Startseite
Podcasts
Darm2Go - Gesundheit beginnt im Darm Podcast
049 Warum Protein für Frauen ab 40 etwas anderes bedeutet als Fitness-Content dir erzählt

049 Warum Protein für Frauen ab 40 etwas anderes bedeutet als Fitness-Content dir erzählt

Darm2Go - Gesundheit beginnt im Darm vor 2 Wochen

0:00

11:37

Muss ich mich jetzt auch von Proteinshakes ernähren?

In dieser Folge erkläre ich, warum Protein für unsFrauen ab 40
aus einem ganz anderen Grund wichtig wird als in der Fitnessszene
behauptet wird, es geht um Östrogen, Muskelabbau und dein
Mikrobiom, nicht um Bodybuilding.

Mit dem Tag, an dem mir selbst aufgefallen ist, wie wenigEiweiß
in meinem vermeintlich gesunden Alltag steckte, und ganz
konkreten Wegen, wie du deine Versorgung easy anpasst, ohne
Shakes oder Extremernährung.

DARMGESUNDHEIT

VERDAUUNGPERIMENOPAUSELONGEVITY

ERNÄHRUNGSCHECKIch schaue mir deinen Alltag,
deine Ernährung und deine Symptome persönlich an,gebe dir
ehrliches Feedback und konkrete Anregungen und
Verbesserungsvorschlägefür deine individuelle Situation.

⁠Mehr erfahren⁠

--------------------------------------------------------------------

GRATIS Interaktiver Darmcheck: Erfahre in 5
Minuten, wo deine größten Stellschrauben für deinen Darm liegen.
⁠⁠Jetzt kostenlos holen⁠⁠

1:1 DARMBALANCE-BERATUNGDu wünscht dir eine
individuelle Begleitung?

Schreib mir einfach an: ⁠hallo@sarahstrohmaier.de⁠

Fragen?Schreib mir direkt:
⁠hallo@sarahstrohmaier.de⁠

Besuche mich auch gerne auf Instagram
⁠@vollwert_darmgesund⁠

Hinweis: Dieser Podcast dient der Information
undersetzt keine medizinische Beratung oder Diagnose. Bei starken
oder anhaltendenBeschwerden bitte ärztlich abklären.