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Herzwärts | Vom emotionalen Essen zur Selbstführung Podcast
Im ersten Schritt aus emotionalen Essen ist das WARUM du isst wichtiger, als das WAS

Im ersten Schritt aus emotionalen Essen ist das WARUM du isst wichtiger, als das WAS

Herzwärts | Vom emotionalen Essen zur Selbstführung vor 1 Monat

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Du weißt wahrscheinlich längst, was du essen
solltest. Und trotzdem gibt es Momente, in denen du isst, obwohl
dein Körper keinen Hunger hat.

Deshalb ist oft nicht die Frage „Was esse ich?“
entscheidend, sondern: „Warum esse ich gerade?“

In dieser Folge geht es darum, emotionales Essen nicht zu
bekämpfen, sondern zu verstehen. Denn Essen kann beruhigen,
trösten, belohnen oder etwas auffangen, das gerade fehlt.

Darum ist es im ersten Schritt wichtig um emotionales
Essen zu lösen - zu verstehen, warum du dich überisst.

Finde heraus, wo du beim emotionalen Essen gerade
stehst:https://www.rosiwang.at/quiz-emotionalesessen/

Bis Bald, Deine Rosi

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