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Darm2Go - Gesundheit beginnt im Darm Podcast
045 Wo fange ich eigentlich an? Der einfachste erste Schritt für mehr Darmbalance..

045 Wo fange ich eigentlich an? Der einfachste erste Schritt für mehr Darmbalance..

Darm2Go - Gesundheit beginnt im Darm vor 5 Tagen

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14:32

Du weißt eigentlich, was dir und deinem Darm guttun würde:
Ballaststoffe, weniger Zucker, mehr Bewegung, besser schlafen.

Aber du weißt nicht, wo du anfangen sollst, weil es einfach zu
viel auf einmal ist?

In dieser Folge erkläre ich, warum genau das der Grund ist, warum
so viele Versuche nach zwei Wochen wieder einschlafen und warum
der leichteste erste Schritt fast immer der Richtige ist, nicht
der Wirkungsvollste.

Mit drei konkreten Fragen, die dir deinen persönlichen Startpunkt
zeigen, meiner eigenen Geschichte dazu, undeinem ehrlichen Blick
darauf, was passiert, wenn du gar nicht erst anfängst.

Außerdem: Der Darmkompass ist ab heute buchbar.

In 7 Wochen zu einer besseren Verdauung.

Sei unbedingt dabei!

Hier gehts zum Darmkompass