist, sondern ein Beziehungsthema
DIESE FOLGE IST FÜR DICH, WENN:
Dein Bonuskind regelmäßig im Elternbett schläft und du dich verdrängt fühlst
Du nicht weißt, wie du das ansprechen sollst, ohne als herzlos zu gelten
Du dir wünschst, dass eür Schlafzimmer wieder eür Raum ist
Bonuskind im Elternbett — die 3-Schritte-Strategie: https://stiefundgluecklich.de/blog/wenn-das-bonuskind-im-elternbett-schlaeft-die-3-schritte-strategie-fuer-mehr-harmonie-in-patchwork-familien
Mach das Quiz — finde heraus, was zu dir passt: https://stiefundgluecklich.de/bonusmama-check?source=podcast
Diese Folge auf YouTube: https://www.youtube.com/watch?v=9ZE0EYdIW7s
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Ich bin Sally Matthes — systemischer Coach, Erziehungswissenschaftlerin und selbst Bonusmama. Seit 2023 begleite ich Bonusmamas in Patchworkfamilien dabei, ihren Platz zu finden — ohne sich selbst zu verlieren.
13 Minuten
Du räumst auf, machst Waesche, putzt – und alle anderen sitzen auf dem Sofa. Kommt dir das als Bonusmama bekannt vor? In vielen Patchworkfamilien ist die Aufgabenverteilung im Haushalt ein Daürkonflikt.
In dieser Folge erfährst du, wie du Kinder altersgerecht und ohne Streit in den Haushalt einbindest – für mehr Entlastung und eine starke Familiengemeinschaft.
IN DIESER FOLGE ERFÄHRST DU:
Warum es wichtig ist, dass Kinder früh Verantwortung übernehmen
Welche Aufgaben dein Bonuskind je nach Alter übernehmen kann
Die 3 grössten Fehler beim Thema Haushalt mit Kindern – und wie du sie vermeidest
Was du tun kannst, wenn dein Bonuskind sich nicht verantwortlich fühlt
DIESE FOLGE IST FÜR DICH, WENN:
Du als Bonusmama das Gefühl hast, alles allein zu machen
Du dir wünschst, dass Bonuskinder sich beteiligen – ohne Machtkampf
Du konkrete Ideen suchst, die sofort umsetzbar sind
Mach das Quiz und finde heraus, was dich als Bonusmama weiterbringt: https://stiefundgluecklich.de/bonusmama-check?source=podcast
Diese Folge auf YouTube: https://www.youtube.com/watch?v=xqoMYjGFR6g
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Ich bin Sally Matthes — systemischer Coach, Erziehungswissenschaftlerin und selbst Bonusmama. Seit 2023 begleite ich Bonusmamas in Patchworkfamilien dabei, ihren Platz zu finden — ohne sich selbst zu verlieren.
In dieser Folge erfährst du, wie du Kinder altersgerecht und ohne Streit in den Haushalt einbindest – für mehr Entlastung und eine starke Familiengemeinschaft.
IN DIESER FOLGE ERFÄHRST DU:
Warum es wichtig ist, dass Kinder früh Verantwortung übernehmen
Welche Aufgaben dein Bonuskind je nach Alter übernehmen kann
Die 3 grössten Fehler beim Thema Haushalt mit Kindern – und wie du sie vermeidest
Was du tun kannst, wenn dein Bonuskind sich nicht verantwortlich fühlt
DIESE FOLGE IST FÜR DICH, WENN:
Du als Bonusmama das Gefühl hast, alles allein zu machen
Du dir wünschst, dass Bonuskinder sich beteiligen – ohne Machtkampf
Du konkrete Ideen suchst, die sofort umsetzbar sind
Mach das Quiz und finde heraus, was dich als Bonusmama weiterbringt: https://stiefundgluecklich.de/bonusmama-check?source=podcast
Diese Folge auf YouTube: https://www.youtube.com/watch?v=xqoMYjGFR6g
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Ich bin Sally Matthes — systemischer Coach, Erziehungswissenschaftlerin und selbst Bonusmama. Seit 2023 begleite ich Bonusmamas in Patchworkfamilien dabei, ihren Platz zu finden — ohne sich selbst zu verlieren.
