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Darm2Go - Gesundheit beginnt im Darm Podcast
048 Gesunde Ernährung ab 40: Was sich wirklich verändert (und was nicht)

048 Gesunde Ernährung ab 40: Was sich wirklich verändert (und was nicht)

Darm2Go - Gesundheit beginnt im Darm vor 2 Wochen

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16:41

Muss ich nach der Arbeit stundenlang in der Küche stehen, um mich
ab 40 vernünftig zu ernähren?

In dieser Folge erzähle ich von der Woche, in der mir aufgefallen
ist, dass Wissen allein nicht reicht, und erkläre, was sich bei
der Ernährung ab 40 wirklich verändert, und was nur Hype ist.

Mit den drei Stellschrauben, die tatsächlich zählen, und ganz
konkreten Wegen, wie du das auch mit vollem Terminkalender
umsetzt, ohne täglich extra Zeit dafür zu brauchen.

#darmgesundheit

#verdauung

#ernährungab40Trag dich jetzt kostenlos in meinen Newsletter ein!

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Hinweis: Dieser Podcast dient der Information
undersetzt keine medizinische Beratung oder Diagnose. Bei starken
oder anhaltendenBeschwerden bitte ärztlich abklären.