raw and real - der Podcast für Frauen, die selbstbestimmt und erfüllt leben möchten

Hast du manchmal das Gefühl, eigentlich grundlos energieleer zu sein, obwohl du gar nicht viel gemacht hast? Als wäre deine Energie irgendwo im Außen verloren gegangen. Diese wirkungsvolle 10 - Minuten Meditation hilft dir: dich wieder in deinem Körper zu verankern deine eigenen Grenzen sanft wahrzunehmen dich besser zu spüren deine Energie wieder bewusst zu dir zurückzuholen. Ideal für alle Frauen, die Schwierigkeiten haben Grenzen zu setzen sich erschöpft fühlen wieder mehr bei sich selbst ankommen wollen den Gedankenkreisel stoppen möchten Wenn dir diese Episode gefällt, freue ich mich über dein Like. Abonniere meinen Podcast am Besten, damit du keine Folge mehr verpasst. Und teile diese Episode auch gerne mit einer Frau, die gerade mehr Energie braucht. Sharing is caring! Erzähle mir gerne in den Kommentaren, wie es dir mit dem Thema Grenzen setzen geht. Mehr Inspiration findest du auf: instagram.com/ruththeuermann und yotube/ruththeuermann

In dieser Episode von "raw and real" erfährst du, welcher Glaubenssatz so viele Frauen - und vielleicht auch dich - in ihrem Leben einschränkt und zurückhält. Und wie du aus dieser Programmierung bewusst aussteigen kannst - um wieder zu spüren: Genauso wie du bist, bist du vollkommen genug! Kapitel: 00:00 Der Glaube nicht gut genug zu sein. 06:05 Der Einfluß von außen 11:45 Innere Überzeugungen verändern. Ich freue mich sehr, wenn du diese Episode mit jemandem teilst, der gerade dieses Wissen brauchen kann. Teile gerne auch deine Erfahrungen mit mir in den Kommentaren. Ich freue mich sehr, wenn du meinen Podcast abonnierst und bewertest - damit er für viele Menschen sichtbar wird. Folge mir gerne auf Instagram für mehr Inspiration: instagram.com/ruththeuermann Danke!

In dieser Episode meines Podcasts "raw & real" spreche ich mit Pubertätsexpertin und Pädagogin Ines Berger über das Thema Selbstbestimmung und wie die Wurzeln dafür in unserer Autonomiephase mit 2 Jahren bzw. in unserer Pubertät gelegt werden. Ines erzählt, wie sie selbst durch die Pubertät ihrer Kinder in ihre wahre Selbstbestimmung gefunden hat und gibt Tipps, wie wir als Eltern junge Erwachsene in ein selbstbestimmtes Leben begleiten können. Dazu erläutert sie auch die jüngsten Ergebnisse der Gehirnforschung. Eine Folge, die alle Eltern hören sollten. Mehr zu Ines Berger und ihrem wertvollen Angebot für Eltern und Teenager findest du hier: Onlinekurs „Das 1x1 der Pubertät“: https://inesberger.kartra.com/page/onlinekurs-1x1-der-pubertaet/ www.inesberger.at Instagram: instagram.com/inesberger_pubertaetsexpertin Facebook: https://www.facebook.com/inesberger.at youTube: https://www.youtube.com/@inesbergerpubertaetsexpert1878 Kapitel: 00:00 Einführung in Selbstbestimmung und Lebensphasen 10:04 Die Rolle der Autonomie in der Erziehung 14:53 Empathie und Selbstbestimmung im Kindesalter 20:04 Fehlerkultur und persönliche Entwicklung 24:43 Vergleich und individuelle Entwicklung 34:11 Umgang mit Ängsten und Gedanken 44:15 Elternschaft als Lernprozess Ich freue mich sehr, wenn du diese Episode mit jemandem teilst, der gerade dieses Wissen brauchen kann. Teile gerne auch deine Erfahrungen mit mir in den Kommentaren. Ich freue mich sehr, wenn du meinen Podcast abonnierst und bewertest - damit er für viele Menschen sichtbar wird. Folge mir gerne auf Instagram für mehr Inspiration: instagram.com/ruththeuermann Danke!

In dieser sehr bewegenden Folge erzähle ich dir wie mir das Leben in einem sehr dramatischen Moment die Augen - oder besser meine Seele - für meinen spirituellen Zugang geöffnet hat. Als mein Verstand nur noch in der Angst war, spürte ich für mich: Da gibt es noch mehr. Was das für mein ganzes Leben verändert hat und wie ich heute "Spiritualität mit Hausverstand" lebe, erzähle ich dir in dieser Episode von raw and real - dem ehrlichen und authentischen Podcast für alle Frauen, die selbstbestimmt und erfüllt leben wollen. Kapitel 00:00 Die Bedeutung von Spiritualität 05:26 Integration von Spiritualität im Alltag Wenn dir mein Podcast gefällt, dann abonniere ihn bitte, teile ihn und bewerte ihn für mehr Sichtbarkeit. Danke!