Zwei Mamis Zwei Expertinnen

Diese Folge ist entstanden durch einen Post einer Mama. Ihre Tochter erzählte ihr mutig, sie bringe sich zum Erbrechen. Und plötzlich ist da diese Unsicherheit: Ist das „nur“ eine Phase? Oder etwas, wo man handeln muss? Wir reden heute darüber, wie schnell Essen zum Feind werden kann: Abnehmen als Projekt. Shakes, weil sie praktisch sind. Komplimente. Und irgendwo dazwischen schleicht sich die Angst ein, dass "normales" Essen alle Ziele wieder kaputt macht. Es geht dabei nicht nur um's Gewicht. Es geht auch um Kopfkino, um Regeln, Uhrzeiten, Listen. Um das permanente ans Essen denken. Um das Gefühl, Kontrolle zu brauchen, damit es sich sicher anfühlt. Und darum, wie eng das Leben wird, wenn sich alles nur noch darum dreht. Heute gibt es ein offenes Gespräch über ein Thema, das viele kennen, aber kaum jemand offen ausspricht und Maureen erzählt uns von ihren eigenen Erfahrungen damit. Kontaktiert Maureen gerne bei weiteren Fragen zu diesem Thema: https://www.regenbogen-radieschen.ch

In dieser spannenden Folge sitzt Karin von Shape up bei uns. Wir sprechen über Frauen, die sich müde, aufgebläht, gereizt oder innerlich leer fühlen, obwohl ihnen immer wieder gesagt wird, alles sei in Ordnung. Über dieses diffuse Gefühl, dass etwas nicht stimmt, auch wenn es niemand ernst nimmt. Karin teilt ihre eigene, sehr interessante, Geschichte, geprägt von schweren Darmoperationen, klaren Prognosen und Grenzen, die ihr früh gesetzt wurden. Und davon, wie daraus kein Rückzug, sondern ein Weg entstanden ist, der genau diese Grenzen hinterfragt hat. Wir reden über Darm, Hormone, Schwangerschaft, Perimenopause, Schilddrüse, Stress und Emotionen. Und darüber, warum Symptome oft lange übergangen werden und wieso der Körper meist viel früher spricht, als wir zuhören. Es geht um Warnzeichen, die nicht dramatisch, aber konstant sind. Um das Wegschieben, das Funktionieren, das Aushalten. Und um die Frage, was sich verändert, wenn man beginnt, den eigenen Körper als Verbündeten zu sehen statt als Problem. Und wenn du mehr über Karin und ihre Angebote erfahren willst.. Karin's Homepage: Shape up ..und ihr Instakanal: *klick*

Heute sitzt Tamy bei uns, Coiffeuse aus Leidenschaft, Tattoo-Artist und Inhaberin von Skills Hairdesign. Wir sprechen offen über das, was viele betrifft und kaum jemand sauber erklärt bekommt: Warum Haare und Kopfhaut plötzlich spinnen, warum Stress sich oft zuerst auf dem Kopf zeigt und warum Haarpflege mehr ist als “irgendein Shampoo”. Du bekommst Tamy's Top 3 Produkte für den Alltag, die simpelsten Fehler, die fast alle machen, und den einen Satz, den du dir merken solltest: Shampoo ist für die Kopfhaut, Conditioner für die Längen. Dazu Mami-Real Talk, schnelle Alltagslösungen (Hallo Trockenshampoo) und warum gute Beratung manchmal mehr bringt als das teuerste Produkt im Regal. Tamy's Instakanal: Schau hier gleich rein und folge ihr gern und Tamy's Homepage: https://skillz-hairdesign.ch Sealed Ends von Bonacure: Hitzeschutz bis 230°. Glättet frizzy Haare und macht sie sichtbar und spürbar geschmeidig. Einfach ist trockene oder handtuchtrockene Haar geben. - Trocken Shampoo von Authentic Beauty Concept: Ein Tag vor dem Haarwaschen auf den Ansatz sprühen und kurz einmassieren. Hinterlässt keine Rückstände, dafür einen frischen, pludrigen Duft. - Oil Ultime von Schwarzkopf: Für feines bis dickes Haar. Bringt Glanz, Geschmeidigkeit und Nahrung von Ansatz bis in die Spitzen.

Wenn du manchmal denkst: „Ich liebe meine Kinder, aber ich vermisse mich“ , dann ist das genau deine Folge. Denn heute folgt der 2. Teil zum Thema Mami-Identität. Wir reden darüber, warum sich so viele Mamis irgendwann gleichzeitig „voll da“ und trotzdem verloren fühlen. Nebst den vielen Rollen, die ständig laufen und den Erwartungen von aussen, sind da auch noch die eigenen Bedürfnisse und dieses Gefühl, dass man sich selber irgendwo unterwegs liegen gelassen hat. Wir greifen Fragen aus der Community auf: eine frischgebackene Mama, die sich nach der Geburt nicht mehr erkennt, und eine Mama mit Teenager, die plötzlich wieder Raum hat, aber nicht weiss, wer sie ohne „ständig gebraucht werden“ ist. Und heute geht's auch darum, wieso all diese Gefühle normaler sind, als man denkt, weshalb Erwartungen so schnell enttäuschen und wie man sich selber, Schritt für Schritt, wieder näher kommt. Mehr zu uns und was wir machen: https://www.regenbogen-radieschen.ch