Mentale Stärke für Mamas - Alina Lackmayer

Diese Folge ist persönlicher als sonst. Mein Leben war nicht immer ruhig.Nicht immer stabil. Nicht immer leicht. Ich habe Höhen erlebt und Tiefen, die sich damals unendlich angefühlt haben. Heute, zehn Jahre später, sehe ich vieles anders. Ich verstehe Zusammenhänge, die ich damals nicht sehen konnte. Ich erkenne, was mein Körper mir eigentlich sagen wollte. Und warum manche Phasen nicht Schwäche waren sondern Entwicklung. In dieser Folge nehme ich dich mit auf einen Teil meines Weges. Nicht um Mitleid zu bekommen. Sondern um dir zu zeigen: Herausforderungen formen uns. Und manchmal verstehen wir erst Jahre später, wofür sie gut waren. Vielleicht erkennst du dich in meiner Geschichte wieder. Vielleicht gibt sie dir Mut. Vielleicht hilft sie dir, deine eigene Vergangenheit milder zu betrachten. Denn Wachstum passiert selten im Sonnenschein. Und alles, was ich heute weitergebe, ist ehrlich durchlebt & nicht nur gelernt.

Warum bist du schneller gereizt als früher? Warum bist du müde, obwohl du „eigentlich funktionieren“ solltest? Und warum fühlt sich dein Alltag manchmal an wie Dauerstress selbst wenn objektiv gar nichts Dramatisches passiert? In dieser Folge erkläre ich dir die Basics deines Nervensystems – ganz einfach, ohne Fachchinesisch. Du erfährst: – was dein Nervensystem eigentlich ist – warum es wie eine innere Alarmanlage funktioniert – weshalb Daueranspannung zu Gereiztheit, Müdigkeit und Erschöpfung führt – und warum das nichts mit mangelnder Disziplin oder fehlender Stärke zu tun hat Viele Mamas versuchen, an ihrem Mindset zu arbeiten. Aber wenn dein Nervensystem dauerhaft auf „Rot“ steht, hilft positives Denken allein nicht weiter. Diese Folge hilft dir zu verstehen, was biologisch in deinem Körper passiert damit du aufhörst, an dir zu zweifeln, und beginnst, deinen Zustand wirklich zu verstehen. Denn Stabilität beginnt im Nervensystem.  Den Kostenlosen Videokurs findest du in meiner BIO auf Instagram https://www.instagram.com/alina.momood/ Webseite : www.alinalackmayer.at