raw and real - der Podcast für Frauen, die selbstbestimmt und erfüllt leben möchten

So viele Frauen leiden gerade an Erschöpfung, einem schwachem Immunsystem und seltsamen Symptomen, die ständig irgendwo auftauchen.


Das ist kein Zufall. Weder der Zeitpunkt- noch die Häufung.


In dieser Episode erzähle ich dir, warum so viele Frauen gerade einen Weckruf durch ihren Körper erfahren. Wenn du wissen willst, wie du durch Zuhören und Verstehen deiner Körpersignale wieder in Kraft kommen kannst, höre dir unbedingt diese Episode an.


Dein Körper ist ein Spiegel deiner inneren Welt. Viele Gefühle werden über Jahrzehnte in ihm gespeichert, weil du vielleicht keine Zeit hattest, sie zu fühlen. Und genau dort beginnt die Heilung: im Annehmen, Fühlen und Verstehen. Vielleicht ist es an der Zeit, die Beziehung zu deinem Körper neu zu gestalten – statt ihn zu ignorieren und zu überhören, kannst du jetzt wirklich etwas verändern. Bist du bereit, den ersten Schritt zu gehen?


Ich begleite dich sehr gerne dabei und übersetz dir die Sprache deines Körpers.


Alle Infos zu meiner Arbeit findest du hier: www.r-source.at


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#Selbstfürsorge #Körpersprache #InnereHeilung #FrauenStärken #Gesundheit

In dieser spannenden Episode erzählt Dr. Claudia Thorn, Fachärztin für Allgemeinmedizin und TCM Ärztin, warum die Wechseljahre in der Medizin immer noch kaum Beachtung finden und warum selbst sie als Ärztin ihre eigenen Symptome nicht von Anfang an zuordnen konnte.


Sie erklärt, wie Frauen die Zeichen der (Peri)Menopause erkennen können und was in dieser Transformationsphase seelisch und körperlich gut tut.


Wissenschaftlich fundiert und voller Expertinnenwissen!


Kapitel:


00:00 Einführung in die Wechseljahre 12:16 Medizinische Perspektive und Herausforderungen 17:54 Selbstbestimmung und Selbstverantwortung 23:40 Gesundheit und Lebensstil 32:02 Persönliche Erfahrungen mit den Wechseljahren 38:30 Empowerment 43:54 Wie Claudia polarisiert 49:02 Zeit der Transformation 55:11 Eine Vision für uns Frauen


Wenn du mehr über Dr. Claudia Thorn und ihre Arbeit erfahren möchtest, dann findest du hier alle Informationen:


Website: www.claudia-thorn.com


Kurs: Wechseljahre 2.0: https://drclaudiathorn.thrivecart.com/wechseljahre


Instagram: www.instagram.com/dr.claudiathorn


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In dieser sehr persönlichen Episode teilt Ruth ihre Erfahrungen als junge Frau Anfang 20 in einer männlich dominierten Arbeitswelt:


Einer Welt voller männlicher Machtdemonstrationen. In der Frauen bewusst klein gehalten werden. Und Grenzüberschreitungen auf vielen Ebenen zum Alltag gehören.


Was bei ihr ihre "heilige weibliche Wut" entfacht hat und warum sie dafür immer noch dankbar ist, erfährst du in dieser Episode. Unbedingt anhören für mehr weibliche Selbstbestimmung!


Schicke diese Episode gerne an eine Frau, die gerade Bestärkung braucht in ihrer Situation.


Alle Infos zu meinem Programm MotherHEALing findest du unter: https://feminine-power.com/motherhealing/


Wir starten am 7. April 2026


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In dieser Folge knüpfen Ruth und Monika Gundinger an ihr erstes Podcast Interview 2019 an, das 1 Jahr nach dem Tod von Monikas Sohn Herbert entstand.


Wie geht es Monika heute, 7 Jahre später? Was ist passiert in ihrem Leben? Wie hat sie ihr Schicksal verarbeiten können? Und wie geht man selbstbestimmt mit solchen Ereignissen um?


Diese Episode öffnet tiefgehende und bewegende Einblicke Monikas persönlichen Weg durch Trauer, Tod und Transformation und macht Menschen mit ähnlichen Schicksalen Mut und Hoffnung.


Mehr zu Monika Gundinger und ihrem Coaching- und Beratungsangebot findest du hier:


https://www.monika-gundinger.at


https://www.instagram.com/_monika.gundinger_


https://www.facebook.com/CoachingMonikaGundinger


Das erste "raw + real" Interview mit Monika kannst du hier nachhören:


https://open.spotify.com/episode/5sO3NLsBQc3ykDfExed47K?si=aUD-58doS2y5rTmaPWJYNw


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