Podcaster
Episoden
22.01.2026
14 Minuten
In dieser Folge spreche ich über etwas, das viele Frauen kennen,
aber selten klar benennen: In dieser Folge geht es nicht um „mehr
Selbstbewusstsein“. Sondern um die Frage, wann und warum du
begonnen hast, dir selbst zu misstrauen, obwohl du längst spürst,
was in dir steckt. Du erfährst: - warum viele Selbstzweifel nichts
mit Unsicherheit, sondern mit frühen Bindungsmustern zu tun haben -
warum du deinen Standpunkt nicht vertrittst und deiner Wahrnehmung
misstraust. - und was sich verändert, wenn du aufhörst, deine
Energie in Kontrolle statt zu stecken Diese Folge ist für dich,
wenn du weißt, dass mehr möglich wäre und gleichzeitig merkst, wie
schnell du dich selbst ausbremst.
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06.11.2025
35 Minuten
„Narzisst!“ – kaum ein Wort wird in Social Media so inflationär
benutzt. Doch was steckt wirklich dahinter? Wann handelt es sich um
echten Narzissmus – und wann nur um emotionale Unreife, Kränkung
oder Machtspielchen? In dieser Folge spreche ich mit Madeline
Hellmann, Heilpraktikerin für Psychotherapie, über die
psychologischen Mechanismen hinter narzisstischem Verhalten – und
darüber, wie du erkennst, ob du mit einem narzisstischen Menschen
zu tun hast. Wir reden darüber, woran du echten Narzissmus
erkennst, warum wir uns in narzisstische Partner verlieben, und
was du tun kannst, wenn du Kinder mit einem Narzissten hast. Eine
Folge über Projektion, Manipulation, emotionale Reife und darüber,
wie du dich schützt, ohne dich zu verlieren.
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23.10.2025
38 Minuten
In dieser Podcastfolge sprechen Dr. Andreja Wirz und ich über die
Selbstständigkeit als Mama. WAs bei ihr der ausschlaggebende Grund
war, sich selbstständig zu machen mit 3 kleinen Kindern. Wie sie es
geschafft hat. Welche Glaubenssätze ihr geholfen haben und welche
Zweifel sie ausräumen musste. Und wie wichtig es ist, sich auch von
Zweifeln nicht abbringen zu lassen, sein Ding zu machen.
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15.10.2025
14 Minuten
Frauen lernen früh: Wut ist unweiblich, peinlich und gefährlich.
Also schlucken ihre Wut runter, fressen alles in sich rein. Bis sie
explodieren oder auf Distanz gehen - zu sich und zu anderen. In
dieser Folge erfährst du: warum Wut ein Schutzsignal ist und dir
deine Grenzen zeigt. Was passiert, wenn du Ja sagst, obwohl du Nein
meinst, wie das dein Selbstvertrauen, deine Beziehungen und sogar
deine Gesundheit negativ beeinflusst und wie du wieder Zugang zu
deiner Wut findest. Denn deine Wut ist nicht das Problem. Sondern
Energie, die du nutzen kannst. Zur Orientierung und um gesunde
Grenzen zu setzen.
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13.08.2025
18 Minuten
In dieser Folge spreche ich darüber, warum „toxische Menschen“ oft
nicht das eigentliche Problem sind – und warum wir in belastenden
Beziehungen viel zu lange bleiben. Es geht nicht um Schuld, sondern
um Dynamik: welche alten Muster, Prägungen und Überlebensstrategien
in uns aktiviert werden, wenn jemand unsere Grenzen überschreitet.
Du erfährst, warum „einfach Grenzen setzen“ selten funktioniert,
was unser Nervensystem damit zu tun hat – und wie echte Veränderung
von innen beginnt.
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Über diesen Podcast
Du warst immer artig. Hast funktioniert. Doch jetzt reicht’s.
Dieser Podcast ist für Frauen, die sich nicht mehr kleinmachen
lassen. Die genug davon haben, Erwartungen zu erfüllen, sich
anzupassen und in einer Rolle zu ersticken, die sie nie wirklich
wollten. Hier geht es um Selbstbewusstsein, klare Grenzen und echte
Verbindungen – zu dir selbst und zu anderen. Ich bin Isabel Jenni –
Coach, Mentorin und zweifache Mama – und ich weiß: Die wichtigste
Beziehung in deinem Leben ist die zu dir selbst. In „einzig.Artig –
unwiderstehlich stark“ erfährst du, 🎙 wie du alte Prägungen
auflöst, um endlich das Leben zu führen, das du willst. 🎙 wie du
Klarheit gewinnst und aufhörst, es allen recht zu machen. 🎙 wie du
emotionale Stärke entwickelst – für Beziehungen, die dich wirklich
nähren. Hier gibt es keine weichgespülten Tipps, sondern klare
Worte. Ich nehme dich mit auf eine Reise raus aus der Anpassung –
hin zu deiner wahren, kraftvollen Essenz. 🔥 Bist du bereit, dein
Feuer zurückzuholen? Dann hör rein. Jetzt. Hier. Heute.
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