1 Stunde 9 Minuten
Narzissmus in Patchworkfamilien — du hast das Gefühl, dass die Ex alles kontrolliert? Dass du manipuliert wirst, ohne es beweisen zu können? In dieser Folge spreche ich mit Steffi Sobania — Trennungscoach und Expertin für narzisstische Beziehungen — darüber, was Narzissmus wirklich ist, woran du ihn erkennst und wie du raus aus der Ohnmacht kommst.
Jedes Telefonat endet in Chaos. Jede Absprache wird verdreht. Und dein Partner steht dazwischen, weil er es seiner Ex nicht recht machen kann — und dir auch nicht. Wenn dir das bekannt vorkommt, könnte ein narzisstisches Muster dahinterstecken.
IN DIESER FOLGE ERFÄHRST DU:
Was Narzissmus wirklich bedeutet — jenseits von Alltagsverwendung
Woran du narzisstische Muster bei der Ex oder im System erkennst
Wie du dich als Bonusmama abgrenzt, ohne den Kontakt zu gefährden
Welche Strategien dir helfen, aus der Ohnmacht herauszukommen
DIESE FOLGE IST FÜR DICH, WENN:
Du das Gefühl hast, die Ex manipuliert bewusst die Situation
Dein Partner sich von der Ex kontrollieren lässt und du machtlos bist
Du wissen willst, wie du dich und die Kinder schützen kannst
ZU GAST: Steffi Sobania — Trennungscoach, begleitet Menschen durch Trennungen von narzisstischen Partnern
Website: https://steffisobania.de/
Instagram: https://www.instagram.com/deine.starke.trennung/
MEHR ZUM THEMA:
Narzissmus in Patchworkfamilien: https://stiefundgluecklich.de/blog/narzissmus-in-patchworkfamilien
Mach das Quiz — finde heraus, was zu dir passt: https://stiefundgluecklich.de/bonusmama-check?source=podcast
Diese Folge auf YouTube: https://www.youtube.com/watch?v=p6KOjPNxRM8
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Ich bin Sally Matthes — systemischer Coach, Erziehungswissenschaftlerin und selbst Bonusmama. Seit 2023 begleite ich Bonusmamas in Patchworkfamilien dabei, ihren Platz zu finden — ohne sich selbst zu verlieren.
Jedes Telefonat endet in Chaos. Jede Absprache wird verdreht. Und dein Partner steht dazwischen, weil er es seiner Ex nicht recht machen kann — und dir auch nicht. Wenn dir das bekannt vorkommt, könnte ein narzisstisches Muster dahinterstecken.
IN DIESER FOLGE ERFÄHRST DU:
Was Narzissmus wirklich bedeutet — jenseits von Alltagsverwendung
Woran du narzisstische Muster bei der Ex oder im System erkennst
Wie du dich als Bonusmama abgrenzt, ohne den Kontakt zu gefährden
Welche Strategien dir helfen, aus der Ohnmacht herauszukommen
DIESE FOLGE IST FÜR DICH, WENN:
Du das Gefühl hast, die Ex manipuliert bewusst die Situation
Dein Partner sich von der Ex kontrollieren lässt und du machtlos bist
Du wissen willst, wie du dich und die Kinder schützen kannst
ZU GAST: Steffi Sobania — Trennungscoach, begleitet Menschen durch Trennungen von narzisstischen Partnern
Website: https://steffisobania.de/
Instagram: https://www.instagram.com/deine.starke.trennung/
Narzissmus in Patchworkfamilien: https://stiefundgluecklich.de/blog/narzissmus-in-patchworkfamilien
Mach das Quiz — finde heraus, was zu dir passt: https://stiefundgluecklich.de/bonusmama-check?source=podcast
Diese Folge auf YouTube: https://www.youtube.com/watch?v=p6KOjPNxRM8
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Ich bin Sally Matthes — systemischer Coach, Erziehungswissenschaftlerin und selbst Bonusmama. Seit 2023 begleite ich Bonusmamas in Patchworkfamilien dabei, ihren Platz zu finden — ohne sich selbst zu verlieren.
