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Herzwärts | Vom emotionalen Essen zur Selbstführung Podcast
Naschen ohne Hunger – was wirklich dahintersteckt

Naschen ohne Hunger – was wirklich dahintersteckt

Herzwärts | Vom emotionalen Essen zur Selbstführung vor 3 Monaten

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Emotionales Überessen zeigt sich vielfältig: Du bist satt – und
stehst trotzdem vor der Naschlade. Warum das nichts mit
Willensschwäche zu tun hat, sondern mit deinem Belohnungssystem –
und was wirklich hilft, statt es zu bekämpfen.

Nachhaltige Lösungen sind oft naheliegend und einfach, man glaubt
es kaum.

Bis Bald, deine Rosi

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