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  3. Herzwärts | Vom emotionalen Essen zur Selbstführung Podcast

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16 Minuten
Ich habe die letzten 2 Wochen gehadert und geprüft ...passt herzwärts noch zu mir? Hör ich auf - mach ich weiter ...und dabei ist mir bewusst geworden, wofür ich stehe - nicht für dich, sondern für mich. Was echt ist und was nicht. Ich habe wieder erkannt, sobald ich versuche mich in eine Form zu pressen klink ich völlig aus und Essdrang, Diätgedanken kommen wieder ...weil die Verbindung zu mir... ist für mich als hochsensible Frau, die feinstoffliche Energie wahr -und aufnimmt, einfach das Non-plus-Ultra. Damit fällt und damit steht alles. Und diese Verbindung zu mir - kann ich nur im "Jetzt" halten ...immer wieder aus dem Kopf (Gedanken) aussteigen, mich spüren -ins Herz kommen, spüren was da ist. Emotionen, Signale ...und dann mich -mein echtes - ins Leben bringen.

Das ist mein Lebensziel, mich zu leben. Nicht als Egotrip, sondern um meine Gaben lange und aufrichtig an meine Lieben weiterzugeben. Ich kann nicht andere schätzen und mich nicht - ich kann nicht andere lieben und mich nicht. Erst wenn ich mich wirklich liebe und mich eben um mich kümmere, kann ich andere auch echt lieben und mich auch echt um sie kümmern.

Herzwärts ist zwar auch eine Online-Programm und dieser Podcast - dafür bleiben sie, sie sind echt - aber ich nehme mein trachtendes Herz dahinter raus.

Bis Bald, Deine Rosi

Kostenloses Quiz: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.rosiwang.at/quiz-emotionalesessen/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

Zum Herzwärts Programm: ⁠⁠⁠⁠⁠https://www.rosiwang.at/herzwaerts⁠⁠⁠⁠⁠

Folge mir gern auf insta: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@rosiwang.herzwaerts⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠
15 Minuten
Warum hält keine Diät? Warum kommt der Essdrang zurück? In dieser Folge räum ich mit dem Irrglauben auf, dass ein neuer Plan die Lösung ist – und zeig dir, warum selbst das erfolgreiche Halten deines Gewichts oft nur bedeutet, für immer im Kontrollmodus zu bleiben.

Ich erzähl dir, warum dein Körper eigentlich nur eins spiegelt: die Beziehung, die du mit dir selbst führst. Du bekommst die Grundbedürfnisse, die dahinterstecken, ganz konkret erklärt – und warum auch "an dir arbeiten" schnell zur nächsten Methode werden kann, wenn du nicht aufpasst.

Am Ende nimmst du drei Fragen mit, die du dir ehrlich stellen darfst. Und wenn du spürst, dass du bereit bist, dich endlich wichtig zu nehmen: Mein Herzwärts-Onlineprogramm begleitet dich dabei, ganz in deinem Tempo.

Bis bald, Rosi

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Kostenloses Quiz: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.rosiwang.at/quiz-emotionalesessen/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

Zum Herzwärts Programm: ⁠⁠⁠⁠https://www.rosiwang.at/herzwaerts⁠⁠⁠⁠

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13 Minuten
Gestern Nachmittag hatte ich Essdrang. Und mein Autopilot hat mich nicht wie früher zum nächsten Essanfall geführt – er hat mich davor beschützt.

Noch vor ein paar Jahren wäre das anders gelaufen. Derselbe Autopilot, der dich vielleicht gerade noch zum emotionalen Essen drängt, kann irgendwann genau das Gegenteil tun. In dieser Folge zeige ich dir, was in mir passiert ist, als der Essdrang kam – und was den Unterschied macht zwischen einem Autopilot, der dich reintreibt, und einem, der dich rausführt.

Plus: Einladung zum ComeTogether live via Zoom, 19. August, 20 Uhr – mein 4-Schritte Bewusstseinsweg raus aus emotionalem Essen. Anmeldung: ⁠https://www.rosiwang.at/cometogether/⁠⁠

Bis bald, deine Rosi

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9 Minuten
Wenn du alles rund um dich spürst und der Drang nach Essen dich immer wieder überwältigt ist diese Folge für dich.

Warum Wissen allein nicht reicht, um emotionales Essen zu stoppen – besonders wenn du hochsensibel bist. Eine Folge über das, was wirklich dahinter steckt und was du wirklich brauchst.

Plus: Einladung zum ComeTogether live via Zoom, 19. August, 20 Uhr – mein 4-Schritte Bewusstseinsweg raus aus emotionalem Essen. Anmeldung: https://www.rosiwang.at/cometogether/⁠

Bis bald, deine Rosi

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Kostenloses Quiz: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.rosiwang.at/quiz-emotionalesessen/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

Zum Herzwärts Programm: ⁠⁠https://www.rosiwang.at/herzwaerts⁠⁠

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13 Minuten
In dieser Folge geht es um ein konkretes Erlebnis von mir, in dem ich ein uraltes Verhaltensmuster entdeckt habe, nämlich Angst davor "Nein" zu sagen. Angst vor Ablehnung, Angst vor Schmerzen, auch sich selber nicht so wichtig zu nehmen und den Schmerz lieber selber tragen, bevor die andere Person mit Ablehnung umgehen muss ...diese Folge kann dir wirklich eine Hilfe sein, da raus zu kommen.

Von Herzen, Rosi

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Kostenloses Quiz: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.rosiwang.at/quiz-emotionalesessen/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

Zum Herzwärts Programm: ⁠https://www.rosiwang.at/herzwaerts⁠

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Über diesen Podcast

Mit diesem Podcast möchte ich dich in eine Welt führen – ohne Diätgedanken, ohne emotionales Überessen und ohne ständige Selbstoptimierung. Denn das ist dein Leben. Und Lebenszeit ist unsere wertvollste Währung. Ich selbst war mehr als 20 Jahre in diesem Kreislauf gefangen. Mein Weg führte mich vom Kopf ins Herz, vom Herz ins echte Leben. Daraus entstand der Herzwärts-Weg mit seinen vier Bewusstseinsschritten – vom emotionalen Essen zur Selbstführung. Hier teile ich mit dir, was ich auf diesem Weg erkannt habe und heute lebe. Vielleicht gehen wir ein Stück davon gemeinsam. Deine Rosi
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„Herzwärts | Vom emotionalen Essen zur Selbstführung“

Worum geht es? Danach fragen wir noch nach dem Grund.

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