Pinch of Happiness – barfuß auf der Spur des wahren Glücks

In dieser Folge von Pinch of Happiness spreche ich mit Laura Depping, psychologische Beraterin und Expertin für Beziehungen mit über 20 Jahren Erfahrung, über Beziehungen, Selbstverantwortung und die Frage, wie wir langfristig erfüllt und verbunden leben können.


Wir sprechen darüber, welche Rolle Optimismus in unserer persönlichen Entwicklung spielt, wie es gelingen kann, Beziehungen über viele Jahre lebendig und gesund zu halten und warum echte Verbindung immer bei uns selbst beginnt.Laura teilt praxisnahe Impulse, wie du mehr Selbstverantwortung in dein Leben bringst, alte Muster erkennst und bewusst neue Wege gehst – für mehr Klarheit, Nähe und inneres Gleichgewicht.


Eine inspirierende Folge für alle, die ihre Beziehungen vertiefen, sich selbst besser verstehen und ein erfülltes Leben gestalten möchten.


Ich freue mich, wenn du abonnierst, bleibst und so viel wie möglich für dich gewinnen kannst Alles Liebe, Vanessa#


Mehr zu Laura Webseite, Podcast und mehr: www.lauradepping.de


www.instagram.com/laura_depping/

In dieser Folge von Pinch of Happiness spreche ich mit Anna-Maria von @twobirdsexploring über ihren Weg von einem glamourösen Lebensstil hin zu einem bewussteren, erfüllteren und genussvollen Alltag.Sie erzählt, wie sie gelernt hat, mehr auf ihre Intuition zu hören und warum echte Zufriedenheit oft in den einfachen Dingen liegt. Ein besonderer Fokus liegt dabei auf Meal Prep – nicht nur als praktische Alltagshilfe, sondern als Form von Selbstfürsorge, die Klarheit, Struktur und Leichtigkeit in den Alltag bringt. Mit ihrem Instagram-Kanal begeistert sie wöchentlich über 130.000 Menschen mit gesunden und leckeren Rezepten und zeigt, wie einfach es sein kann, sich im Alltag gut zu versorgen.Wir sprechen darüber, wie kleine Gewohnheiten einen großen Unterschied machen können, warum es so kraftvoll ist, auf sich selbst zu hören, und wie ein bewusst gestalteter Alltag zu mehr Wohlbefinden und innerem Glück führt. Eine inspirierende Folge für alle, die sich nach mehr Leichtigkeit, gesunden Routinen und einem Leben im Einklang mit sich selbst sehnen. Ich freue mich, wenn du abonnierst, bleibst und so viel wie möglich für dich gewinnen kannst Alles Liebe, Vanessahttps://www.instagram.com/pinch.of.happiness_/https://vasipa.com/ueber-uns/vanessa-stelz/Mehr zu Anna-Maria und Mattihas (@twobirdsexploring) https://www.youtube.com/@twobirdsexploringhttps://www.instagram.com/twobirdsexploring

In dieser Folge von Pinch of Happiness spreche ich über die Kraft der Selbstverantwortung und darüber, wie sie uns helfen kann, auch in herausfordernden Zeiten stabil, klar und handlungsfähig zu bleiben.


Ich teile, warum es oft nicht die großen Veränderungen sind, die unser Leben bewegen, sondern kleine tägliche Schritte. Schon 1 % mehr Verantwortung für dein eigenes Denken, Fühlen und Handeln kann langfristig einen großen Unterschied machen.


Wir sprechen darüber, wie deine Energie und innere Haltung beeinflussen, wie du Situationen erlebst, warum Achtsamkeit und Selbstreflexion so wichtig für Selbstwahrnehmung sind und wie kleine, konsequente Schritte nachhaltige Gewohnheiten und persönliches Wachstum ermöglichen.


Diese Folge ist eine Einladung, deine eigene Kraft wieder stärker wahrzunehmen und zu erkennen, dass Resilienz, Klarheit und Glück oft dort entstehen, wo wir beginnen, Verantwortung für uns selbst zu übernehmen.





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Alles Liebe, Vanessa

Diese Folge ist eine Einladung, einen Schritt zurückzutreten, dir selbst mit mehr Verständnis zu begegnen und dich daran zu erinnern: Du musst nicht immer alles im Griff haben, um deinen Weg zu finden.


In dieser Folge von Pinch of Happiness spreche ich darüber, wie wir mit Momenten umgehen können, in denen sich das Leben unkontrollierbar und überwältigend anfühlt. Statt gegen unsere aktuelle Realität anzukämpfen, kann Akzeptanz ein erster Schritt sein, um wieder mehr innere Ruhe zu finden.


Ich teile, warum Selbstmitgefühl gerade in schwierigen Zeiten so wichtig ist, wie wir lernen können, Gefühle ohne Bewertung zuzulassen, und weshalb innere Sicherheit nicht im Außen entsteht, sondern in uns selbst. Außerdem stelle ich dir die 5-zu-5-Regel vor – eine einfache Methode, die helfen kann, Herausforderungen wieder in Perspektive zu rücken.


Eine Folge über Akzeptanz, Selbstmitgefühl, Perspektivwechsel und inneren Frieden – besonders in herausfordernden Zeiten.


Ich freue mich, wenn du abonnierst, bleibst und so viel wie möglich für dich gewinnen kannst


Alles Liebe, Vanessa